Auf Eine Tasse Kaffee Mit Jan Schmiedel - Alltagstaugliche Tipps Rund Um Das Thema Persönlichkeitsentwicklung.

Jetzt kommt die Zeit, in der uns die Werbung ständig sagt: Sorge für Dich, hier hab ich ein Schutzschild gegen Erkältungen oder Kälte für Dich. Doch wo ist so ein Schutzschild für das ganze Jahr. Denn wie oft sind wir geistig erkältet? Wie oft überwiegen dunkle Gedanken oder Gefühle Dein Leben? Ist das nicht auch eine Art Erkältung? Das Training von mentaler Intelligenz steigert Deine Resilienz gegen eben diese Krankheit. Dazu kommt noch, dass sie Dein Leben glücklicher gestaltet, denn Glück fällt Dir eben nicht einfach so zu. Glück kannst Du trainieren und gleichzeitig auch Deine Persönlichkeit richtig zum Strahlen bringen. Gleichzeitig hilft es Dir einen Wechsel in Deinem Gehirn zu vollführen, von "Denken" , dann "Fühlen"...in "Fühlen" und dann "Denken". Wieso das so unendlich wichtig ist und ein kleinen Impuls zum "Gut-Drauf-Sein", erfährst Du heute. Magic your life Viel Spaß beim Anhören Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach. Ich will mit Dir Zukunft gestalten! Wenn Du ein Coaching bei mir

Alles im Leben dreht sich darum, wie gut Du Dich reflektieren kannst. Wer sehr genau weiß, wann er sich selber etwas vor macht, der ist massiv resilient vor äußeren Einflüssen, Energievampiren und trifft überwiegend gute Lebensentscheidungen. Es hat noch mehr Vorteile, denn die eigenen Emotionen haben keine Macht mehr über das eigene Denken und Handeln. Dadurch leben diese Menschen leichter, zufriedener und glücklicher. Dazu braucht es nur eine Fähigkeit...die Fähigkeit der Selbsterkenntnis und die trägt jeder von uns in sich. Krass, oder? Heute stelle ich Dir 7 Säulen vor, die diese Fähigkeit in Dir trainieren und ausbauen werden. Wenn Du sie nicht trainierst, werden Deine Probleme bleiben und Dich einiges kosten. Magic your life Viel Spaß beim Anhören Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach. Ich will mit Dir Zukunft gestalten! Wenn Du ein Coaching bei mir haben willst, oder Dich einfach nur mal informieren möchtest, dann vereinbare einen kostenlosen Gesprächstermin über meine Webseite: www.jans

"Wenn Glück eine Währung wäre, was macht Dich dann reich?", hat mich Yvonne gefragt. Das ist eine spannende Frage, denn sie bietet unserem Ego eine Menge Möglichkeiten uns etwas vor zu machen. Daher arbeiten so viele Menschen daran, ihre Glaubenssätze wirklich zu finden und zu verstehen. Leider ist das nur die halbe Miete, denn Wissen ist nicht gleich Verstehen. Wissen bedeutet noch lange nicht, dass Du ganz automatisch danach lebst.Leider. Wenn es um unsere Art zu denken geht, vergessen wir alle immer wieder den Lauf der Welt. Wir vergessen, dass wir unsere alte Art des Denkens jahrelange unbewusst trainiert haben und erwarten, dass ein Richtungswechsel unseres Denkens dann auch nachhaltig bleibt. Magic Your Life! Viel Spaß beim Anhören. Wenn dir diese Episode genauso viel Spass macht wie uns, dann melde dich einfach bei uns. Wir freuen uns über feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen. Yvonne findest Du

In der Folge 487 habe ich über Wahlmöglichkeiten gesprochen. Wahlmöglichkeiten echt gute Entscheidungen zu treffen und somit auch eine persönliche Freiheit zu leben. Das klingt ganz wunderbar, ist aber nicht ganz so einfach zu machen. Denn Du bist die Sammlung Deiner Lebenserfahrungen und die sind meist mit einer Emotion verbunden. Viele Menschen sind sich nicht klar darüber, dass sie diese Erfahrungen und die mit ihnen verbundenen Emotionen trennen können. Wenn sie es wissen, klingt das erst einmal recht unlogisch für sie und sie vergessen diese Information sehr schnell wieder. Warum Du gerade diese Information behüten und anwenden solltest, ja DAS erfährst Du heute. Magic your life Viel Spaß beim Anhören Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach. Ich will mit Dir Zukunft gestalten! Wenn Du ein Coaching bei mir haben willst, oder Dich einfach nur mal informieren möchtest, dann vereinbare einen kostenlosen Gesprächstermin über meine Webseite: www.janschmiedel.coach Erkennen ist krasser als tun! Ich

Heute schenke ich Dir ein ca. 7 Jahre längeres Leben! Nur, weil Du meinen Podcast hörst! Ja...das klingt doch schöner, als wahr zu sein... Dazu werde ich mit einem Mythos aufräumen, der leider von vielen Motivations-Gurus und anderen bis heute noch propagiert wird. "Think positiv"! trägt leider nicht dazu bei, dass Du ein glückliches und längeres Leben führst. Solche Aussagen sind eher sehr schädlich für Dein Glücksgefühl und am Ende verkürzen sie sogar Dein Leben. Du tust Deinem Gehirn, Deinem Körper und Deiner Lebenserwartung echt keinen Gefallen damit, wenn Du diesen Unsinn glaubst. Ich zeige Dir heute einen Weg auf, mit dem Du es wirklich schaffen kannst, glücklicher, gesünder und länger zu leben. Magic your life Viel Spaß beim Anhören Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach. Ich will mit Dir Zukunft gestalten! Wenn Du ein Coaching bei mir haben willst, oder Dich einfach nur mal informieren möchtest, dann vereinbare einen kostenlosen Gesprächstermin über meine Webseite: www.janschmiedel.coach

Viele Menschen wollen in sich ruhen. Sie wollen ihre innere Kraft spüren, sich nicht mehr so oft aufregen. Doch egal was sie machen, die blöden Aufreger bleiben. Im Moment führe ich oft Gespräche mit Menschen, deren Nervenkostüm stark angegriffen ist. Kein Wunder, jeden Tag prasseln unangenehme Nachrichten auf uns ein, die Kollegen ändern sich ja auch nicht über Nacht und unser Leben schon gar nicht. Da hilft oft die beste Meditation nicht mehr. Und dann gibt es Menschen, die regen sich einfach nicht auf. Himmel, wie gerne wäre ich so ein Mensch...oder? Es gibt da einen Weg, dass Du zu so einem Menschen wirst und noch viel mehr...einen Menschen, der keine sinnlosen Kämpfe mehr austrägt. Jemand, der seine Energie sinnvoll einsetzt. Den Weg verrate ich Dir heute. Magic your life Viel Spaß beim Anhören Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach. Ich will mit Dir Zukunft gestalten! Wenn Du ein Coaching bei mir haben willst, oder Dich einfach nur mal informieren möchtest, dann vereinbare einen kostenlose

Die Folge heute ist eine Art Achtsamkeitsübung für Dich. Wenn ich mit Menschen spreche oder Unterhaltungen lausche, dann handeln sie meist von logischen Zusammenhängen. Meist sind diese Zusammenhänge nur für eine Person logisch, für den, der spricht. Denn seine Wahrheit ist für ihn Antrieb Dinge zu tun oder sie zu unterlassen. Wenn ich diese Zusammenhänge hinterfrage, kommt meist eine völlig unlogische Begründung zu Tage. Heute gebe ich Dir Gelegenheit dazu, dass Du Deine Wahrheit mal auf den Prüfstandt stellen kannst. Du kannst überprüfen, ob Du Deine Träume zu Deiner Wirklichkeit werden lassen kannst, oder ob es Luftschlösser bleiben. Persönlichkeitsentwicklung ist nichts für schwache Nerven. Wer nicht beereit ist, sich seinem wirklichen ICH zu stellen, sollte es lieber lassen. Magic your life Viel Spaß beim Anhören Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach. Ich will mit Dir Zukunft gestalten! Wenn Du ein Coaching bei mir haben willst, oder Dich einfach nur mal informieren möchtest, dann vereinba

Heute sprechen Yvonne und ich über 3 Bestandteile, die Du unbedingt brauchst, um sich selber anzunehmen. Wir sprechen über Fokus, Mut und Eier. In den letzten Jahren ist bei vielen Menschen das Eigenbild völlig verrückt worden und das ist wirklich verrückt, oder? Das hat zur Folge, dass nur wenige von uns für sich selber sorgen. Meist sorgen sie überwiegend für andere. Das hat zur Folge, dass sie selber ausbrennen und ihr Selbstwert verringert sich von Tag zu Tag. Wir sprechen darüber, dass Du Deine Persönlichkeit nicht an einem Bild festhalten kannst, denn Du bist so viel mehr und Du darfst genau das mal annehmen. Damit Du nicht jemand sein willst, ohne dass Du weißt, wer Du wirklich bist, solltest Du dringend diese Folge hören. Magic Your Life! Viel Spaß beim Anhören. Wenn dir diese Episode genauso viel Spass macht wie uns, dann melde dich einfach bei uns. Wir freuen uns über feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst beg

Diese Folge ist anders. Natürlich ist sie anders, denn ich bin auch anders. In der letzten Zeit habe ich festgestellt, dass ich eine besondere Art Mensch in mein berufliches Leben ziehe. Denn sie gehen mit meiner Aussagen über Depression in Resonanz. Heute stelle ich einmal klar, dass ich da der verkehrte Begleiter bin. Was hat das mit Geld und Deinen Problemen zu tun? Ganz einfach. Ein Grundprinzip für ein erfolgreiches Leben die Fähigkeit sich selber glasklar zu reflektieren. Im Leben ausserhalb unseres Körpers bekommen wir das alle auch super hin. Wir haben gelernt, dass die Handlung unsere Hand auf einer heißen Herdplatte zu eine bestimmte Art der Schmerzreflektion führt. Oder wenn wir nach links lenken, aber nach rechts wollen, unser Ziel sich von uns entfernt, bzw. es zu starken, negativen Lebensauswirkungen kommt. All das haben wir gelernt zu reflektieren und unsere Denk- und Handlingsweisen zu verändern. Doch was ist mit folgenden Dingen: Immer die falschen Menschen ins Leben ziehen, immer die falsche

Normalerweise beginnen ja Aufrufe in der Not mit den Worten: "Wir brauchen Dich JETZT!" Und ja, wenn ich mir die Studie des Kölners Rheingold-Instituts so anschaue, dann ist dieser Aufruf mehr als gerechtfertigt. In Deutschland hält ein besorgniserregender Trend Einzug, der uns gesellschaftlich und wirtschaftlich hart treffen wird. Laut einer Studie sehen 88% aller Deutschen unser Land vor einer krassen Veränderung. Wenn Du meinen Podcast schon einmal gehört hast, weißt Du: Veränderungen machen den Menschen immer Angst. Das heißt, in Zukunft wirst Du von sehr vielen Menschen mit noch mehr Sorgen umgeben sein. Dieser Zustand wird Dich negativ beeinflussen, ob Du willst oder nicht. Wir alle brauchen jetzt Menschen, die uns ein Vorbild, eine Stütze ein Mutmacher sind. Wir benötigen jetzt Persönlichkeiten, die standfest auf der Brücke stehen und den Kurs halten. Wir alle brauchen DICH! Du hast richtig gelesen, ja...genau Dich. Wir brauchen Menschen, die bereit sind alte Glaubenssätze über Bord zu schmeißen und mu

Es ist Freitag und ich habe einen Gast in meinem Podcast. Nicht irgendeinen, nein, einen sechfachen Weltmeister. Ich spreche mit Norbert Höchner über seinen Weg mit über 40 Jahren Weltmeister zu werden. Mit nun 56 Jahren ist er 6facher Kickbox Weltmeister. Du hast richtig gelesen. Kickboxen ist ein klein wenig anders, als Hallenhalma! Norbert gehört zu den Menschen, die eben genau DAS tun, was nötig ist, um ihre Ziele zu erreichen. Dabei ist er ein Mensch, wie Du und ich. Na ja, vielleicht nicht ganz. Vielleicht war er das mal. Er war ein Couch-Potato mit allen Ergebnissen, die so ein Leben mit sich bringen. Er war stark übergewichtig und gedanklich lag eine schwere Last auf ihm. Sein Selbstwert lag am Boden, bis er eines Tages eine Entscheidung getroffen hat. Diese eine Entscheidung hat sein Leben um 180 Grad zum Guten verändert. Warum er diese Entscheidung getroffen hat und wie er dann seine alten Denkweisen und Gewohnheiten umgestossen hat, das erfährst Du in der heutigen Folge. Welches Mindset brauchst Du

Musstest Du schon einmal gute und schlechte Nachrichten gleichzeitig überbringen? Na ja, wahrscheinlich schon :-) Wie bist Du da vorgegangen? Beliebt ist ja die Formulierung: "Ich habe schlechte und gute Nachrichten, welche möchtest Du zu erst hören?" Wenn Du diesen Podcast gehört hast, wirst Du diese Frage nie wieder stellen! Denn sie hat katastrophale Auswirkungen auf Dein Bild und Dein Gegenüber wird Dich sehr gering schätzen. Es ist wichtig, dass wir alle bei Menschen einen guten Eindruck hinterlassen. Leider versauen wir uns diesen Eindruck meist selber und sind ganz überrascht, dass wir nicht befördert werden, keine Gehaltserhöhung bekommen, der Kunde nicht kauft oder wir bei der begehrten Person nicht "landen" können. Es wird ja immer gesagt: Auf die inneren Werte kommt es an. Das stimmt ja auch, aber wie soll jemand Deine inneren Werte erkennen, wenn er von außen eine baufällige Ruine sieht? Magic your Life Viel Spaß beim Anhören Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach. Ich will mit Dir Z

Es ist Montag der 04.10.2021, 17.30h, ich will mal schnell Facebook checken... Die Seite kann nicht gefunden werden...wie bitte? Die Seite kann nicht gefunden werden? Facebook mit seinen ganzen Servern, Firewalls...der Konzern...DER kann nicht gefunden werden? "Krass", denke ich mir und will schnell per WhatApp bei Kollegen nachfragen, ob nur ich dieses Problem hab. Was soll ich sagen...gehört ja auch zu Facebook, genauso wie Instagram...alles weg...down... Ich fühle mich irgendwie von der Welt abgeschnitten, aber nur kurz. Denn ich bin breit aufgestellt, wenn es um Kommunikation geht. Ich habe mich eben nicht von einem Global Player abhängig gemacht. Tja, was hat das jetzt mit Persönlichkeitsentwicklung, mit Potentialentfaltung und dem eigenen Leben zu tun? Überlege doch mal, wann Du Dich von Global Playern in Deinem Leben abhängig machst. Gibt es bei Dir nur die eine Arbeitsstelle? Den einen Freund? DEN Glaubenssatz in Dir? Wie viele oder wie wenig Optionen hast Du, um Dein Leben zu gestalten und zu planen?

Bloß nicht auffallen! Bloß nicht anecken! Bloß nicht angreifbar sein! Und ja, ich kann das verstehen! Es ist unangenehm, wenn Menschen über einen lästern oder uns angreifen. Wir alle wollen ja lieb gehabt werden. Doch weißt Du was? Wenn Du Dich anpasst, immer schön "Ja" sagst und es allen recht machst, werden sie es TROTZDEM tun! Blöd dabei ist, dass nicht nur die anderen es tun, NEIN, Du tust es dann auch. Es ist ungefähr so: Du liegst am Boden, alle treten auf Dir rum und Du rammst noch freiwillig Deinen Kopf gegen den Bordstein. Es ist an der Zeit, dass Du damit aufhörst, aufstehst und Dein Leben in die Hand nimmst. Es ist der Moment, indem Du endlich aufhörst auf die richtige Gelegenheit zu warten. Die wird NIE kommen! Die gibt es nämlich nicht...bzw. sie ist immer JETZT! Du zählst und Du hast das Recht zu sein... Dann entsteht die Magie, die das wahre Leben ausmacht. Es ist die Macht Deiner Seele und Persönlichkeit. Magic your Life Viel Spaß beim Anhören Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coa

Nachdem ich ja in den letzten Folge ein wenig über die Magie und die Macht des Träumens gesprochen habe, wird es heute etwas nachdenklicher. Heute ist Tischgesprächszeit und die Themen, die ich mit Yvonne Simon angehe, sind meist sehr tief. Heute geht es um Selbstvorwürfe und was sie mit Dir machen. Ich kann Dir eines sagen: Selbstvorwürfe sind ein Persönlichkeitskiller. Sie hindern Dich mehr daran glücklich zu sein, als alles andere auf diesen Planeten. Selbstvorwürfe sind menschlich und gleichzeitig das Unmenschlichste, was Du Dir antun kannst. Wenn Du mehr kritisch über Dich denkst, als über andere, solltest Du heute ganz besonders gut hinhören. Magic Your Life Viel Spaß beim Anhören. Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach. Ich will mit Dir Zukunft gestalten! Wenn Du ein Coaching bei mir haben willst, oder Dich einfach nur mal informieren möchtest, dann vereinbare einen kostenlosen Gesprächstermin über meine Webseite: www.janschmiedel.coach Erkennen ist krasser als tun! Ich bin dafür absolut

Auf meine Frage: "Welchen Traum hast Du, denn Du gerne leben möchtest?", bekomme ich selten eine Antwort. Meist werden mir dann Ziele im Leben genannt. Wir haben alle das Träumen verlernt. Dabei ist ein guter Traum der Nährboden für Innovation und ich meine damit nicht unbedingt fliegende Autos. Nein, ich meine damit kreative Lösungen im ganz normalen Alltagsleben. Du kannst Deine Träume tatsächlich leben, allerdings geht das nicht so einfach, wie oft versprochen wird. Heute spreche ich über ein kreatives Tool, dass Dir dabei helfen wird, dass Du wieder träumst und diese Träume aus Deinem Kopf in Dein Leben umwandeln kannst. Du brauchst Dich nur an Walt Disney halten. Magic your Life Viel Spaß beim Anhören Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach. Ich will mit Dir Zukunft gestalten! Wenn Du ein Coaching bei mir haben willst, oder Dich einfach nur mal informieren möchtest, dann vereinbare einen kostenlosen Gesprächstermin über meine Webseite: www.janschmiedel.coach Erkennen ist krasser als tun! Ich

Was hat Freiheitsentzug und dessen Folgen mit dem Nicht-Leben Deiner Träume zu tun? Das Department of Psychological Medicine am britischen King´s College in London hat untersucht, was für Folgen auf die menschliche Psyche die Quarantäne durch Corona hatte. Es ist erstaunlich, dass dort neben Depression, Wut und Angst auch posttraumatische Belastungsstörungen festgestellt wurden. Ja und was hat das nun mit meinen Träumen zu tun? Ganz einfach. Deine Träume bedeuten für einen Teil von Dir Freiheit. Diese Freiheit will und muss sogar von Dir gelebt werden. Natürlich können wir alle da eine Zeitlang Pause mit machen, aber wenn Du sie nie lebst, dann entwickelt sich Stress in Dir, oder Du gibst auf. Beides hat fatale Folgen für Deine Psyche, Dein Leben und Dein Umfeld. Daher gibt es heute einen etwas nachdenklichen Podcast von mir. Magic your Life Viel Spaß beim Anhören Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach. Ich will mit Dir Zukunft gestalten! Wenn Du ein Coaching bei mir haben willst, oder Dich einf

Ich freue mich heute sehr Thomas Dosch bei mir im Podcast begrüßen zu dürfen. Thomas ist Deutschlands erster und einziger Angstlöser. Ängste bestimmen den Alltag von sehr vielen Menschen. Nur wenige leben wirklich angstfrei, wobei angstfrei bitte nicht wörtlich zu nehmen ist. Dabei sind sie sehr oft nicht real, eher eingebildet. Trotzdem haben sie große Macht über unser Denken und Handeln. Thomas und ich sprechen über Ängste, was sie mit uns machen und wie Du sie überwinden kannst. Wir sprechen darüber, wieviel Euro jeder Mensch durchschnittlich im Jahr durch Ängste verliert. Ganz genau...Du verlierst reales Geld durch Deine Ängste. In unserem Gespräch geht es auch darum, wie Du angstfrei vor anderen reden kannst. Außerdem kannst Du Dich an Deine Angst gewöhnen. Dies ist fatal, denn die Angst wird für Dich "normal" und verliert damit ihre Aufgabe Dich zu warnen. Gewöhnen kann man sich auch seine Komfortzone und merkt dann nicht, dass man nur noch überlebt, anstatt zu leben. Thomas findest Du hier: Web: https:

Eine alte indianische Weisheit lautet: Gehe hundert Schritte in den Schuhen eines anderen, wenn Du ihn verstehen willst. Was anscheinend damals schon ein Problem war, ist heute fast schon zur Katastrophe mutiert. Wir verlieren immer mehr den Willen unseren Gegenüber verstehen zu wollen. Dadurch entsteht etwas, was sich Perspectivity Gap nennt. Dies ist die Unfähigkeit nachzuvollziehen, welchen Anteil andere Personen an z.B. einem Arbeitsergebnis hatten oder wie es ihnen geht. Der Wert einer Dienstleistung oder eines Produktes sinkt immer mehr in den Augen derjenigen, die nichts damit zu tun haben. Wir setzen voraus, dass alles, was uns vorgesetzt ist, perfekt sein muss. Niemand hinterfragt mehr, was hinter dem Ganzen steht. Fragst Du Dich gerade: "Ja und, was hat das mit mir zu tun?" Das kann ich Dir sagen: Es spielt mittlerweile keine Rolle mehr, ob es eine Dienstleistung, ein Produkt oder eine Arbeitsleistung ist. Heißt für Dich: Dein Wert sinkt auch beständig und damit auch die Wertschätzung, die Dir entge

Persönlichkeitsentwicklung ist ja so eine Sache. Muss man wirklich alles bei sich weiter entwickeln? Ich meine NEIN! Doch wer sich weiter entwickeln will, stößt sehr häufig auf ein Problem. Die eigene Vergesslichkeit. Sie hören einfach auf die Dinge zu tun, die ihnen gut tun. Wie aus heiterem Himmel ziehen die dunklen Wolken der Demenz auf und schon verliert das Leben an Leichtigkeit. Woher kommt das? Wieso ist es so unendlich schwer diese Wolken vom Himmel zu blasen? Was kann man tun, damit sie erst agar nicht aufziehen? "Eigentlich" ist das ganz einfach. Das Geheimnis verrate ich Dir in der heutigen Folge. Magic your Life Viel Spaß beim Anhören Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach. Ich will mit Dir Zukunft gestalten! Wenn Du ein Coaching bei mir haben willst, oder Dich einfach nur mal informieren möchtest, dann vereinbare einen kostenlosen Gesprächstermin über meine Webseite: www.janschmiedel.coach Erkennen ist krasser als tun! Ich bin dafür absolut überzeugt, dass Klarheit der Schlüssel zu