Körperkunde Für Mehr Gesundheit

68 |Am Sonntag mit meiner Podcastfolge über das Impfen ist bei mir ein mittelschweres Gewitter aufgezogen! Fiese Kommentare, heftige Kritik aber auch Lob und Anerkennung wechselten sich gefühlt minütlich ab. Das hat mich mitgenommen und Energie gekostet, ich habe schlecht geschlafen und hatte Bauchgrummeln, bis ich mich heute Nachmittag erinnert habe was Christian Bischoff auf "Die Kunst dein Ding zu machen" gesagt hat: "Raus aus dem Kopf, rein in den Körper". Einen großen Regenspaziergang später bin ich deutlich entspannter und spreche mit dir über diese Erfahrung! Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/sturmwarnung-oder-sonne Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

067 | Nach mehreren Anfragen, ob ich nicht einen Podcast zum Thema Impfen machen kann, habe ich mich überwunden. Nach stundenlangen Recherchen bin ich zu der gleichen Meinung gekommen, die ich auch vorher schon hatte ;-) Genau das möchte ich heute mit dir teilen! Nicht mehr und nicht weniger. Die unabhängigen Informationen sind rar und schwer zu identifizieren. Ich habe mein Bestes gegeben - jetzt bist du dran! Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/die-impfluege Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

066 | Natürlich ist BEWEGUNG für unseren Körper essentiell! Das ganze Leben ist Bewegung und doch gibt es auch Bewegungen, die dem Körper schaden können, vor allem wenn sie unsachgemäß ausgeführt werden. Ein neuer Coachie von mir klagt über ausstrahlende Schmerzen im rechten Bein und der Leiste. Schnell wird im Gespräch klar, dass die untere Brustwirbelsäule als Ursache in Frage kommt... aber warum macht sie die Probleme? Die Lösung liegt in der neu begonnen Sportart: GOLFEN Die Platzreife hat er zwar in Begleitung eines Trainers gemacht - der ihn auch immer wieder auf seine "krumme Haltung" hinwies, aber dann hat er munter weiter gemacht und sich darum nicht wirklich gekümmert. Das Fazit ist eine instabile Brustwirbelsäule - nun kann er mit gezielten Übungen selbst daran arbeiten, dass es ihm bald besser geht! Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/sport-ist-mord Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperku

065 | In dieser Podcastfolge ist Paul Seelhorst bei mir zu Gast. Er ist Geschäftsführer von Fairment.de und Experte für den Bereich Fermentation, Kombucha und Paleo Lifestyle. Paul Seelhorst kümmert sich um artgerechte Haltung des Menschen. Er ist über eigene Erkrankungen und mit der Suche von alternativen Wegen über Ayurveda, und veganer Ernährung schließlich zur Lebensweise Paleo gekommen. Darüber verschwanden die meisten seiner Symptome. Mit seinem Freund Leon veranstaltet er jährlich die "Paleoconvention" in Berlin, eine Netzwerkveranstaltung mit Vorträgen, leckerem Essen und vielen gesundheitsbewussten Menschen. Außerdem ist er Mitbegründer Deutschlands erster Kombucha Brauerei. Mit Fairment produziert er lebendigen Kombucha und vertreibt Sets, damit du dir Kombucha und Wasserkefir selbst herstellen kannst. Mit Paul habe ich über die positiven Eigenschaften von fermentierten Lebensmitteln für deine Gesundheit gesprochen. Zusätzlich hält er einige praktische Gesundheit-Lifehacks für dich bereit. Vie

064 | In dieser Folge geht es darum, dir einen kurzen Impuls zu geben, wie wichtig es für dich ist, dass du dich klar abgrenzt. Es ist wichtig für dich und deine Gesundheit, dass du weißt wo deine Grenzen sind und dass du diese auch gegenüber anderen Menschen klar kommunizieren kannst. Ich erlebe es sehr häufig, dass Krankheiten ein unbewusster Ausgleichsmechanismus des Körpers sind, um ohne schlechtes Gewissen doch noch Nein sagen zu können. Lerne für dich und deine Gesundheit "Nein" zu sagen und finde dadurch deinen persönlichen Weg zu einem gesunden und leistungsfähigen Körper! Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/neinsager Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

Folge 63 | Wenn es nach mir geht, sollten wir uns im Alltag mehr mit unseren Ausscheidungen auseinandersetzen. Urin, Stuhl, Schweiß, Speichel, all das verrät uns viel über den Gesundheitszustand unseres Körpers. Früher als es noch nicht die diagnostischen Möglichkeiten über Labore, Ultraschall, Röntgengeräte oder gar das MRT gab, hatten Ärzte und Heiler umfangreiche Kenntnisse über die normalen Ausscheidungen oder den Zustand der Haut und konnten Veränderungen leicht wahrnehmen und zuordnen. Heute ist es selten, dass ein Arzt nach der Urinfarbe fragt oder dich länger anschaut um Hautveränderung im Zusammenhang mit anderen Beschwerden zu entdecken. Deshalb ist es so wichtig, dass du über dich, deinen Körper, deine Ausscheidungen und körperlichen Veränderungen Bescheid weißt. Dabei können dir Urintests und Stuhltests deutlich weiterhelfen. Heut betrachten wir den Urin genauer. Über ihn kannst du besonders gut Stoffwechsel-Erkrankungen rechtzeitig erkennen. Mehr Infos und alle Links findest du hier: https:/

062 | In dieser Folge verrate ich dir drei konkrete Tools, mit denen du dich auf deine Ziele und Visionen im Leben fokussierst und alle deine Energie in die Richtung lenkst, was du in deinem Leben haben möchtest und nicht auf das, was du nicht willst! Wenn du gesund sein möchtest, hilft es dir nicht weiter, wenn du dich auf deine Krankheit fokussierst und immer wieder denkst "ich möchte KEINE Kopfschmerzen mehr haben". Du kannst nicht in Verneinungen denken. Dein Kopf hat sofort den Fokus auf den Kopfschmerz. Genau so, wie du NICHT an einen rosa Elefanten denken kannst. Mit den drei Tools der heutigen Podcastfolge fokussierst du ich auf das, was du in deinem Leben haben willst. Diese Ideen stammen nicht von mir, ich habe sie von Seminaren und aus Büchern für mich umgesetzt. Und mal unter uns gesagt, ohne diese Techniken gäbe es diesen Podcast nicht! Also los geht's - hisse deine Segel und geh deinem Ziel entgegen. Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/ziele-vision Coaching

#061 | Bluthochdruck tut nicht weh. Seine Symptome werden mit Schwindel, Kopfschmerzen, Ohrensausen, Kurzatmigkeit und Antriebslosigkeit oft dem Alltagsstress zugeschrieben. Bluthochdruck ist also unauffällig und meist wird er erst spät oder zufällig erkannt. Jeder dritte Erwachsene in den Industriestaaten hat ihn, den hohen Druck in den Blutgefäßen. Bei nur 10% dieser Menschen liegt eine organische Ursache zu Grunde, bei 90% ist die Ursache essentiell, also nicht bekannt. Sie liegt im Lebensstil der Person: an Gewicht, Ernährung, Bewegung und Schlafverhalten. **Mehr Infos und alle Links findest du hier:** https://koerperkunde.com/bluthochdruck **Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal:** https://t.me/koerperkunde

60 | Letzte Woche ist mir spontan klar geworden, das in dieser Woche Herbstferien hier in NRW sind. Das bedeutet, dass 80% aller Termine in meinem Kalender für diese Woche hinfällig geworden sind! Da ich in den letzten Wochen voll viel über das Fasten gelesen und in anderen Podcast gehört habe, war der Entschluss schnell gefasst. Daher gibt es heute eine kurze Impulsfolge zum Thema Fasten, um vielleicht auch dir die Anregung zu geben und die Lust aufs Fasten zu erhöhen! Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/fasten Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

059 | In der heutigen Folge erhältst du ein wunderbar ehrliches Interview mit Boris Alexander Hörold. Herr Hörold ist Allgemeinmediziner in einer Arzt- und Naturheilpraxis mit einer erfrischend anderen Sicht auf Gesundheit und Krankheit. Mit ihm spreche ich über die Rolle deiner Gedanken und Emotionen für deine Gesundheit. Zusammen mit einer guten Therapie kann deine Gesundheitspersönlichkeit den Unterschied machen, der dich fokussiert und schnell zu deinem Ziel bringt. Einem gesunden und leistungsfähigen Körper! Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/oferrolle Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

058 | Der Kürbis ist wohl der Inbegriff des Herbstgemüse hier in Deutschland. Die Beere ist ein Bodengewächs und kann zwischen 50g - 600kg schwer werden. Im Kürbis ist das Antioxidans 'Beta-Karotin' enthalten, was unsere Immunabwehr stärkt und in unserem Organismus zu Vitamin A umgebaut werden kann. Aber auch die Fette und sekundären Pflanzenstoffe der Kürbiskerne sind unserer Gesundheit mehr als zuträglich. Welche Organe besonders profitieren und welche Krankheitsbilder der Kürbis zu lindern vermag, das erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/kuerbis Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

057 | Nach der Diagnose Rückenschmerzen ist diese Diagnose "Schulter-Arm-Syndrom" die häufigste auf physiotherapeutischen Verordnungen des Arztes zu finden. Schulterschmerzen sind fast so weit verbreitet, wie Rückenschmerzen. Welche Ursachen der Schulterschmerz haben kann und wie du für dich herausfindest, welche in deinem Fall in Frage kommen, erfährst du in dieser Podcastfolge! Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/schulter-schmerz Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

056 | Sebastian Kneipp ist 1821 geboren und entschied schon früh Theologe werden zu wollen. Deswegen gehörte er zu den Menschen, die lesen und schreiben konnten. Das hat ihm bei seiner Tuberkulose Erkrankung 1846 wahrscheinlich das Leben gerettet. Denn in dem Buch "Heilkraft des Wassers" von Dr. Sigmund Hahn entdeckte er die Therapie mit dem Wasser. In den folgenden Jahren hat er nicht nur sich selbst, sondern auch viele andere Menschen und Tiere mit der Kraft des Wassers und der Kräuterheilkunde geheilt. Auch heute findest du pharmazeutische und kosmetische Produkte der Marke Kneipp zu kaufen. Sebastian Kneipp hat einen Meilenstein in der Medizin gelegt. Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/055 Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

055 | Das Lipom ist ein gutartiger Tumor der Fettzellen direkt unter der Haut. Es ist rund, weich und beweglich. Als Physiotherapeutin habe ich schon häufig Lipome, besonders bei Männern gesehen. Ich habe sie aber nicht sonderlich beachtet, da sie ja gutartig sind und "nichts zu bedeuten haben". Angeregt von Riggi habe ich mich heute aber mal dem Thema gewidmet und werde ihm auch in Zukunft mehr Aufmerksamkeit schenken. Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/lipom-2 Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

054 | Kein verdreckter See, hat eine klare und saubere Oberfläche. Ein gesundes vitales Tier hat strahlendes und schönes Fell. Bei uns Menschen ist es genau so! Der Zustand deiner Haut, zeigt wie es deinem Körper innerlich geht. Wie gesund oder krank er ist, wie sauber oder verschmutzt. Augenringe, Pickel, offene Stellen, Verfärbungen, Dellen, sehr trockene oder fettige Haut... das alles zeigt dir im Außen wie es deinem Organismus innen geht! Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/vital Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

053 | Brauchst du Nahrungsergänzungsmittel für einen gesunden Körper? Und worauf solltest du bei der Einnahme unbedingt achten... Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/nahrungsergaenzung Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

052 | Mittlerweile hast du hier oder in deinem Leben ganz viel über Gesundheit gelernt. Auch über Dinge, die dich gesünder machen und deinem Körper helfen, stark, gesund, fit, leistungsfähig und abwehrstark zu sein. In deinem Kopf ist das alles drin? Du bist auch super darin, es andren Leuten zu empfehlen und weiterzugeben? Wie sieht es aber in deinem eigenen Leben aus? Hast du schon das theoretische Gesundheitswissen, ganz praktisch in dein Leben etabliert? Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/erfolg Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

051 | Heute geht es um alternatives Heilwissen aus dem Bereich der Zahnmedizin. Dr. Elmar Jung nimmt uns mit in sein Expertenthema. Dr. Elmar Jung ist in Deutschland geboren und aufgewachsen. Nach seinem klassischen Zahnmedizinstudium verfolgte er den Weg, der ganzheitlichen Zahnmedizin und bildete sich mit zahlreichen alternativmedizinischen und naturheilkundlichen Fortbildung weiter. -Was ist eigentlich ganzheitliche Zahnmedizin? -Wie läuft eine ganzheitliche Zahnbehandlung ab? -Wie sollte eine optimale Mundpflege aussehen? -Welche anderen körperlichen Beschwerden können mit Problemen im Mund- und Zahnbereich in Verbindung stehen und wie sieht diese Verbindung aus? -Von welchen zahnärztlichen Behandlungen solltest du unbedingt Abstand nehmen und was kannst du schon bei der Behandlung deiner Kinder beachten? -Ein Überblick über die ganzheitliche Zahnheilkunde in 50 min :-) Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/zahngesundheit Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen

050 | In dieser Podcastfolge geht es rund um das Thema Magen und Magenschmerzen! Du erfährst: -ob du wirklich Magenschmerzen oder eher Darmschmerzen hast -wo dein Magen liegt und was seine Aufgaben und Nachbarorgane sind -warum er so anfällig auf Stress reagiert -welche Faktoren die Arbeit des Magens stören können und was das für Folgeerkrankungen mit sich bringt Ich berichte über die Folgen der gängigen schulmedizinischen Therapie und stelle dir alternative naturheilkundliche Magentherapie vor und natürlich geht es auch wieder um die psychosomatischen Zusammenhänge! Viel Freude beim Hören und Umsetzen! Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/magenschmerzen Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde Du erfährst: - ob du wirklich Magenschmerzen oder eher Darmschmerzen hast - wo dein Magen liegt und was seine Aufgaben und Nachbarorgane sind - warum er so anfällig auf Stress reagiert - welche Faktoren die

049 | Interview mit Cathrin Thies. Sie ist Heilpraktikerin und Expertin auf dem Bereich der lymphologischen Ganzheitstherapie. Im Teil 2 um das Thema Lipödem habe ich die Expertin Cathrin Thies interviewt. Sie ist Heilpraktikerin und Therapeutin ausgebildet durch die LGB (Lymphologische Ganzheitstherapie nach Dr. Barth). Mittlerweile hat Cathrin ihre eigene Fortbildung "Lymph-Power" entwickelt und bildet selbst Therapeuten aus. Durch die Erkrankung ihrer Tochter am Lipödem hat Sie sich intensiv mit diesem Krankheitsbild auseinandergesetzt und erst ein paar Wochen vor dem geplanten OP Termin ihrer Tochter die LGB kennengelernt. Dadurch ist nicht nur ihre Tochter die symptomatische Therapie des Lipödems über eine Liposuktion (Fettabsaugung) erspart geblieben, sondern auch vielen weiteren Frauen, die sie nun in ihrer Hamburger Praxis behandelt. In dieser Folge teilt sie mit uns die Hintergründe ihrer Arbeit und auch die konkreten Behandlungsschritte, so dass du die Informationen sofort nutzen kannst, um mit d