¿de Qué Tiene Hambre Tu Vida?®

¡EPISODIO 300! Celebramos con un temazo: la relación entre alimentación y sexualidad, con unas grandes invitadas: las chicas de Concha Podcast.  CONCHA PODCASThttps://open.spotify.com/show/78Ycp2RECumPsuyU19tWveDalia https://www.instagram.com/ladalia/Laura https://www.instagram.com/laupassa/Jimena https://www.instagram.com/oujima/ CONSULTA PSICOLÓGICA, NUTRICIONAL Y MÉDICAhttps://www.psicoalimentacion.com/especialistasNUESTROS TALLEREShttps://www.psicoalimentacion.com/tallereshttps://www.psicoalimentacion.com/autoestudioTIENDA ONLINEhttps://www.psicoalimentacion.com/tiendaCONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6nSupport the show

Aforismos que resumen 15 aprendizajes que me ha dejado mi exploración con la comida CONSULTA PSICOLÓGICA, NUTRICIONAL Y MÉDICAhttps://www.psicoalimentacion.com/especialistasNUESTROS TALLEREShttps://www.psicoalimentacion.com/tallereshttps://www.psicoalimentacion.com/autoestudioTIENDA ONLINEhttps://www.psicoalimentacion.com/tiendaCONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6nSupport the show

¿Tienes Hambre de diversión? En este episodio te comparto:Síntomas de Hambre de diversiónCómo se relaciona con nuestra forma de comerEstrategias para nutrir esta hambreCONSULTA PSICOLÓGICA, NUTRICIONAL Y MÉDICAhttps://www.psicoalimentacion.com/especialistasNUESTROS TALLEREShttps://www.psicoalimentacion.com/tallereshttps://www.psicoalimentacion.com/autoestudioTIENDA ONLINEhttps://www.psicoalimentacion.com/tiendaCONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6nSupport the show

El miedo al vacío es uno de los principales motores de las conductas impulsivas.  En este episodio te invito a resignifcar al vacío como un gran maestroCONSULTA PSICOLÓGICA, NUTRICIONAL Y MÉDICAhttps://www.psicoalimentacion.com/especialistasNUESTROS TALLEREShttps://www.psicoalimentacion.com/tallereshttps://www.psicoalimentacion.com/autoestudioTIENDA ONLINEhttps://www.psicoalimentacion.com/tiendaOtros episodios para complementar:216 - Tolerar la incomodidad225 – Estrategias para sentirte segura CONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6nSupport the show

¿Alguna vez te ha entrado la duda de si tu terapia psicológica te está sirviendo?¿Sientes que no avanzas o haz tenido alguna recaída?En este programa te comparto:Las 3 etapas de una terapia psicológicaCómo es el proceso terapéutico21 indicadores de progreso en psicoterapiaRecursos mencionados:Laboratorio afectivo Video "Cuidado con los supuestos terapéuticos"CONOCE AL EQUIPO DE PSICOTERAPEUTASNUESTROS TALLEREShttps://www.psicoalimentacion.com/tallereshttps://www.psicoalimentacion.com/autoestudioOtros episodios para complementar:291 - Tu trastornos mental no es un fracaso277 - Hambre de autoconocimiento CONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6nSupport the show

¿Cómo se relacionan el duelo y la insulina?  En este episodio te comparto, a través de mi proceso personal, el impacto que tienen el duelo y el estrés en la regulación de la insulinaTaller Resistencia a la Insulina y Diabetes:https://www.psicoalimentacion.com/diabetesGrupo de acompañamiento para SOP:https://www.psicoalimentacion.com/sopOtros episodios para complementar:294 - SOP y resistencia a la insulina207 - Apoyo psicológico en la diabetes179 -  Diabetes y alimentación intuitivaCONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6nSupport the show

En este episodio la Dra. Irasema Vásquez nos comparte:Qué es la Resistencia la Insulina, signos y síntomasCómo se diagnosticaCómo es un tratamiento integral, no centrado en el pesoQué es el Síndrome de Ovario PoliquísticoCómo se relacionan SOP y Resistencia a la Insulina Webinar: SOP desde un enfoque no centrado en el pesohttps://www.psicoalimentacion.com/webinarsConsulta personalizada con la Dra. Irasema Vásquezhttps://www.psicoalimentacion.com/irasemaGrupo de acompañamiento para SOP:https://www.psicoalimentacion.com/sopOtros episodios para complementar:276 - SOP sin dietas278 - Consulta de nutrición no centrada en el peso284 - Atención médica libre de gordofobiaCONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6nSupport the show

En este episodio les comparto:Por qué es importante incluir la perspectiva de género en el tratamiento de los trastornos alimenticiosQué podemos hacer como profesionales de este ámbito Libros recomendadosOtros episodios para complementar:292 - Aliada anti-gorodofobia272 - Comer y poder 258 - Las dietas para adelgazar como forma de violencia contra las mujeres256 - Alimentación con perspectiva de géneroTALLEREShttps://www.psicoalimentacion.com/talleresCONSULTA PSICOLÓGICA, NUTRICIONAL Y MÉDICAhttps://www.psicoalimentacion.com/clinicaSUSCRIBETE AL BLOGhttps://www.psicoalimentacion.com/blogWEBINARShttps://www.psicoalimentacion.com/webinarsTIENDA ONLINEhttps://www.psicoalimentacion.com/tiendaCONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6nSupport the show

¿Cuál es el papel de las personas delgadas en el movimiento anti-gordofobia?Episodios para complementar:178 - Gordofobia245 - El origen colonial de la gordofobia284 - Atención médica libre de gordofobia139 – Salud en todas la tallas147 – Confianza corporal229 – Movimiento en todas las tallas234 – Tienes derecho a ocupar espacio249 – Salud en todas la tallas en el ámbito de la psicología258 – Las dietas para adelgazar como forma de violenciaPost citado de Magdalena Piñeyro: https://www.instagram.com/p/CLRKaTODRJ9/Cuentas de Instagram de activistas gordas:@lamagduchi@sanamente.monica@croquetamente @acuperadamx @lafatshionista   @antolarrain_ Comunicado del Día Mundial contra la GordofobiaSupport the show

Vivir con un trastorno mental no es un fracaso.  No es un fracaso personal ni un fracaso familiar.  Tú no eres un fracaso, nunca. TALLEREShttps://www.psicoalimentacion.com/talleresCONSULTA PSICOLÓGICA, NUTRICIONAL Y MÉDICAhttps://www.psicoalimentacion.com/clinicaSUSCRIBETE AL BLOGhttps://www.psicoalimentacion.com/blogWEBINARShttps://www.psicoalimentacion.com/webinarsTIENDA ONLINEhttps://www.psicoalimentacion.com/tienda CONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6nSupport the show

¿Tienes hambre de espacio?En este episodio te comparto:Qué es el hambre de espacioLos 4 tipos de hambre de espacioCómo se manifiesta el hambre de espacio en nuestra forma de comerIdeas para satisfacerlaTALLEREShttps://www.psicoalimentacion.com/talleresTERAPIA PSICOLÓGICA Y NUTRICIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/clinicaSUSCRIBETE AL BLOGhttps://www.psicoalimentacion.com/blogWEBINARShttps://www.psicoalimentacion.com/webinarsTIENDA ONLINEhttps://www.psicoalimentacion.com/tienda CONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6nSupport the show

¿Tu cuerpo ha cambiado durante la pandemia?En este episodio te leo un artículo de mi blog donde comparto mi experiencia con un cuerpo cambiante. SUSCRIBETE AL BLOGhttps://www.psicoalimentacion.com/blogWEBINARShttps://www.psicoalimentacion.com/webinarsTALLEREShttps://www.psicoalimentacion.com/talleresTERAPIA PSICOLÓGICA Y NUTRICIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/clinica TIENDA ONLINEhttps://www.psicoalimentacion.com/tienda CONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6n Support the show

En este episodio hablamos sobre la ESPERANZACuál es la función de la esperanzaCuándo se vuelve disfuncionalCómo gestionarla TALLER VIVE LA ALIMENTACIÓN INTUITIVAhttps://www.psicoalimentacion.com/alimentacionintuitivaWEBINARShttps://www.psicoalimentacion.com/webinarsTERAPIA PSICOLÓGICA Y NUTRICIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/clinica TIENDA ONLINEhttps://www.psicoalimentacion.com/tienda CONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6n Support the show

¡Una actualización sobre la Alimentación Intuitiva!En qué consiste este modeloQué proponeDe dónde surgeSus 10 principios   WEBINARShttps://www.psicoalimentacion.com/webinarsTALLER VIVE LA ALIMENTACIÓN INTUITIVAhttps://www.psicoalimentacion.com/alimentacionintuitivaTERAPIA PSICOLÓGICA Y NUTRICIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/clinica TIENDA ONLINEhttps://www.psicoalimentacion.com/tienda CONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6n Support the show

¿Hacer dieta te define?Cuando hacer dieta no es algo que se hace, sino algo que se es, surge la identidad dietante En este episodio te comparto:·      Qué es la identidad dietante y cuáles son sus características·      Su rol crucial en el proceso de soltar las dietas  ADIÓS DIETAShttps://www.psicoalimentacion.com/adiosdietas   TERAPIA PSICOLÓGICA Y NUTRICIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/clinica  TIENDA ONLINEhttps://www.psicoalimentacion.com/tienda   CONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6n Support the show

El contento es un estado de gratitud y satisfacción. De acuerdo al budismo tibetano, está vinculado con sabernos suficientes y encontrar satisfacción en lo que es aquí y ahora, en lugar de esperar que la satisfacción llegará si hacemos o tenemos algo más en el futuro.   A diferencia de la felicidad, que es una emoción de mayor energía y exaltación, el contento se siente como un estado tranquilo de alegría.  En este episodio te comparto:A mayor profundidad qué es el contento y por qué es una de las hambres con las que estoy trabajando ahora en mi vida La importancia de abrazar el querer menos o no querer nada Estrategias para cultivar contento en la vida cotidiana  TALLER CREA TUS TARJETAS TERAPÉUTICAShttps://www.psicoalimentacion.com/creatustarjetasTALLER DISEÑA LA VIDA QUE SE TE ANTOJAhttps://www.psicoalimentacion.com/dva  TERAPIA PSICOLÓGICA Y NUTRICIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/clinica TIENDA ONLINEhttps://www.psicoalimentacion.com/tienda FORMACIÓN PROFESIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/prof

La Dra. Irasema Vásquez, especialista en tratamiento médico-nutricional, nos comparte:Qué es la gordofobia y cómo se expresa en la medicinaPor qué la gordofobia médica hace daño Cómo es una consulta médica desde un enfoque no centrado en el peso  Cómo se manejan la diabetes, SOP, problema cardiacos o articulares sin prescribir adelgazamiento Qué se le puede responder a un médico cuando indica pérdida de peso  CONECTA CON LA DRA. IRASEMA VÁSQUEZCitas: https://www.psicoalimentacion.com/irasemaIG: https://www.instagram.com/nutriologaquelibera/ Podcast: https://open.spotify.com/show/2WsOgbm0uPeoNm8oqyeXdt   EPISODIOS RELACIONADOS278 – Consulta de nutrición no centrada en el peso258 - Las dietas para adelgazar como forma de violencia263 -El amor propio no es un método para adelgazar245 – El origen colonial de la gordofobia178 – Gordofobia160 – Peso ideal vs peso natural139 – Salud en todas las tallasTERAPIA PSICOLÓGICA Y NUTRICIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/clinica CURSOS Y TALLEREShttps://www.psicoaliment

En este episodio les comparto cómo las infusiones herbales me están ayudando a recorrer el camino de lo sutil.   Libro mencionado:Mindless eating de Brian Wansink Episodios que pueden interesarte:159 – Tres ejercicios de mindfulness, 183 – Conexión corporal durante el día185 – Ejercicios de mindfulness   TERAPIA PSICOLÓGICA Y NUTRICIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/clinica CURSOS Y TALLEREShttps://www.psicoalimentacion.com/webinarshttps://www.psicoalimentacion.com/talleres TIENDA ONLINEhttps://www.psicoalimentacion.com/tienda FORMACIÓN PROFESIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/profesionales   CONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6n  Etiquetas: Psicoalimentación,  psicología de la alimentación, alimento maestro, nutrición, mindfulness, mindful eating, atención plena Support the show

En este episodio abordo un tema delicioso:  EL CONFORT AL COMER  Aprenderás:Por qué es importante conectar con el confort al comer Sobre Hygge, el estilo de vida danés que cultiva lo acogedor y la sensación de hogar 5 elementos básicos del Hygge6 estrategias para aumentar el confort al comer  Libro mencionado en el episodio:“Hygge. La felicidad de las pequeñas cosas” de Meik Wiking Episodios sugeridos:51 – Mindful Eating61 – Cómo comer postre209 – Agradecer antes de comer214 – Tu Alimento Maestro224 - Hambre de seguridad241 – En defensa del Hambre Emocional  TERAPIA PSICOLÓGICA Y NUTRICIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/clinica CURSOS Y TALLEREShttps://www.psicoalimentacion.com/webinarshttps://www.psicoalimentacion.com/talleres TIENDA ONLINEhttps://www.psicoalimentacion.com/tienda FORMACIÓN PROFESIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/profesionales   CONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPag

Desplazar el dolor al cuerpo y a la comida puede ser una  forma de lidiar con el dolor de la vida.   TERAPIA PSICOLÓGICA Y NUTRICIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/clinica CURSOS Y TALLEREShttps://www.psicoalimentacion.com/webinarshttps://www.psicoalimentacion.com/talleres TIENDA ONLINEhttps://www.psicoalimentacion.com/tienda FORMACIÓN PROFESIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/profesionales   CONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6nSupport the show