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Sinopse
Popularizando a ciência do treinamento
Episódios
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#174 - Preparação Física e Gestão de Desempenho no Esporte
03/03/2023 Duração: 01h06minOlá pessoas! Hoje nós vamos falar sobre gestão de desempenho no esporte, que é um processo de medir, monitorar e melhorar o desempenho dos atletas e equipes esportivas. Como esse processo é feito? Quais as tecnologias envolvidas nisso? Como isso pode mudar o esporte de alto rendimento. Vamos bater um papo com os grandes feras dessa área Renato Bacchi, Guilherme Berriel e Rodrigo Gianoni nesse podcast especial! Links citados no podcast Instagram do Renato Bacchi; Instagram do Guilherme Pereira Berriel; Instagram do Rodrigo Gianoni; Instagram da ROG Assessoria; Página da ROG Assessoria; A música de abertura do programa (Podium) é de autoria do compositor e músico Anderson Botega e as vozes da introdução são do Diogo Bob e Marlos Sanuto. Se você acha muito importante nosso projeto, saiba que você pode nos ajudar financeiramente. Independente do valor, você vai permitir que possamos expandir e gerar mais conteúdo de qualidade. Para saber CLIQUE AQUI e conheça nosso programa de patronato. Siga-nos nas redes
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Drops #53 - Criança pode fazer musculação? (Mito revisado)
17/02/2023 Duração: 28minOlá pessoas! Vamos revisar um mito que vem desde a década de 80 assombrando as salas de musculação. Muitos médicos e pediatras ainda não recomendam a musculação para crianças e adolescentes. Nesse podcast você vai entender de onde surgiu essa história e o que a ciência tem a dizer a respeito desse tema! Links Citados no Episódio Academia para Crianças - Gerações Fit Capa do episódio: A música de abertura do programa (Podium) é de autoria do compositor e músico Anderson Botega e as vozes da introdução são do Diogo Bob e Marlos Sanuto. Se você acha muito importante nosso projeto, saiba que você pode nos ajudar financeiramente. Independente do valor, você vai permitir que possamos expandir e gerar mais conteúdo de qualidade. Para saber CLIQUE AQUI e conheça nosso programa de patronato. Siga-nos nas redes sociais procurando por @Quatrode15_ no instagram e Quatrode15 no facebook. Não deixe de entrar em contato conosco através do nosso e-mail contato@quatrode15.com.br ou deixando aqui o seu coment
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#173 - Tendências para o Mercado Fitness 2023
03/02/2023 Duração: 01h49minOlá pessoas! Vamos começar nossa 10° temporada com as tendências para o mercado de trabalho para o ano de 2023. Esse artigo é muito importante para todos que trabalham no mercado fitness pois ele pode expandir muito a nossa visão sobre o que planejar e ou o que não planejar para esse ano. Para manter a tradição e a qualidade dessa edição trazemos aqui o grande professor Cauê Teixeira que com suas excelentes reflexões vai deixar esse papo muito mais interessante! Links citados no podcast Instagram do professor Cauê Teixeira; Página do Funcional Link; Canal do Profeta Vinícius Iracet; Canal do André Fernandes; Página do professor Marzo Grigoletto; Capa do episódio: A música de abertura do programa (Podium) é de autoria do compositor e músico Anderson Botega e as vozes da introdução são do Diogo Bob e Marlos Sanuto. Se você acha muito importante nosso projeto, saiba que você pode nos ajudar financeiramente. Independente do valor, você vai permitir que possamos expandir e gerar mais conteúd
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#172 - Extra: piso salarial, desregulamentação da profissão e esporte eletrônico.
13/01/2023 Duração: 47minO Quatrode15 está de “férias”, mas aconteceram muitas coisas que geraram discussões interessantes dentro da área da Educação Física e eu vou fazer um geral nesse podcast onde falarei sobre dois Projetos de Lei que envolvem a Educação Física e uma discussão sobre se e-sports poderia ser considerado um esporte. Ah, e ouve esse programa rápido porque tem uma novidade legal vindo ai. Links citados no podcast Congresso Dance com Ciência; Live com professor Yuri Motoyama; Capa do episódio: A música de abertura do programa (Podium) é de autoria do compositor e músico Anderson Botega e as vozes da introdução são do Diogo Bob e Marlos Sanuto. Se você acha muito importante nosso projeto, saiba que você pode nos ajudar financeiramente. Independente do valor, você vai permitir que possamos expandir e gerar mais conteúdo de qualidade. Para saber CLIQUE AQUI e conheça nosso programa de patronato. Siga-nos nas redes sociais procurando por @Quatrode15_ no instagram e Quatrode15 no facebook. Não deixe de ent
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#171 - Motivos para começar ou não desistir da Educação Física
23/12/2022 Duração: 01h43sOlá pessoas! Hoje é o nosso aniversário! Para comemorar 9 anos de produção de conteúdo vamos falar um pouco sobre nossas motivações e também as motivações que envolvem a profissão da Educação Física. Um programa bom para você indicar para aquele amigo seu que está pensando em entrar na faculdade de Educação Física ou para quem está precisando ressignificar a carreira. Um cheiro especial para os atuais colaboradores do Quatrode15: Gilmar Esteves, Daisy Motta, Douglas Soares e Fabiano Fonseca! A música de abertura do programa (Podium) é de autoria do compositor e músico Anderson Botega e as vozes da introdução são do Diogo Bob e Marlos Sanuto. Se você acha muito importante nosso projeto, saiba que você pode nos ajudar financeiramente. Independente do valor, você vai permitir que possamos expandir e gerar mais conteúdo de qualidade. Para saber CLIQUE AQUI e conheça nosso programa de patronato. Siga-nos nas redes sociais procurando por @Quatrode15_ no instagram e Quatrode15 no facebook. Não deixe de entra
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Drops #52 - Correr no meu ritmo da resultado?
15/12/2022 Duração: 25minOlá pessoas! Quem um dia não ligou a esteira ou saiu para dar uma corrida só para "limpar a mente"? Sem se cobrar com o ritmo ou a distância. Só saiu para correr. Esse treino onde a intensidade não é imposta e você está livre para escolher em aumentar ou diminuir a velocidade no momento que quiser, tem algum benefício? Vem nesse drops e vamos ver o que as pesquisas dizem sobre isso! Link citado no episódio: Teoria do Modo Duplo A música de abertura do programa (Podium) é de autoria do compositor e músico Anderson Botega e as vozes da introdução são do Diogo Bob e Marlos Sanuto. Se você acha muito importante nosso projeto, saiba que você pode nos ajudar financeiramente. Independente do valor, você vai permitir que possamos expandir e gerar mais conteúdo de qualidade. Para saber CLIQUE AQUI e conheça nosso programa de patronato. Siga-nos nas redes sociais procurando por @Quatrode15_ no instagram e Quatrode15 no facebook. Não deixe de entrar em contato conosco através do nosso e-mail contato@quatrode15.
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#170 - Desmistificando a Dor com Natália Ambrósio
08/12/2022 Duração: 01h16minOlá pessoas! Hoje é dia de entendermos melhor a dor. Para muitos uma coisa que incomoda muito e para outros um objeto de pesquisas e estudos para uma vida. A Fisioterapeuta e Profissional de Educação Física Natália Ambrósio vai trazer informações sobre a dor que muitos de nós não sabíamos. Existe dor sem lesão? Posso treinar com dor na lombar? Com dor é melhor o repouso ou o movimento? Essa e muitas outras perguntas estão nesse fantástico podcast. Links citados no podcast Instagram da Fisioterapeuta Natália Ambrósio; Instagram do Studio N Fisioterapia e Pilates; Livro: Rápido e devagar: Duas formas de pensar; A música de abertura do programa (Podium) é de autoria do compositor e músico Anderson Botega e as vozes da introdução são do Diogo Bob e Marlos Sanuto. Se você acha muito importante nosso projeto, saiba que você pode nos ajudar financeiramente. Independente do valor, você vai permitir que possamos expandir e gerar mais conteúdo de qualidade. Para saber CLIQUE AQUI e conheça nosso programa
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#169 - Covid Longa e Exercício com Dr. Derrame - Parte 2
18/11/2022 Duração: 43minOlá pessoas! Vamos para a parte 2 do nosso especial sobre Covid Longa onde vamos conversar sobre os efeitos da Síndrome pós Covid no contexto do exercício. Existem alguma contraindicação? Se uma pessoa pegou Covid, ela tem que se preocupar ao voltar para academia? Com o que o personal precisa se preocupar? Vem conosco nessa segunda parte que está super interessante! Links citados no podcast Instagram do Dr. Derrame; TikTok Dr. Derrame; Portal Dr. Derrame; Livro: Rápido e devagar: Duas formas de pensar; Mais informações no site www.longcovid.fisio.com Capa do episódio: A música de abertura do programa (Podium) é de autoria do compositor e músico Anderson Botega e as vozes da introdução são do Diogo Bob e Marlos Sanuto. Se você acha muito importante nosso projeto, saiba que você pode nos ajudar financeiramente. Independente do valor, você vai permitir que possamos expandir e gerar mais conteúdo de qualidade. Para saber CLIQUE AQUI e conheça nosso programa de patronato. Siga-nos nas rede
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Podcast Quatrode15 #168 – O que é COVID longa com Dr. Adriano (Dr. Derrame) – Parte 1
03/11/2022 Duração: 01h18minOlá pessoas! O tema de hoje é um assunto que ainda ouviremos falar por muito tempo. Passamos por uma pandemia que causou um grande impacto no mundo e apesar da sensação de “estamos vencendo” a medicina ainda tem que lidar com os efeitos a longo prazo d... --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message
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Extra #167 – Esse era para ser o último episódio do Quatrode15
21/10/2022 Duração: 18minPassamos por trancos e barrancos. Vários problemas técnicos que deixar o site fora do ar e por pouco não perdemos todo o site. Isso nos fez pensar em desistir do projeto mas coisas aconteceram e o que era para ser o último episódio agora tem uma mensag... --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message
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Podcast Quatrode15 #166 - Pró Graduação do tipo Residência com Caroline Fogagnolo
20/10/2022 Duração: 01h04minOlá pessoas! Hoje vamos falar sobre um modelo de pós graduação muito rico e interessante que é a residência multiprofissional. Se você nunca ouviu falar vem com a gente nesse podcast. Esse é um dos tipos de pós graduação latu-sensu com a maior carga horária, aprendizado baseado na prática e tudo isso com remuneração. Dá um play e conheça mais dessa tipo de pós graduação. Instagram da Professora Caroline Fogagnolo Livro: Cardiologia do Exercício – do atleta ao cardiopata Link para o curso: Como calcular minha hora de trabalho A música de abertura do programa (Podium) é de autoria do compositor e músico Anderson Botega e as vozes da introdução são do Diogo Bob e Marlos Sanuto. Se você acha muito importante nosso projeto, saiba que você pode nos ajudar financeiramente. Independente do valor, você vai permitir que possamos expandir e gerar mais conteúdo de qualidade. Para saber CLIQUE AQUI e conheça nosso programa de patronato. Siga-nos nas redes sociais procurando por @Quatrode15_ no instagram e Quatrode15
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Podcast Quatrode15 #165 – Vencendo a crise com Cris Parente
06/10/2022 Duração: 01h07minOlá pessoas! Passamos por momentos difíceis no qual uma junção de vários fatores deixam o mercado brasileiro muito abalado. E isso também afetou o setor fitness e consequentemente os profissionais de Educação Fisica. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message
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Podcast Quatrode15 #164 - Multiverso da Educação Física com Quatrodequinta
01/09/2022 Duração: 01h21minOlá pessoas! Hoje vamos abrir os portais para outras dimensões e vamos nos encontrar com outro podcast da nossa área Educação Física. Nesse episódio o Quatrode15 vai bater um papo com o Trêsde10 Academia de Quinta! Venha curtir essa forma que encontramos para celebrar o dia do profissional de Educação Física onde vamos conversar um pouco sobre nossas histórias e trazer um pouco de histórias de convidados super especiais também! Instagram do Academia de Quinta Site do Academia de Quinta Canal do Youtube do Academia de Quinta A música de abertura do programa (Podium) é de autoria do compositor e músico Anderson Botega e as vozes da introdução são do Diogo Bob e Marlos Sanuto. Se você acha muito importante nosso projeto, saiba que você pode nos ajudar financeiramente. Independente do valor, você vai permitir que possamos expandir e gerar mais conteúdo de qualidade. Para saber CLIQUE AQUI e conheça nosso programa de patronato. Siga-nos nas redes sociais procurando por @Quatrode15_ no instagram e Quatrode15
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Podcast Quatrode15 Drops #51 – Qual o melhor horário para treinar?
25/08/2022 Duração: 15minOlá pessoas! Você que já treinou em horários diferentes, já reparou que você pode estar mais disposto de manhã ou a noite? Isso é o que chamamos de Cronotipo ou “Relógio Biológico”. Mas será que os resultados do treinamento também são diferentes depend... --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message
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Podcast Quatrode15 #163 – A Ciência da Dança com Bárbara Pessali
03/08/2022 Duração: 01h03minOlá pessoas! O episódio de hoje está cheio de ritmo porque vamos conversar sobre dança com a professora Dra. Bárbara Pessali. Só que vamos falar sobre uma parte da dança que é pouco divulgada e até negligenciada que é sobre ciência. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message
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Podcast Quatrode15 #162 – Treinamento Personalizado para Crianças com Larissa Medeiros
14/07/2022 Duração: 53minOlá pessoas! Nesse podcast vamos falar com a embaixadora do sorriso, a professora Larissa Medeiros sobre o treinamento personalizado para crianças. Não existem dúvidas que o Personal Trainer é uma alternativa muito rentável para os profissionais de Edu... --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message
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Podcast Quatrode15 Drops #50 – Flexibilidade atrapalha a corrida?
30/06/2022 Duração: 25minOlá pessoas! A flexibilidade sempre está envolvida em polêmicas. Ela pode prejudicar o treinamento de força e potência se realizada antes, ela não tem todo esse potencial de proteção contra lesões como é vendido por ai… Mas agora temos outra pulga atrá... --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message
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Podcast Quatrode15 #161 – Ideias inovadoras na Educação Física com Leonardo Farah
23/06/2022 Duração: 01h02minOlá pessoas! Hoje o bate papo é com o professor Leonardo Farah que é CEO de uma das empresas mais tradicionais no Brasil e pioneiras no comercio de produtos pela internet: a Cardiomed! Venha conhecer como funciona a mente de um profissional de Educação... --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message
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Podcast Quatrode15 Drops #49 – Preciso Treinar até a falha?
16/06/2022 Duração: 18minOlá pessoas! Na sala de musculação você é do time “treinar até a falha” ou do time das “séries fixas”? Então, vamos trazer um pouco de informação (e paz) nessa questão que quase define a moral do praticante de musculação. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message
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Podcast Quatrode15 #160 – Tai Chi Chuan com Samuel Ribeiro
09/06/2022 Duração: 01h46sOlá pessoas! Com certeza você já ouviu falar de Tai Chi Chuan mas é muito provável que seu conhecimento sobre essa prática acabe ai. Nesse episódio vamos apresentar essa fantástica prática tradicional chinesa e tirar várias das suas dúvidas. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message