Informações:
Sinopse
Popularizando a ciência do treinamento
Episódios
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Prepare-se para o Futuro! As Principais Novidades do Fitness para 2025 no Brasil #202
01/11/2024 Duração: 55minQuer saber quais são as principais tendências no mundo fitness para o próximo ano? Ouça nosso episódio onde vamos explorar as 20 maiores tendências de fitness para 2025 no Brasil! Desde programas personalizados para idosos até o avanço da tecnologia wearable e treinos ao ar livre, você vai descobrir como essas tendências podem impactar sua carreira e negócios.
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VOCÊ PODE ESTAR PERDENDO TEMPO NA ACADEMIA: E eu vou te provar por que! #201
24/10/2024 Duração: 01h07minVocê treina horas na academia e ainda não vê os resultados que esperava? Pode ser que você esteja cometendo um erro comum: exagerando no volume de séries!
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OZEMPIC para perda de peso Como Funciona e Quais São os Efeitos Colaterais #200
18/10/2024 Duração: 54minNeste episódio, vamos explorar tudo o que você precisa saber sobre o uso do Ozempic (semaglutida) para emagrecimento. Vamos abordar como este medicamento funciona no corpo, quais são seus principais benefícios para a perda de peso e também discutir os potenciais riscos e efeitos colaterais. Será que o Ozempic realmente é uma opção eficaz e segura para quem busca perder peso? Além disso, vamos discutir o impacto do Ozempic na massa muscular e como manter resultados a longo prazo sem comprometer sua saúde. Se você já ouviu falar sobre o Ozempic ou está considerando seu uso para emagrecimento, essa live é para você! Tópicos que vamos cobrir: Como o Ozempic ajuda na perda de peso Principais benefícios e resultados do tratamento Efeitos colaterais mais comuns e como lidar com eles Impacto do Ozempic na massa muscular Dicas para manter a perda de peso após o tratamento
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EMAGRECIMENTO! O QUE NUNCA TE CONTARAM - Quatrode15 #198
22/09/2024 Duração: 01h06minComo a gordura realmente sai do seu corpo? Por que é tão difícil emagrecer? Como eu sei que estou perdendo peso de gordura? Qual é o melhor exercício/dieta que existe? Vamos conversar sobre esses temas e tirar suas dúvidas sobre esse grande desafio na vida das pessoas que é a redução de gordura corporal! Referências Meerman R, Brown A J. When somebody loses weight, where does the fat go? BMJ 2014; 349 :g7257 doi:10.1136/bmj.g7257
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Podcast Quatrode15 #197 - Exercício em pacientes pós AVC com Roberta Gaspar
20/09/2024 Duração: 01h08minNo episódio mais recente do Quatrode15, mergulhamos fundo em um tema de grande importância: exercícios em pacientes pós-AVC com a especialista Roberta Gaspar. Se você é profissional de Educação Física ou entusiasta da área de exercício, este conteúdo é feito para você!
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Podcast Quatrode15 #196 - Osteoartrite e Exercício com Natália Ambrósio
28/06/2024 Duração: 01h09minVocê já ouviu falar sobre osteoartrite e a importância do exercício no tratamento dessa condição? Nesse episódio temos a honra de receber a fisioterapeuta Natalia Ambrósio, especialista em reabilitação e saúde musculoesquelética. Aproveite seu vasto conhecimento sobre osteoartrite e entenda o que é, quais são os sintomas e como o exercício físico pode ser um grande aliado no manejo dessa condição. Se você quer aprender mais sobre como manter suas articulações saudáveis e descobrir dicas valiosas para incorporar a atividade física de forma segura e eficaz na sua rotina, não perca essa conversa inspiradora e cheia de informações práticas. Links citados no podcast Clique aqui e responda a pesquisa do mestrado da Natália Instagram Educador Referências --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message
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Podcast Quatrode15 #195 - Passado, trajetória e futuro da epidemiologia da Atividade Física com Russel R. Pate (feat: Ciência do Exercício e Sociedade Brasileira de Atividade Física e Saúde)
11/06/2024 Duração: 50minVenha ouvir e conhecer um pouco da história, da trajetória e futuro da epidemiologia da atividade física sob a ótica de um dos pesquisadores mais ilustres e influentes da área de atividade física e saúde: PhD. Russel R. Pate! O vídeo desse episódio está disponível no canal do Youtube da Sociedade Brasileira de Atividade Física e Saúde. Links citados no episódio 3° CONGRESSO BRASILEIRO DE EVIDÊNCIAS CLÍNICAS NA COVID-19: ABORDAGEM PRÁTICA DA COVID LONGA SBAFS abre inscrições para o 4º Curso de Imersão em Atividade Física e Saúde Pública (PAPH - Brasil) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message
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Podcast Quatrode15 #194 - Profissional do Futuro: Generalista ou Especialista? com Ronaldo Ângelo
23/05/2024 Duração: 01h40minOlá Pessoas! Você já se perguntou se é melhor ser um profissional de Educação Física especialista ou generalista? No episódio desta semana, temos o prazer de receber Ronaldo Ângelo um "especialista na generalização" (
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Podcast Quatrode15 Drops #63 - Quando escolher entre a Musculação e o Funcional? com Cauê La Scala
09/05/2024 Duração: 09minOlá pessoas! Nesse "retorno" do Drops vamos responder a pergunta do nosso amigo ouvinte André Itami sobre uma dúvida que é muito interessante: como eu faço para decidir se devo treinar musculação ou ir para o treinamento funcional? Para isso trouxemos novamente o grande professor Cauê La Scala para nos trazer um ponto de vista interessantíssimo sobre esse questionamento. Links citados no episódio Instagram do professor Cauê Instagram do evento Connection Página para inscrição no evento Bora ouvir e compartilhar?! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message
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Podcast Quatrode15 #193 - Abril Verde o Mês da promoção da Atividade Física com Victor Matsudo (feat: Ciência do Exercício e Sociedade Brasileira de Atividade Física e Saúde)
02/05/2024 Duração: 45minEsse é um episódio especial em parceria com o Ciência do Exercício e Sociedade Brasileira de Atividade Física e Saúde onde batemos um papo com o professor Victor Matsudo. O professor Matsudo é uma referência gigante quando se fala em promoção de saúde e ciência do exercício. Aproveite essa conversa maravilhosa e conheça essa figura única que contribui tanto para nossa área. Links citados no podcast Instagram do professor Victor Matsudo Instagram do Ciência do Exercício Sociedade Brasileira de Atividade Física e Saúde CELAFISCS - Centro Estudos Laboratório Aptidão Física São Caetano Sul --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message
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Podcast Quatrode15 #192 - Primeiros passos no Treinamento Funcional com Cauê La Scala
19/04/2024 Duração: 01h06min -
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Podcast Quatrode15 #190 - Tendências do Mercado Fitness 2024 com Yara Achoa
01/02/2024 Duração: 01h41minOlá pessoas voltamos de férias! Assim como nossos alunos fazem as promessas para o ano novo, vamos pensar nos rumos das nossas carreiras com as tendências para o Mercado Fitness Brasileiro desse ano. Muitas novidades e exclusividades apareceram nas tendências quando olhamos para o mercado brasileiro comparado com o mundial, vem conferir! Esse episódio está engrandecido pela presença da nossa convidada, a fantástica Yara Achoa, jornalista do grupo Fitness Brasil e temos uma participação do grande professor Cauê Teixeira. Instagram da jornalista Yara Achoa Instagram do Ciência do Exercício Livro: Psiquiatria do estilo de vida As vozes da introdução são do Diogo Bob e Marlos Sanuto. Se você acha muito importante nosso projeto, saiba que você pode nos ajudar financeiramente. Independente do valor, você vai permitir que possamos expandir e gerar mais conteúdo de qualidade. Para saber CLIQUE AQUI e conheça nosso programa de patronato. Siga-nos nas redes sociais procurando por @Quatrode15_ no instagram e Quatro
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#189 - Aniversário de 10 anos do Quatrode15!
23/12/2023 Duração: 02h07minOlá pessoas! Exatamente no dia 23 de dezembro de 2013 nós lançamos nosso primeiros podcast. Apesar do formato ter mudado com o tempo nosso objetivo nunca mudou: comunicar a ciência da saúde para todos! E nada mais especial para comemorar uma década de produção de conteúdo que trazer todas essas pessoas (vozes) que fizeram parte desse podcast. Ouça, mate a saudade e também fique com o coração quentinho ouvindo esse nosso episódio especial de aniversário! A música de abertura do programa (Podium) é de autoria do compositor e músico Anderson Botega e as vozes da introdução são do Diogo Bob e Marlos Sanuto. Se você acha muito importante nosso projeto, saiba que você pode nos ajudar financeiramente. Independente do valor, você vai permitir que possamos expandir e gerar mais conteúdo de qualidade. Para saber CLIQUE AQUI e conheça nosso programa de patronato. Siga-nos nas redes sociais procurando por @Quatrode15_ no instagram e Quatrode15 no facebook. Não deixe de entrar em contato conosco através do nosso e-ma
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#188 - Cenário do Esporte Paralímpico no Brasil com Gustavo Ramos
18/12/2023 Duração: 01h03minOlá pessoas! Neste episódio, vamos mergulhar no incrível cenário do esporte paralímpico no Brasil. Desfrute de uma aula enriquecedora sobre os desafios e conquistas do nosso convidado especial, o professor Gustavo Ramos. Prepare-se para um diálogo inspirador sobre o esporte paralímpico e o papel fundamental do esporte na inclusão. Links citados no podcast Instagram do professor Gustavo Ramos A música de abertura do programa (Podium) é de autoria do compositor e músico Anderson Botega e as vozes da introdução são do Diogo Bob e Marlos Sanuto. Se você acha muito importante nosso projeto, saiba que você pode nos ajudar financeiramente. Independente do valor, você vai permitir que possamos expandir e gerar mais conteúdo de qualidade. Para saber CLIQUE AQUI e conheça nosso programa de patronato. Siga-nos nas redes sociais procurando por @Quatrode15_ no instagram e Quatrode15 no facebook. Não deixe de entrar em contato conosco através do nosso e-mail contato@quatrode15.com.br ou deixando aqui o seu comen
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Exercício Fisico para Todos (Evento) - episódio 1 - Saúde da Mulher
04/12/2023 Duração: 50minEstamos animados em compartilhar os destaques incríveis do podcast "Exercício Físico para Todos", um evento organizado pela professora Daisy Motta embaixadora da Associação Nacional de Personal Trainers (ANPT), com apoio do Conselho Regional de Educação Física da 6ª Região e do Yuri Motoyama do podcast Quatro de 15. Episódio 1: "Saúde da Mulher" Os Maiores Mitos da Gravidez com a Professora Cláudia Heringer: Desmistificação de conceitos. Quando Recomeçar a Treinar Após a Gravidez com a Professora Gisele Freire: Orientações práticas para mães. Lembrando que o podcast estará disponível em todos os tocadores. Agradecemos a todos os envolvidos por tornarem este evento possível em especial a nossos moderadores professores Pedro Almeida, Bia Bicalho, Marcelo Salviano e Juliana Westin. Trilha sonora da abertura Track: "Tree Top"Música fornecida por https://Slip.streamDownload grátis/Stream: https://slip.stream/tracks/622ddfbb-a9a0-460a-9213-4bb6bdfaaac5 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify
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Exercício Fisico para Todos (Evento) - episódio 4 - Lesão, Hipertrofia e LPO
04/12/2023 Duração: 01h20minEstamos animados em compartilhar os destaques incríveis do podcast "Exercício Físico para Todos", um evento organizado pela professora Daisy Motta embaixadora da Associação Nacional de Personal Trainers (ANPT), com apoio do Conselho Regional de Educação Física da 6ª Região e do Yuri Motoyama do podcast Quatro de 15. Episódio 4: "Lesão, Hipertrofia e LPO" Nutrição e Lesão Muscular com a Nutricionista Janaína Goston: Estratégias nutricionais para recuperação. Popularização do Levantamento de Pesos com o Professor Rafael Almeida: Explorando sua influência. Como Músculo e Hipertrofia com o Professor Dawit Gonçalves: Estratégias para o desenvolvimento muscular. Lembrando que o podcast estará disponível em todos os tocadores. Agradecemos a todos os envolvidos por tornarem este evento possível em especial a nossos moderadores professores Pedro Almeida, Bia Bicalho, Marcelo Salviano e Juliana Westin. Trilha sonora da abertura Track: "Tree Top"Música fornecida por https://Slip.streamDownload grát
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Exercício Fisico para Todos (Evento) - episódio 3 - Kids
04/12/2023 Duração: 46minEstamos animados em compartilhar os destaques incríveis do podcast "Exercício Físico para Todos", um evento organizado pela professora Daisy Motta embaixadora da Associação Nacional de Personal Trainers (ANPT), com apoio do Conselho Regional de Educação Física da 6ª Região e do Yuri Motoyama do podcast Quatro de 15. Episódio 3: "Kids" A Importância da Natação para Bebês com Karla Gregolon: Benefícios e considerações ao iniciar bebês na natação. CrossFit Kids com Elisa Couto: Adaptações do CrossFit para as crianças Lembrando que o podcast estará disponível em todos os tocadores. Agradecemos a todos os envolvidos por tornarem este evento possível em especial a nossos moderadores professores Pedro Almeida, Bia Bicalho, Marcelo Salviano e Juliana Westin. Trilha sonora da abertura Track: "Tree Top"Música fornecida por https://Slip.streamDownload grátis/Stream: https://slip.stream/tracks/622ddfbb-a9a0-460a-9213-4bb6bdfaaac5 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show
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Exercício Físico para todos (Evento) - Episódio 2 - Saúde da Mulher e Gestação
03/12/2023 Duração: 55minEstamos animados em compartilhar os destaques incríveis do podcast “Exercício Físico para Todos”, um evento organizado pela professora Daisy Motta embaixadora da Associação Nacional de Personal Trainers (ANPT), com apoio do Conselho Regional de Educação Física da 6ª Região e do Yuri Motoyama do podcast Quatro de 15. Devo Sempre Fortalecer o Assoalho Pélvico na Incontinência Urinária com a Professora Cristiana Fonseca: Considerações sobre saúde pélvica. Exercício Afeta o Leite Materno com a Enfermeira Maria Rita: Explorando a conexão única entre exercício e amamentação. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message