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2月14日(木)のゲストは、大原櫻子さん。 主演映画『あの日のオルガン』についてのお話や、「冷え性」だという大原さんが、ご自身の身体のために気をつけていることを伺います。 特に異変を感じない時こそ、健康診断でしっかりと自分の身体をチェックすることが大切です。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20190214_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は山口県在住のうりぼうさんの健康の秘密をご紹介します。 「私の健康の秘密は笑うこと。 たとえば、仕事の日は、トイレに行ったときに、鏡に向かって笑顔を作ります。 最近、鏡を見ると条件反射的にできるレベルまできましたが、なんか、最近調子がいいなと思うことが多いです。 割と、くよくよするタイプだったのですが、この頃、精神的な余裕が出てきた気がします（笑）」 うりぼうさん、ありがとうございました！

2月7日(木)のゲストは、平原綾香さん。 平原さんが毎朝欠かさず飲んでいるものとは？　映画『メリー・ポピンズ リターンズ』についても伺います。 身体の異変にはなかなか気づきにくいもの。年に一度は健康診断へ行っておきましょう。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20190207_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は千葉県在住のミキヒナさんの健康の秘密をご紹介します。 「私は毎朝ストレッチをしています。 30分かけてゆっくりと身体を伸ばしてます。 また、週末は5kmのランニングをしています。 定期的に身体を動かすことで、冷え性が改善されました。 冬の霜焼けがなくなりました。」 ミキヒナさん、ありがとうございました！

1月31日(木)のゲストは、池袋大谷クリニック院長の大谷義夫先生。 あなたは、「COPD（慢性閉塞性肺疾患）」という病気をご存知ですか？　通称「タバコ病」とも言われるこの病気ですが、タバコを吸っていない方もかかる可能性が…。呼吸器内科のスペシャリストに詳しく伺います。 毎年の健康診断や肺機能の検査などで、自分の身体の状態をチェックしておくことが大切です。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20190131_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は東京都在住のくりぼーさんの健康の秘密をご紹介します。 「わたしはとても冷え症で足先が特に冷えます。 友人に勧められて始めたのがルイボスティーです。 冷えはもちろん、肌が綺麗になったり、便通が良くなったりと今のところ良いことばかりです！ ティーバッグもありますが煮出すとより効果的な気がします！」 くりぼーさん、ありがとうございました！

1月24日(木)のゲストは、スカートの澤部渡さん。 ニューシングル『君がいるなら』についてのお話や、体調管理のために気をつけていることなどを伺います。 健康管理の一つとして、毎年の健康診断もぜひ活用してみてください。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20190124_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は広島県在住のはまちゃんさんの健康の秘密をご紹介します。 「私の健康の秘訣は体の筋肉を意識した動作です！ 座る、歩く、簡単な動作も意識的に筋肉を伸ばしたり縮めたりすることで毎日しゃきっとしていられます！」 はまちゃんさん、ありがとうございました！

1月17日(木)のゲストは、医師の森田豊さん。 インフルエンザ予防に「うがい」は効果がない!?　ワクチンは本当に効くの？　などなど、インフルエンザに関する様々な疑問に答えていただきます。 健康診断に行こうと思っても、つい忘れてしまうという方。誕生日や記念日など時期を決めて、年に一度しっかりと受けることをおすすめします。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20190117_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は栃木県在住のあいさんの健康の秘密をご紹介します。 「休みの日でも同じ時間に起きて、うがいをしてから、夏は起きがけの白湯、冬は水を飲んでいます。 夏は冷たい飲み物、冬は温かい飲み物が欲しくなりますが、体には逆がいいと聞いてそうしたところ、夏のビールも控えるようになり、血管年齢が若返りました！」 あいさん、ありがとうございました！

1月10日(木)のゲストは、「Mrs. GREEN APPLE」からリーダーでギターの若井滉斗さん、ドラムの山中綾華さん。 バレンタインにはお互いにお菓子を作り合っているというMrs. GREEN APPLEの皆さんですが、中にはお菓子作りが苦手なメンバーも…!?　ニューシングル『僕のこと』が「第97回全国高校サッカー選手権大会」の応援歌ということで、学生時代の部活のお話も伺います。 あなたは健康診断に行っていますか？　年に一度、自分の身体の変化を数値で確認しておきましょう。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20190110_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は東京都在住のももさんの健康の秘密をご紹介します。 「ついにはじめました！白湯生活。 手足が冷え切ってて、冷えからの体調不良に悩まされていました。 以前から白湯が良いとはよく聞きますが、美味しくないし・・・とスルーしてましたが、白湯生活を始めたら、飲める！！甘い！！続けられそうです！」 ももさん、ありがとうございました！

1月3日(木)のゲストは、歌舞伎俳優の中村隼人さん。 健康オタクだという中村隼人さんが健康のために気をつけていることとは？　現在上演中の『新春浅草歌舞伎』についても伺います。 なかなか健康診断に行くきっかけがないという方、今月中に一度行ってみませんか？ ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20190103_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は埼玉県在住のオレンジャーさんの健康の秘密をご紹介します。 「私の健康の秘密は、ながら運動です。 身体を動かしたいけど、子育て中でなかなか運動する時間が取れないので、掃除機をかけながら身体を伸ばしたり、歯磨きしながらスクワットしたりしています。 運動不足が気になるけど、時間が取れない方におすすめです！」 オレンジャーさん、ありがとうございました！

12月27日(木)のゲストは、日本医科大学耳鼻咽喉科のドクターで、新橋アレルギー・リウマチクリニックでも診療にあたられている、後藤穣先生。 身近だけれど知らないことも多い、花粉症などの「アレルギー」について、詳しく伺います。 定期的な健康診断で、自分の身体のことを把握しておきましょう。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20181227_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は大阪府在住のあんみつ姫さんの健康の秘密をご紹介します。 「私は、毎朝具だくさんの味噌汁を飲んでいます。 具材は朝だけで20品目軽くいきます。 薬味として、最後に生姜、ごま、海藻類を必ず椀に入れてから、注ぎます。 昔からすごい冷え性でしたが、改善したのか、気がつけば冬でも素足でいられるようになりました。 忙しくても『味噌汁の朝』をこれからも続けます。それが私の健康の秘訣です。」 あんみつ姫さん、ありがとうございました！

12月20日(木)のゲストは、SANOVAこと、ピアニストの堀江沙知さん。 健康の話から、まさかのお笑いの話に!?　アルバム『BLISS』や、生演奏していただいた曲『手紙』についても伺います。 自分の身体に異変を感じていなくても、健康診断は定期的に受けることをおすすめします。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20181220_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は埼玉県在住のマスカットさんの健康の秘密をご紹介します。 「私は、週に一度テニススクールに通っています。 忙しく休むこともあるんですが、極力休まないようにして、テニスで体を動かし、仲間と会話するのが、なによりのストレス解消になります。 それが私の健康の秘訣です。」 マスカットさん、ありがとうございました！

12月13日(木)のゲストは、TRFのDJ KOOさん。 健康管理がライフワークになったというKOOさんですが、そのきっかけや、健康のために気をつけていることなどを伺います。 「自分は大丈夫」と思っている方も、年に一度は健康診断を受けておくことが大切です。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20181213_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は神奈川県在住のくまのはずきさんの健康の秘密をご紹介します。 「私は『乾布摩擦』を習慣にしています。 40代で専門学校に入って、体がついていけるか不安だったのですが、夏も冬もこれを続けていたら、三年間風邪を引かず、無遅刻無欠席で来年卒業します。 長いようで短い学生生活でした。」 くまのはずきさん、ありがとうございました！

12月6日(木)のゲストは、アーティストの伊藤千晃さん。 伊藤さんが「ジュニア野菜ソムリエ」の資格を取った理由とは？　初のソロ・ミニアルバム『New Beginnings』についてのお話も伺います。 毎日を元気に過ごすために、定期的に健康診断を受け、自分の健康について考えてみましょう。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20181206_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は大阪府在住のもなかあずきさんの健康の秘密をご紹介します。 「私の健康でいるための秘訣は、『足の指をグーチョキパーと動かすこと』です。 若い頃は部活や運動で日々動き回っていたのですが、歳を重ねて職も安定してくると、なかなか動くことがなくなってきます。 座りっぱなしだと血行の流れが悪くなり、足の冷えや痺れを感じたり、血栓が出来やすくなってしまったりします。 それを防ぐために、人目を気にせず座ったままでも出来る、こちらを毎日やっています！」 もなかあずきさん、ありがとうございました！

11月29日(木)のゲストは、城守国斗さん。 「特定保健指導」について、医師の城守先生に詳しく伺います。 健康診断やメタボ健診をしっかり受けて、ご自身の健康寿命を延ばしましょう。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20181129_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は千葉県在住のもぐもぐさんの健康の秘密をご紹介します。 「私は三食しっかり食べて、仕事のあとに運動することで健康を保っています！ 以前は仕事のあとにカフェやお酒、が定番でしたが、健康診断で中性脂肪などが引っ掛かり、健康を意識するようになりました！ 仕事のあとにランニングウェアに着替え、近所を5キロ走っています。 いまでも好きなものは飲み食いしていますがおかげさまで今年は健康診断パーフェクトです！」 もぐもぐさん、ありがとうございました！

11月22日(木)のゲストは、GLIM SPANKYさん。 季節の変わり目によく風邪を引いてしまうという亀本さん。お二人が予防のために気をつけていることとは？　ニューアルバム『LOOKING FOR THE MAGIC』についても伺います。 年に一度、健康診断に行く機会を作り、毎年の習慣にしましょう。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20181122_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は愛知県在住の夢可能さんの健康の秘密をご紹介します。 「私は、毎朝五時から5キロ走っています！ 寒いけど楽しいです。」 夢可能さん、ありがとうございました！

11月15日(木)のゲストは、「SILENT SIREN」からボーカル＆ギターのすぅさん、キーボードのゆかるんさん。 お二人が健康のために気をつけていることとは？　ニューシングル『Go Way!』についても伺います。 身近な人を誘って、年に一度は健康診断を受けておきましょう。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20181115_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は埼玉県在住のこぽりさんの健康の秘密をご紹介します。 「私の健康の秘密は、入浴剤入りのお風呂でしっかり温まることです！」 こぽりさん、ありがとうございました！

11月8日(木)のゲストは、岸部一徳さんと木竜麻生さん。 木竜さんのある行動に、岸部さんも思わず感嘆!?　健康のために日々気をつけていることや、お二人が父と娘役で出演する映画『鈴木家の嘘』についてのお話も伺います。 健康診断結果の数値を、ぜひ日々の生活にも活かしてみてください。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20181108_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は千葉県在住のなーみさんの健康の秘密をご紹介します。 「私がやっているのは、白湯を飲むこと。 飲み始めてから風邪を引かなくなりました！ そして心も体も暖まります。 あとスクワット10回を毎日しています。」 なーみさん、ありがとうございました！

11月1日(木)のゲストは、シンガーソングライターのJUONさん。 ニューアルバム『HOPE IN BLACK』に込められた想いや、普段健康のために気遣っていることについても伺います。 今年はまだ健康診断を受けていないという方、年内のうちに一度受けておきませんか？ ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20181101_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は埼玉県在住のホームズの弟子さんの健康の秘密をご紹介します。 「私は、昨年からヨガを始め、月数回教室に通っています。 教わったことを日常で実践したり、職場まで歩いて通勤したりするようになってから、体調が良いようです。」 ホームズの弟子さん、ありがとうございました！

10月25日(木)のゲストは、国立がん研究センター保健社会学研究部 室長の溝田友里さん。 今日のキーワードは「乳がん」。溝田さんが研究されている、行動科学を活用した乳がん検診への取り組みについても伺います。 健康診断やがん検診は、もしもの備えのタイミングにもなります。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20181025_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は千葉県在住のジーコさんの健康の秘密をご紹介します。 「私は、週に1度は必ず45分程度の筋トレ等してます。 あとはフットサルも楽しくやってます！」 ジーコさん、ありがとうございました！

10月18日(木)のゲストは、シンガーのMs.OOJAさん。 Ms.OOJAさんを日々癒している存在とは？　コラボレーションEP『Stories』についても伺います。 なかなか健康診断に行くきっかけがないという方は、誕生日や記念日などに一度受けてみてはいかがでしょうか。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20181018_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は神奈川県在住の鎌倉の容子さんの健康の秘密をご紹介します。 「私の健康秘訣は、鎌倉の由比ヶ浜散歩です。 由比ヶ浜を長谷の方までゆっくり浜辺を歩きます。 波が寄せたあとの砂浜に、ピンクに光るさくら貝を見つけるとテンションがあがり、心もみたされます。 キラキラ光る海を見ながら、あっという間に楽しく5kmぐらい歩けますよ。 きれいな景色や季節感を楽しみたい方に、ぜひオススメです。」 鎌倉の容子さん、ありがとうございました！

10月11日(木)のゲストは、ジャズピアニストの大江千里さん。 大江さんが健康のために自分に課していることとは？　アメリカでの苦労話も伺います。 自分は健康だと思っている方も、ぜひ年に一度は健康診断を受けてみてください。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20181011_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は福岡県在住のむちこさんの健康の秘密をご紹介します。 「私の健康の秘訣は趣味のライブ参戦でストレス発散することです！」 むちこさん、ありがとうございました！

10月4日(木)のゲストは、ギタリストの村治佳織さん。 デビュー25周年記念アルバム『CINEMA』のお話はもちろん、住吉さんとも共通しているあのお話についても伺います。 健康診断で身長が伸びていて驚いたという村治さん。自分自身のことを、ぜひ健康診断で確認してみましょう。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20181004_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は東京都在住のサフランさんの健康の秘密をご紹介します。 「私は低血圧で貧血気味なので鉄分を取ろうとビタミンCと鉄分豊富なひじきなど一緒に取るようにしています。 次はたんぽぽ茶にもチャレンジしようかと考えています。 笑顔で明るいお母さんでいるために、頑張ります！」 サフランさん、ありがとうございました！