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1月14日(木)のゲストは、歯科医師で口もと美容スペシャリストの石井さとこさん。 マスク老けを撃退するための「顔トレ」を教えていただきます。 特に異変を感じない時こそ、健康診断でしっかりと自分の身体をチェックすることが大切です。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20210114_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は、好物は最後の一口にさんの健康の秘密をご紹介します。 「わたしの健康の秘訣は『定期的なメンテナンス』です。内科のほか、歯科や眼科、整体や美容室も、大事なメンテナンスですね」 好物は最後の一口にさん、ありがとうございました！

1月7日(木)のゲストは、俳優の堀内敬子さん。 ミュージカルの世界へ入ったきっかけや、ミュージカル『パレード』のお話、そして堀内さんの健康や元気の秘密を伺います。 健康診断の結果が良かった方も、毎年しっかりと受けることが大切です。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20210107_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は、さささんの健康の秘密をご紹介します。 「起床後すぐにカーテンを開けて、朝日を浴びながらストレッチするように心がけています。頭も体もシャキッとして1日がんばれます！」 さささん、ありがとうございました！

12月31日(木)のゲストは、かくたこども＆アレルギークリニック院長、角田和彦さん。 「花粉症と化学物質」をテーマにお話を伺います。 日頃のアレルギー対策や、定期的な健康診断をぜひ実践してみてください。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20201231_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。

12月24日(木)のゲストは、ヴァイオリニストの宮本笑里さん。 EP『Life』についてのお話や、健康のために気をつけていることなどを伺います。 健康管理の一つとして、毎年の健康診断もぜひ活用してみてください。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20201224_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は、マルさんの健康の秘密をご紹介します。 「最近健康の為に、山登りを始め、休みの日は主人と一緒に山登りに行っています。次はどこの山に行こうか考えるのが楽しみです」 マルさん、ありがとうございました！

12月17日(木)のゲストは、チュートリアルの福田充徳さん。 急性膵炎になった時のお話や、健康のために気をつけていることなどを伺います。 「健康診断に行かなきゃ…」と思いながらずっと行けていない方は、この機会にぜひ行ってみてください。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20201217_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は、ミルクさんの健康の秘密をご紹介します。 「わたしの健康の秘訣はラジオ体操をすることです。毎朝やってます！」 ミルクさん、ありがとうございました！

12月10日(木)のゲストは、歌手で俳優の加藤和樹さん。 これまでの活動についてのお話や、加藤さんが健康のために気をつけていることなどを伺います。 毎日を元気に過ごすために、定期的に健康診断を受け、自分の健康について考えてみましょう。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20201210_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は、まいむさんの健康の秘密をご紹介します。 「とにかくよく寝ることです。睡眠時間は人によって適した長さが違うみたいですが、わたしは『8時間』です。」 まいむさん、ありがとうございました！

12月3日(木)のゲストは、STARDUST REVUEの根本要さん。 ニューシングル『はっきりしようぜ』についてのお話や、健康のために気をつけていることなどを伺います。 年に一度、職場の人や家族を誘って、ぜひ健康診断を受けてみてください。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20201203_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は、ゆいたんさんの健康の秘密をご紹介します。 「わたしの健康の秘密は、毎日2万歩あるくことです！」 ゆいたんさん、ありがとうございました！

11月26日(木)のゲストは、東京医科大学特任教授、国際医療福祉大学教授、日本成人病（生活習慣病）学会理事長の小田原雅人さん。 「糖尿病」をテーマに、その基礎知識や予防法などを伺います。 食べ過ぎてしまった翌日はきちんと運動するなど、健康を意識した生活を送りながら、健康診断も定期的に受けて、糖尿病を予防しましょう。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20201126_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は、こなつさんの健康の秘密をご紹介します。 「健康でいるための秘訣は、息子と一緒に階段を上ることです。」 こなつさん、ありがとうございました！

11月19日(木)のゲストは、俳優の柄本明さん。 舞台『てにあまる』についてのお話や、健康のために気をつけていることなどを伺います。 身体の健康キープのために、ぜひ年に一度の健康診断を習慣にしてみてください。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20201119_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は、じゅんじゅんさんの健康の秘密をご紹介します。 「やっぱり『病は気から』だと思います。そして歩く！階段を見つけたら階段を使う！階段の力、すごいです！」 じゅんじゅんさん、ありがとうございました！

11月12日(木)のゲストは、医師で医療ジャーナリストの森田豊さん。 「自律神経を整える」をキーワードに、クイズ形式で自律神経について伺っていきます。 「誕生日の月に健康診断へ行く」など、健康診断へ行く月を決めて、習慣化することが大切です。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20201112_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は、cutie★smileさんの健康の秘密をご紹介します。 「私の健康の秘訣は、毎日、ウォーキングするとか、朝イチに白湯を飲むとか、そういったことも実行してますが、一番の健康の秘訣は、『自分に我慢をさせないこと』。自分がワクワクすることを、日々考えて楽しんで生きることをモットーにしてます！」 cutie★smileさん、ありがとうございました！

11月5日(木)のゲストは、シンガーソングライターの藤原さくらさん。 ニューアルバム『SUPERMARKET』についてのお話や、生活習慣などで最近気をつけていることを伺います。 身近な人を誘って、年に一度は健康診断を受けておきましょう。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20201105_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は、yocoさんの健康の秘密をご紹介します。 「わたしの健康の秘密は、極端なダイエットはせず、朝はしっかり食べることです！」 yocoさん、ありがとうございました！

10月29日(木)のゲストは、昭和大学病院・乳腺外科の明石定子先生。 今日は「乳がん」をテーマにお話を伺います。 病気の早期発見のために、がん検診や健康診断を定期的に受けることが大切です。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20201029_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。

10月22日(木)のゲストは、シンガーソングライターの尾崎裕哉さん。 ニューアルバム『Golden Hour』のお話や、健康のために気をつけていることなどを伺います。 年に一度の健康診断、ぜひ習慣にしましょう。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20201022_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は、リトルスターさんの健康の秘密をご紹介します。 「お菓子や甘い飲み物の代わりに、甘酒の牛乳割りを飲んでいます！ 牛乳で割ると甘さもサッパリして飲みやすくなります。」 リトルスターさん、ありがとうございました！

10月15日(木)のゲストは、俳優の鈴木杏さん。 舞台『真夏の夜の夢』のお話や、健康のために最近気をつけていることを伺います。 健康診断や人間ドックの結果を、ぜひ日々の生活にも活かしてみてください。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20201015_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は、ひなたぼっこねこさんの健康の秘密をご紹介します。 「4月以降リモートワーク。出勤が減ると同時に、歩く時間が極端に減りました。 何か家を出る理由をつけなくては！と、早起きした朝はネコに会いに公園へ行くようにしました。 在宅ワークでは『メリハリ』が大事だなと感じます。」 ひなたぼっこねこさん、ありがとうございました！

10月8日(木)のゲストは、俳優で歌手のソニンさん。 これまでの活動についてや、ソニンさんの健康や元気の秘密を伺います。 自分の好きなことをしてストレス発散しつつ、定期的な健康診断で自分の身体の状態を確認することも大切です。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20201008_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は、カテキンジェラートさんの健康の秘密をご紹介します。 「初メッセージです！僕が健康でいるための秘訣は、ズバリ『早寝・早起き・朝ごはん』と運動です！ 在宅ワークの運動不足を解消するため、朝5時起床、ランニング、がっつり朝ごはんを食べるという生活に切り替えました。」 カテキンジェラートさん、ありがとうございました！

10月1日(木)のゲストは、三月のパンタシアのボーカル、みあさん。 クリエイターユニットとしての活動についてや、健康のためにみあさんが気をつけていることなどを伺います。 身近な人を誘って、年に一度は健康診断を受けておきましょう。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20201001_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は、もうすぐ健康診断ださんの健康の秘密をご紹介します。 「わたしの健康の秘密は、なるべく手作りのご飯を作って食べることです。 最近はお家で自家製のぬか漬けを作って食べています。 次は手作りの自家製お味噌を作ってみたいなと思っています（^_^）」 もうすぐ健康診断ださん、ありがとうございました！

9月24日(木)のゲストは、東京都あきる野市の池谷医院 院長、池谷敏郎先生。 「健康増進普及」をテーマにお話を伺います。 「ゾンビ体操」を実践しながら、年に一度は健康診断へ。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20200924_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。

9月17日(木)のゲストは、8人組の男性音楽グループ、SOLIDEMOの向山毅さんと中山優貴さん。 15thシングル『TOKYO Miracles』のお話や、お二人の健康と元気の秘密も伺います。 なかなか健康診断に行くきっかけがないという方は、誕生日や記念日などに一度受けてみてはいかがでしょうか。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20200917_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は、ラナキュランスさんの健康の秘密をご紹介します。 「わたしの健康の秘密は早寝早起きです。やり残したことは朝にするようにして、夜はとにかく眠ります。」 ラナキュランスさん、ありがとうございました！

9月10日(木)のゲストは、声優でアーティストの早見沙織さん。 ミニアルバム『GARDEN』のお話や、早見さんが健康のために続けていることを伺います。 自分は健康だと思っている方も、ぜひ年に一度は健康診断を受けてみてください。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20200910_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は、みずたまさんの健康の秘密をご紹介します。 「私の健康の秘訣は仕事です。私は介護福祉士で身体をめちゃくちゃ動かすんですけど、利用者さんとの関わりや、職員同士の連携など、身体にも心にも良い刺激ばかりで、仕事は私の健康には欠かせないと感じています。これからも働ける限り頑張りたいと思っています。」 みずたまさん、ありがとうございました！

9月3日(木)のゲストは、医師で医療ジャーナリストの森田豊さん。 「残暑に負けない！　最新の医学」をテーマに、医学的知識に基づいた熱中症対策を教えていただきます。 熱中症対策をしっかりとしながら、定期的に健康診断も受けておきましょう。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20200903_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は、あずきごはんさんの健康の秘密をご紹介します。 「毎日よく体を動かし、悩みを心に溜めないようにしています。雑念が湧き上がってきたら五感に意識を切り替えて「今」だけに集中します。」 あずきごはんさん、ありがとうございました！