Lydia

本－沙哈尔自称是一个害羞、内向的人。“在哈佛，我第一次教授积极心理学课时，只有8个学生报名，其中，还有2人中 途退课。第二次，我有近400名 学生。到了第三次，当学生数目达到850人时，上课更多的是让我感到紧张和不安。特别是当学生的家长、爷爷奶奶和那些媒体的朋友们，开始出现在我课堂上的 时侯。” 本－沙哈尔成了“哈佛红人”。校刊和《波士顿环球报》等多家媒体，报道了积极心理学课在哈佛火爆的情景。 1. “幸福课”为何会在哈佛大受欢迎？ 我 们越来越富有，可为什么还是不开心呢？ “我曾不快乐了30年。”本－沙哈尔这样说自己。 他也是哈佛的毕业生，从本科读到博 士。在哈佛，作为三名优秀生之一，他曾被派往剑桥进行交换学习。他还是个一流的运动员，在社团活动方面也很活跃。 但这些并没有让他感到持久的幸福。他坦言，自己的内心并不快乐。 “最初，引起我对积极心理学兴趣的是我的经历。我开始意识到，内在的 东西比外在的东西，对幸福感更重要。通过研 究这门学科，我受益匪浅。我想把我所学的东西和别人一起分享，于是，我决定做一名教师。” 在 本－沙哈尔第二次开设“幸福课”的2004年，哈佛校报上有一篇报道：《学校面临心理健康危机》，标题下的导语说：在过去的一年，绝大多数学生感 到过沮丧和消沉。文章引述了一位学校舍区辅导员写给舍区主管的信。....... 本文来自《舍得--做人做事的取舍艺术》

【感谢所有的听众朋友们】 【常春藤之路 亲子大讲堂】上线三个月了！从第1次播放、到第100000播放，用了88天的时间，从第100001次播放到155000次播放，仅仅用了三天时间！感谢所有的听众朋友们！有了你们的支持、鼓励和信任，亲子大讲堂才会越办越好！ 【感谢女儿】因为女儿可爱的微笑，让我感受到这世界上最温暖的爱。这种爱，能够让你在经历了人世间数度的虚伪、欺诈，在经历了蹉跎彷徨的岁月之后，还能为自己点亮一盏心灵的希望之灯！ 来自《我送女儿进常春藤》P227.

本文来自《我送女儿进常春藤》P220. 亲子教育的第一法则：隐恶扬善。 【藤妈心语】：我的心愿，也是我唯一的目标，就是希望女儿快乐。我知道什么都可以学，学会东西并不难，但快乐很难学，更难的是学会如何让自己快乐。

本文来自《我送女儿进常春藤》P194 【家长对待青春期孩子的“三部曲”：亲密有“间”，避其锋芒，逐渐放手】亲密有间，是指给孩子留下成长的的空间；避其锋芒，是指顺应孩子在青春期荷尔蒙加速成长的现状；逐渐放手，是指把学习和行动的机会留给青春期的孩子，让他们加速自我成长、自我完善，逐渐习惯１８岁以后的权利、责任和义务。

本文来自【孩子全错就对了】P141. 【藤妈心语：我不会在孩子生病的时候，就对她有特别额外的照顾，因为假若我因她生病而对她体贴入微，她很可能会对这种照顾产生留恋。但我不希望她对此有任何的留恋，我也不希望她为了得到这种留恋，而希望自己再病一次。我不做特别额外的照顾，我只是做最合适的照顾。】

本文来自《我送女儿进常春藤》一书，P207. 【藤妈心语】家长常说的是“跟你说了多少回，你就是不听”；得出的结论是自己的孩子不听话、不识好歹或者”不求上进“。但“说”本身不是目的，孩子产生行为上的改变才是目的。因此，家长的“说”只是一种手段、方法或工具。除非家长自己很享受“说”的过程，否则“说”就只是为了尽心，而非是为了能解决问题。

【幸福三要素：Pleasure, engagement and meaning】

本文来自《我送女儿进常春藤》第152页。 【当你做小的决定时，应当依靠你的大脑，把利弊罗列出来，分析并作出正确的决定；当你做大的决定，如寻找终身伴侣或寻找理想时，你就应该依靠你的潜意识，因为这么重要的决定必须由你的心灵深处的最大需要为依据。—弗洛伊德】 【养育孩子是一生的大事。所以要多靠直觉、心灵，多注重方向少注重细节。衡量的标准多是以”心"为准，比如 ”己所不欲 勿施于人“ ，方向一错满盘皆输】

本文来自【我送女儿进常春藤】第31页。 藤妈心语： 万丈高楼平地起--培养孩子对知识的渴望，从培养孩子喜欢学校开始。

本文来自【孩子“全错”就对了】P226. 我相信，每个人都应该是最了解自己的人，即便作为孩子，虽然他还不能够完全做到这点，但至少要给他一个学习、了解自己的机会。 尊重孩子的意愿，不做任何评论，让他在一个没有压力的情况下，慢慢地感觉、理解和掌握饥与饱的感受，以至于后来对冷与暖的体会， 并练习着做判断，然后把判断做得越来越好。

【... 打电子游戏不是罪大恶极，妈妈心里也能理解孩子正是玩的年龄，况且孩子的朋友也都在玩，不让孩子玩， 几乎不可能，但是妈妈担心孩子没有节制，同时也担心孩子的视力问题，故采取多数家长都采用的措施“限时+锁电脑”的方式。但是效果并不好....】本文来自-- 孩子全错就对了 一书 第41页。 【人一生都在追求快乐，孩子更是如此。但孩子有些快乐的方式是父母所不喜欢的，作为家长，你可以想办法把孩子的快乐从一种方式转移到另一种方式上， 但是孩子的快乐不变。】 作为家长， 最重要的是：家长要快乐着孩子的快乐，幸福着孩子的幸福 --- 藤妈心语

【拥有心灵的自由】不为做而做、不为习惯而习惯、顺势而为、上善若水。如@中里巴人的微博 所说” 舒其所欲发，则内外合力，不治而治。不可恃药力之毒，逆势强压，如石头压草，费力而无功“。养育孩子也是如此。顺势而为、舒其所欲发、内外合力、不教而教、自然而然。好风凭借力，送尔上青云！

【孩子有问题就意味着有新的东西出现，就是一个学习的机会，一个潜在的成功的机会。所以，父母们千万不要嫌孩子的问题太多，因为每一个问题都说明孩子在尝试和学习新的东西，在不断的成长。父母们不就是希望孩子能有上进心、进取心、勇气，不断进步吗？....... 每个孩子的成长中，都会遇到相似或不同的问题，每个问题都是孩子成长的机遇，把握得好，他们就都将会是孩子成功的垫脚石。】来自【孩子全错就对了】P187。 【我是怀着欣喜去拥抱女儿成长中出现的问题的，我感谢女儿生命中出现的所有的问题和尚未出现的问题。没有这些问题，女儿又如何成长呢？当我欣喜地拥抱孩子所有的问题时，我每天就会期盼新的问题的出现，因为我知道，那些问题都是来帮助我和孩子的。】新浪微博：@常春藤之路

【自信是人成功的第一步。自信就是相信自己能做一件事的能力。能力这个东西，抛开价值观不谈，应该是可以通过做任何事情获得的。】片段来自【孩子全错就对了】P86。 【我们都曾年轻过，都知道那个每时每刻都在做梦的年纪，任何奇迹都有可能。但你会看到有些青少年，尤其是男孩子，一副魂不守舍、心不在焉的样子。难道他们没有青春的梦想吗？是他们缺乏能力吗？还是缺乏其他东西？ 我就曾经接触过这样一个男孩。他是一个朋友介绍来的。16岁了，还有一年就高中毕业了，现在碰到英语写作的问题，前次考试不及格。如果再不及格，考大学都有可能有危险了。朋友又说这是一个网瘾很重的男孩，整天玩游戏。朋友对他父母说，只有我能帮他们的儿子了。所以，父母怀着一线希望给我打了电话。 又是一个打游戏的男孩！！！我已经帮助了多少打游戏上瘾的孩子了？我自己也数不过来。我没有犹豫，告诉他们没问题。约好了时间，他来了。 典型的游戏男孩：有些苍白的脸，脸上没太多表情，眼神淡漠。坐定之后，我和他聊了起来。 “你现在面临的英语考试，是什么样的考试？”我向来喜欢直截了当。 “要做一个口头演讲，3分钟。首先自己拟定一个题目，然后写一篇文章，再把它讲出来”。。。】

【每个孩子都有自发自觉的潜质，这种潜质就像是一颗种子，它的发芽长大、开花结果确实有赖于周围环境。家长要做的是给孩子这个时机，不是“催苗”而是育苗，加上耐心地等待】 【相信有为数不少的家长，都认为这世界上很少有自发自觉做作业的孩子。如果谁碰上了一个能自发自觉做作业的孩子，那绝对是烧了高香了。由于不相信自己的孩子能自发自觉地做作业，又生怕孩子会输在“什么线”上， 所以家长就会花很大的精力，用来提醒孩子写作业，提醒孩子把作业写好，然后再去写更多的作业，再把更多更多的作业写好。以此往复，但结果发现这样做的效果永远都是不尽人意。】 【....我听了哲哲妈妈的叙述，恭喜她终于等到了孩子“自发自觉”地、主动做作业的时候。我完全体会得到她喜悦的心情，也明白这个举动对于一个家庭的意义。它意味着家长从此以后可以从每天唠叨孩子作业的状态中解放出来，孩子的作业也不再是家长的一块心病，从此以后慢慢会变得舒心许多...】 片段来自【孩子全错就对了】P46。

【从人的大脑来说，每一个人脑都有约1000亿个神经元，上下不会超过1％～2％，所以一个人的聪明程度不是由神经元的数目决定，而是由神经元之间的连接网络决定（百度百科）。每一个神经元都是一个细胞(见图2—4)，有细胞体，讯息由树突传入，在细胞体内经过处理，经由轴突(Axon)传至另一个神经元的 树突。一个神经元的轴突末梢和另一个神经元的树突触须之间，有一个微细的空隙，称为突触。 讯息在神经元体内传递的方式是电行，在突触传给另一个神 经元所用的方式则是体内自制的生化物，称为神经传递素。现在已知可以做神经传递素工作的生化物超过80种，其中的8～9种做了约98％的工作。我们的情绪 反应，因而思想和行为反应，都是被这些神经传递素控制着：不同的神经传递素，便有不同的反应。】 【从全脑思维的角度来讲，天才就是说一个人的大脑的神经元的链接几乎处于完美状态，没有死结（类似于物理中，没有电阻的超导状态）也没有坏的区域（类似于局域网）。在这种状态下，大脑思维从一个思维象限转移到其它思维象限的时候，速度极快。比如说，大脑可以快速地在逻辑思维、技术性思维转到执行力和系统性思维；或者也可以从情感角度去理解同一件事，然后可以对未来作出规划。 有这种大脑状态的人的特征是反映速度快，应变能力强，记忆力好。反映在学习上，这样的学生注意力集中，领悟力高，一点就透，融会贯通能力强，学习很轻松，但成绩却很好，整体素质和综合能力都很强。】片段来自《我送女儿进常春藤》前言。

【亲子教育是一部大片。这部大片至少要上演18年。在这18年中，家长的所作所为，也就是家长“有为”的部分，是为了培养孩子的“无为”。也就是说不论家长做任何事，都是为了让孩子变成一个积极主动、热心张罗的人...... 】 【家长是绿叶，孩子是红花】 既然做绿叶，就要做那片绿油油的叶子，饱满的舒展的洒满了阳光； 绝不和红花争艳、也不和红花斗气、更不撂挑子、或者取而代之。做了绿叶，就要心怀希望，明白那朵红花有一个含苞待放的过程，绿叶会欣喜地等待，坚定信念，先把自己润泽，然后和红花一起庆祝绽放的美丽！

【孩子与家长顶嘴，就证明孩子比家长还能说。比家长还能说，家长为什么不高兴，甚至暴跳如雷呢？我的理解是家长应该为此而高兴。很多家长不正是希望孩子比你强吗？孩子比家长有理、比家长能说，那就是说至少在这个方面孩子比家长强，怎么孩子比家长强了，家长反而不高兴了呢？...】 【作为家长，我们就是想要孩子有自己的思想、见解、能够对事物做分析、有自己的看法、不随波逐流。那么这个“不随波逐流”里面，也包括不随”家长的波和流”....】 --- 选自【孩子全错就对了 P152】

... 人生还有没有比这更惬意的事儿呢？你的孩子在化妆间里，有专人给她打扮，你在这儿享受这份清闲，在这优雅的空间，坐在宽大舒适的沙发上，品着浓香的咖啡，看着窗外明媚的阳光、绿茵茵的草地，心中一份坦然，值了。而这些都是女儿带给我的。有女儿真好！ 有些家长们有点昏昏欲睡了，绝对是早餐的原因，太丰盛了，无法抵挡的魅力！我这么想着，突然传来孩子们的笑语声，接着化了妆的女儿出现了。说实在的，我觉得她的妆画得有点太浓，但人家是专业的化妆师，所以他们一定有他们的道理吧。十一二岁的孩子化了妆总觉得有点不自然，还好女儿是专门学过的，所以她很自然。孩子们和家长一起黏糊了一会儿，拥抱、亲吻、喝水、吃点零食，把紧张的气氛缓和下来。然后孩子们先行离开去了录影厅站位，家长们也要去旁观席上就坐。我看见好几个孩子的妈妈正在往自己的手袋里放“面巾纸”，不是一张张的拿，而是一拿很多张，我看了半天，还是不解，就问旁边的一个妈妈为什么，她说“一会儿他们会哭的”，她急匆匆地走了，我还在那里愣着，谁会哭啊？我也想不出谁会哭，算了不管它。 进了录影厅，我们这些家长们可以挑选自己坐的位置，这是对我们的肯定（是啊，如果你做一件事，做了十二年才能见到效果的话，不知有几个人会愿意去做）。我坐在了第二排中间的位置。角度很好，但不能拍照，这个很好理解。观众席上的人越来越多了，应该是要坐满的。等观众席都坐好之后，孩子们入场了。我并不清楚孩子的位置是如何确定的，也许只是随意的，或者按照某种规则排的，但这些都不重要了.......选自【我送女儿进常春藤】

.......毕业典礼是在市中心一个教堂的大礼堂举行。我进去的时候，已经有三三两两的来宾就坐了。我坐在比较靠前的位置，想着等一下好方便照相。左右看了看，来的家长不算很多，因为是上班时间， 有家长也带了鲜花来。我看了看手里的鲜花，想着女儿高兴的模样，心里阵阵甜意。 学生们陆陆续续地入场了。我无法找到女儿坐在哪里，反正她肯定是坐在这里面就是了。我这么想着，也就坦然了。突然，一只手拍了一下我的肩膀， 我回头一看，正是女儿笑盈盈的小脸。“Hi mum”，她笑嘻嘻地跟我打招呼。我心里一阵惊喜，真是妈妈的小棉袄，正想着她，她就来了。我连忙问她坐在哪里，她用手指了指后面，我点了点头。然后跟她说，“结束的时候，我在门口等你，然后一起走”。她点点头，高兴地离开了。 毕业典礼开始了。先是唱新西兰国歌，每一次学校有活动，都会先唱新西兰国歌。女儿在高中三年，是我唱新西兰国歌最多的时候。全体起立，唱国歌，歌毕大家落座。校长宣布毕业典礼正式开始，他介绍了来宾，我才发现美国驻新西兰大使David Heubner 先生和日本驻奥克兰总领事馆领事都在座。 学校的董事会和行政校长都致了辞。然后，Heubner先生致辞。这是一篇另外难忘的致辞，因为他讲到了一个很重要的观点，那就是“质疑精神”。他说“常春藤大学的精神就是质疑精神，有了这种精神，才有常春藤大学不断的追求和发展”。这不正是我孜孜以求的精神吗？这么多年来，我一直都在做这件事，也成功地影响了女儿！原来如此！我的心一下子要飞起来了， 那种“他乡遇故知”的感觉油然而生。我一直是个哲学爱好者。在中学、大学里最喜欢的科目也是哲学，这也是个被认为是最没用的学科。我听着大使先生幽默的演说，欣赏着这位出身贫穷矿工家庭、靠自己努力就读于斯坦福和耶鲁的正宗的常春藤大学毕业生的智慧，心里充满了惊喜！..........