Podcast Charyzmatyczny

Jak nauczyć dziecko obcego języka bez szkoły i lekcji dodatkowych? Jak wychować dziecko w dwóch językach? Wyniki eksperymentu poligloty Bartka Czekały. 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:00 - Przedstawienie gościa - Bartosz Czekała 01:44 - Dlaczego Bartek uczy dziecko języka obcego? 10:25 - Jak mówić do dziecka w języku obcym, żeby miało to sens? 18:25 - Kiedy zaczynać mówić do dziecka w obcym języku? 24:28 - Co zrobić, gdy nie mam akcentu w języku obcym? 37:00 - Jak zakomunikować innym, że do dziecka mówimy po angielsku? 45:40 - Zagrożenia w uczeniu języka 52:13 - Przeciwskazania do mówienia do dziecka w obcym języku 59:24 - „Najpierw niech się nauczy się języka polskiego" 01:03:49 - „Nie chce być wyrodnym rodzicem i zmuszać dziecka do nauki” 01:09:04 - „Lepiej go nie uczyć, bo źle się nauczy mówić” - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Dlaczego myślimy i działamy inaczej? Czyli o stylach myślenia (stylach poznawczych) w naszej codzienności. Analiza na bazie modelu FRIS. Znaczniki czasowe 0:00 - Wprowadzenie. 01:49 - Czym są style myślenia? 03:23 - Autorzy modelu FRIS 03:54 - Do czego się przydadzą style myślenia? 05:35 - Ostrzeżenie psychologiczne 06:43 - Styl myślenia: Zawodnik 12:30 - Za co krytykuje się osoby ze stylem myślenia Zawodnik? 14:44- Styl myślenia: Partner 20:07 - Za co krytykuje się osoby ze stylem myślenia Partner? 21:21 - Styl myślenia: Wizjoner 27:38 - Za co krytykuje się osoby ze stylem myślenia Wizjoner? 28:33 - Styl myślenia: Badacz 34:32 - Za co krytykuje się osoby ze stylem myślenia Badacz? 35:49 - Jak wygląda rozkład stylów myślenia? 37:19 - Style myślenia a płeć 38:10 - Co dalej? Notatki:

Z Mateuszem Ostręgą rozmawiam o najlepiej przebadanych adaptogenach, które mogą mieć pozytywny wpływ na Twoje życie. Znaczniki czasowe: 00:00 - Wprowadzenie 01:17 - Czym są adaptogeny? 04:16 - Kiedy nie brać adaptogenów? 4 grupy osób, które nie powinny brać adaptogenów. 08:15 - Czy adaptogen to suplement? 11:07- Ashwagandha (większa odpornosć na stres, lepszy sen, poprawa koncentracji, większa wydajność w sporcie) 23:13 - Dawkowanie Ashwagandhy 24:29 - Bacopa Monnieri (adaptacja do stresu, lepsza pamięć i koncentracja) 28:20 - Dawkowanie Bacopa Monnieri 29:08 - Różeniec Górski (adaptacja do stresu, ułatwia relaks - często traktowany jako alternatywa do Ashwagandy) 31:20 - Dawkowanie Różeńca Górskiego 31:38 - L-Teanina (zwiększenie GABA, wprowadza w stan relaksacji, podniesienie poziomu dopaminy i serotoniny - pomoc w zaburzeniach lękowych i depresyjnych. W połączeniu z kofeiną powoduje zwiększone skupienie) 42:38 - Dawkowanie L-Ttheanina 43:00 - Kava kava jako zakazany adaptogen 44:02 - Kanna (działa

Z Joanną Piechowicz rozmawialiśmy o tym, jak pomagać w świetle wojny na Ukrainie. Jak rozmawiać z ludźmi, którzy doświadczyli tragedii i traumy? Spis treści wywiadu: 00:00 - Wprowadzenie 01:28 - W jaki sposób pomagać ludziom w kryzysie? 04:23 - Działanie i wspieranie: 2 najważniejsze obszary pomagania. 08:43 - Jak radzić sobie z pomocą nie znając języka ukraińskiego? 11:41 - Czego nie robić, by nie pogorszyć stanu drugiej osoby? 17:23 - Jak się zachowywać po kilku dniach od kryzysu? 19:32 - czy psychologowie/psychoterapeuci „przeszkadzają” w pomaganiu? 22:13 - Po czym poznać, że komuś potrzebna pomoc psychologiczna? 23:35 - Jak zadbać o siebie jako o osobę pomagającą? 33:32 - Czy możemy się zmęczyć pomaganiem? 35:06 - Po czym poznać, że pomaganie źle wpływa na pomagających? 41:03 - W czym Joanna Piechowicz może pomóc?

Z Bartkiem Olejniczakiem rozmawialiśmy o dwóch ważnych pytaniach: "dlaczego nie żyjemy tak jak chcemy?" oraz "Co zrobić by to zmienić?". Spis treści: 00:00 - Wstęp 00:31 - Kim jest Bartek Olejniczak? 06:43 - Dlaczego nie żyjemy tak jak chcemy? 07:40 - Wpływ studiów na resztę życia 16:12 - Co wpływa na poczucie szczęścia? // Badania Lubomirski 25:30 - 5 osób, z którymi spędzamy najwięcej czasu ma na nas największy wpływ 32:06 - Świadomość swojej osobowości - wiedz kim jesteś. 37:10 - Efekt kosztów utopionych, czyli co nas powstrzymuje przed zmianą? 45:06 - Jakie pytanie zadawać sobie dokonywać lepszych wyborów? 49:52 - Jak nastawiać się na zmiany? 53:57 - Jak zacząć szukać nowej drogi? 01:02:05 - Podróż bohatera 01:18:30 - Jak dowiedzieć się co lubisz robić/czego nie lubisz? 01:24:58 - Czy zawsze musimy zaczynać od zera? 01:34:24 - Jakie pytanie zadać sobie zamiast „co mogę stracić przez zmianę?” 01:38:30 - Pytanie motywujące do zmiany 01:39:50 - W czym Bartek Olejniczak może pomóc? 01:41:58 - Podsumowanie

Gościem kolejnego odcinka podcastu Charyzmatyczny jest Bartosz Czekała, z którym rozmawiam o tym jak odyzskać zdrowie i dojść do siebie po COVID. Mocno skupiamy się na zdrowiu psychicznym. 05:04 - Jaki jest związek pomiędzy stanami lękowymi a stanami zapalnymi? 10:06 - Skąd się biorą stany zapalne? Obniżony poziom serotoniny a objawy depresyjne 23:15 - Jak radzić sobie ze stanami zapalnymi? 26:04 - Dlaczego jedzenie słodyczy jest szkodliwe dla zdrowia (psychicznego)? 37:05 - Dlaczego posty (głodówki) to genialne rozwiązanie dla zdrowia? 47:45 - Wpływ sportu, ruchu na zdrowie? 56:20 - Co suplementować w codziennym życiu? Magnez 01:11:09 - Co suplementować w codziennym życiu? Witamina D 01:18:17 - Co suplementować w codziennym życiu? Witamina C 01:20:12 - Witamina C a stany lękowe 01:24:53 - Podsumowanie

Gościem kolejnego odcinka podcastu Charyzmatyczny jest Artur Jóskowiak, z którym rozmawiamy o tym:

Gościem kolejnego odcinka podcastu Charyzmatyczny jest Michał Kowalczyk, którego pytam:

W 43 odcinku podcastu Charyzmatyczny pytam mojego gościa - Piotra Widerę:

Mroczna strona charyzmy, czyli o negatywnych skutkach wywierania wpływu na innych. Czego się spodziewać i jak się przed tym bronić? 
 Odpowiada Dawid Straszak - ekspert od charyzmy, twórca podcastu Charyzmatyczny, psycholog.

- Po co i jak budować charyzmatyczny wizerunek w sieci? - Jak osiągnąć dużą oglądalność lub słuchalność?   - Jak radzić sobie z hejtem?
 Odpowiada Piotr Tomaszewski - YouTuber (100 tys subs), trener personalny, przedsiębiorca, autor książek.

Jak tworzyć charyzmatyczne wystąpienia? Co robić, by przyciągnąć i utrzymać uwagę publiczności? Jakie błędy zabijają charyzmę w trakcie wystąpień publicznych? Wywiad z badaczem charyzmy, psychologiem, liderem zespołów - Dawidem Straszakiem. Prowadzący: Michał Kowalczyk z podcastu Wysoko Wydajni

Kiedy Yann zrozumiał, że zarządzanie jest jego drogą? Jaki błąd nauczył go najwięcej? Co dało mu ukończenie kilkunastu maratonów i triathlonów? Na te i wiele innych pytań odpowiada Yann Gontard - charyzmatyczny prezes Sodexo.