Vida Nos Trilhos

Neste episódio Edward e Jeferson falam sobre a necessidade de manter nosso foco e energia em situações que podemos controlar, pois esta atitude nos aproxima de nossas conquistas. No final o Edward apresenta uma lista de cinco passos para você controlar suas ações! Ficou curioso?! Faça o download e aproveite! Informação útil para todos! Procure compartilhar com seus amigos e principalmente se você acredita que este conteúdo pode ajudar alguém em específico. #vidanostrilhos Abaixo o link para os assuntos comentados: Stephen Covey – Os sete hábitos das pessoas altamente eficazes Frase da Semana Senhor, dai-me força para mudar o que pode ser mudado. Resignação para aceitar o que não pode ser mudado. E sabedoria para distinguir uma coisa da outra. São Francisco de Assis   Eventos anunciados: Meet The Tribe - 21/04/2018 Hamburgada Beneficente: O Valor da Experiência - Paula Marjorie - 15/05/2018 Transformando-se em Lenda - Paulo Marchi - 30/06/2018    "Welcome to the Show" Kevin MacLeod

Vida nos Trilhos – Episódio #010 – Entrevista Flávio Peralta Neste episódio Edward e Jeferson entrevistam Flávio Peralta. Um bate papo de arrepiar e repleto de insights interessantes. Você descobrirá coisas importantes sobre como manter sua “vida nos trilhos”. Flávio é Palestrante, escreveu o livro Amputados Vencedores e A vida continua. Passou por uma situação dramática quando em 1997 teve os dois braços amputados devido a um choque elétrico de 13.800 volts. Deu uma guinada em sua vida após várias cirurgias, e lançou o site amputados vencedores. Hoje trabalha com iniciativas na área de segurança do trabalho em empresas é casado com a Jane Peralta e tem um filho. Informação útil para todos! Procure compartilhar com seus amigos e principalmente se você acredita que este conteúdo pode ajudar alguém em específico. #vidanostrilhos Abaixo o link para os assuntos comentados: A SAGA DE UM CAMPEAO - GRAEL, LARS Oportunidades Disfarçadas O foco Como eu era antes de você Site do Flávio. https://www.a

Vida nos Trilhos – Episódio #009 Tema: Os 5 top exercícios para ficar em forma. Mesmo acima dos 50 anos. Neste episódio Edward e Jeferson falam sobre como manter-se em forma mesmo acima dos cinquenta. Como apenas o Edward ultrapassou esta marca, ele é indicado para fazer um episódio “solo”, mas o Jeferson não consegue deixa-lo só e dá os seus “pitacos”, que por sinal servem para quem tem 20, 30, 40 ou acima de 50 anos. Além de uma conversa descontraída, você poderá descobrir coisas úteis para se manter em forma. Informação útil para todos! Procure compartilhar com seus amigos e principalmente se você acredita que este conteúdo pode ajudar alguém em específico. #vidanostrilhos Abaixo o link para os assuntos comentados: 1. Como fazer um squat correto (agachamento) https://www.youtube.com/watch?v=UXJrBgI2RxA 2. Como fazer flexão correta. https://www.youtube.com/watch?v=GOj4TMPVuZg 3. Barra fixa https://www.youtube.com/watch?v=UBBaAvoeQYs 4. Walking lunges https://www.youtube.com/watch?v=7mDWDlz

Vida nos Trilhos – Episódio #008 Tema: É preciso celebrar as pequenas vitórias (conquistas)  Neste episódio Edward e Jeferson apontam a necessidade de celebrar as pequenas vitórias (conquistas). Você realmente celebra os avanços que tem alcançado na sua vida? Com certeza existem motivos para nos decepcionar, nos preocupar, nos incomodar, etc, e muitas vezes preferimos focar nestes motivos (negativos) ao invés de celebrar as pequenas conquistas que alcançamos ao longo do dia ou da semana. Precisamos ficar mais atentos e reconhecer que “diariamente estamos alcançando pequenas vitórias”. Informação útil para todos! Procure compartilhar com seus amigos e principalmente se você acredita que este conteúdo pode ajudar alguém em específico. #vidanostrilhos Abaixo o link para os assuntos comentados: http://jefersonperes.com.br/e-preciso- celebrar-as- pequenas-vitorias- conquistas/ Frase da Semana "Aceite os desafios, de modo que você possa sentir a euforia da vitória."     George S. Patton   "Welcome to

Vida nos Trilhos – Episódio #007 Tema: Entrevista – Paulo Marchi Neste episódio Edward e Jeferson entrevistam Paulo Marchi. Um bate papo descontraído e repleto de sacadas interessantes. Você poderá descobrir coisas importantes sobre como manter sua “vida nos trilhos”. Paulo Marchi é Advogado, Coach, escreveu o livro "Transformando-se em Lenda", é palestrante na área de desenvolvimento pessoal na qual desenvolveu o próprio método e vencedor por três vezes de um desafio de 15 dias para o emagrecimento na cidade de Curitiba – PR. Informação útil para todos! Procure compartilhar com seus amigos e principalmente se você acredita que este conteúdo pode ajudar alguém em específico. #vidanostrilhos Abaixo o link para os assuntos comentados: Livro do Paulo - "Transformando-se em Lenda" Livro – O segredo Colocado em Prática Livro – Lei do Triunfo Livro – Mais esperto que o diabo Livro – Poder sem limites Filme indicado pelo Paulo - Poder além da vida Podcast recomendado pelo Edward: Tribo Forte

Neste episódio Edward e Jeferson abordam suas rotinas e rituais noturnos e matutinos afim de elevar a performance. As dicas são relacionadas a rotinas (rituais) que maximizam seu nível de energia, e como otimizar o sono, por exemplo. Pessoas que possuem rituais matutinos e noturnos possuem muito mais chances de alcançar seus propósitos.  Episódio imperdível! Informação útil para todos! Procure compartilhar com seus amigos e principalmente se você acredita que este conteúdo pode ajudar alguém em específico. #vidanostrilhos Receita do suco verde 2 cubos de biomassa de banana verde 1 copo de probiótico (pode ser o Kefir de água) 1 pequeno pedaço de gengibre 2 castanhas do pará 3 folhas de couve 6 folhinhas de hortelã 1 pequeno pedaço de nhame 1 copo de água de coco 2 laranja ou 2 fatias de abacaxi ou 1 maça 1 colher de chá de cúrcuma Modo de preparo: colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater. Pode ser servido sem efetuar o processo de coar, porém, fica muito consistente. A sugestão é

Neste episódio Jeferson e Edward falam das cinco atitudes que cada um deles aplicam no dia a dia para atingir a alta performance. No final o episódio acabou ficando com 7 dicas. Apenas ouvindo para entender o motivo.     "Welcome to the Show" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Neste episódio discutimos como a ação pode transformar sua vida. Analisamos as estratégias utilizadas por pessoas que atingiram resultados fantásticos através da ação, de modo que você possa fazer o mesmo. Dicas de livros e reflexões que irão mudar sua forma de agir.    "Welcome to the Show" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Neste episódio Edward e Jeferson fazem uma descontraída conversa sobre PENSAMENTO. A reflexão é realizada com base em um livro escrito em 1903 por James Allen. A grande revelação deste livro é que os Pensamentos são a base de nossos sucessos e fracassos.   "Welcome to the Show" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Neste episódio Edward e Jeferson fazem um bate papo sobre Autoconhecimento. A conversa é bastante focada sobre as táticas de autoconhecimento para se alcançar sucesso profissional e também pessoal.    "Welcome to the Show" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Neste primeiro episódio Edward e Jeferson fazem uma conversa interessante sobre “Resistência”. O bate papo fala sobre a “resistência” que ocorre quando iniciamos um novo projeto. Apesar de invisível, a resistência está sempre nos impedindo de avançar em nossos sonhos e desejos. Saiba o que fazer para superá-la!   "Welcome to the Show" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Neste episódio número #000 Edward e Jeferson fazem uma breve apresentação sobre o objetivo do Podcast Vida nos Trilhos e um pouco sobre a carreira de ambos. O objetivo do Podcast é apresentar ferramentas práticas para você atingir a Alta Performance e se desenvolver pessoalmente em todas as áreas de sua vida.   "Welcome to the Show" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/