Treinamento para Corridas e Maratonas
- Autor: Marcelle Magalhães Ladeira
- Narrador: Narradores Cresça Brasil
- Editora: Cresça Brasil
- Duração: 1:35:32
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Sinopse
Conheça os cuidados básicos iniciais, testes necessários, vestuário apropriado, hidratação, core training e variáveis fisiológicas. Tire suas principais dúvidas a respeito das corridas e maratonas, independente de seu objetivo.
Capítulos
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Treinamento para Corridas e Maratonas
Duração: 01h35min
