Kati Coacht - Persönlichkeitsentwicklung Für Mamas

Ein Satz um deinem Perfektionismus ein Schnippchen zu schlagen. Jeden Monat eine kleine, neue, gute Angewohnheit integrieren ist nachhaltiger und bringt dich in kleinen Schritten, Babysteps, deinen großen Zielen näher.

Julia hat schon in den verschiedensten Ländern gelebt und hat 7 Jahre für Google gearbeitet. Jetzt hat sie sich mit selbstständig gemacht und sich zum Ziel gesetzt, dass es cool wird, entspannt zu sein. Stresstipps für Working Mums inklusive.

In dieser Folge teile ich meine drei wichtigsten Learnings vom Erstellen meiner Webseite. Von Außen sieht man immer nur das Endprodukt und ich habe mehrfach das Feedback bekommen: "Wie machst du das alles?" "Du bist voll die Macherin." (Worüber ich selbst schmunzeln muss.) Deshalb bekommst du heute einen Einblick, wie der Weg verlaufen ist und was und wer mir geholfen hat.

Annika ist Systemischer Coach und Kreativer Prozessbegleiter und Mama und mit Ihr habe ich mich darüber unterhalten, was Persönlichkeitsentwicklung überhaupt ist und wieso man gerade als Mama damit in Kontakt kommt.

Ein Gedankenanstoß, der dir zu weniger Stress und mehr Freiheit verhilft.

Raffael ist Agile Coach und hat für sich eine Methode entwickelt, mit der er es schafft neue Gewohnheiten, wie ins Fitnessstudio zu gehen oder eine neue Sprache zu lernen, fest in sein Leben zu integrieren. Eine Folge definitiv nicht nur für Mamas!

Als Mama stellt man die eigenen Bedürfnisse gerne mal hinten an. In der Folge heute möchte ich Dich ermutigen, Dir ganz bewusst Zeit für Dich zu gönnen und erkläre, warum das nicht nur Dir gut tut.

Vanessa ist selbständige Fotografin und beschäftigt sich seit einiger Zeit vor allem mit dem Thema Selbstliebe. Gerade als Mama ist es sooo wichtig Selbstliebe vorzuleben, denn nur wenn du deine Akkus lädst, kannst du geben. Deinem Kind, deiner Familie, deiner Umwelt. Vanessa gibt tolle Tipps, wie du anfangen kannst, mehr Selbstliebe in dein Leben zu bringen.

Eine kleine Motivation am Ball zu bleiben...

Eine kurze Einführung, wer ich bin und was ich mit dem Podcast erreichen möchte.