Tco Psicologia Y Coaching

Bienvenid@ a un nuevo #podcast de www.tcopsicologiaycoaching.com 😍 Es un placer seguir democratizando el conocimiento en psicología y coaching para que llegue al mayor número de personas posibles. Muchos de vosotros nos habéis pedido contenido sobre relaciones de #pareja tóxicas ☠️ y vuestros deseos son ordenes para nosotros. En este capítulo hablamos con la psicóloga de TCO Araceli Moreno sobre este problema que es tan importante y que afecta a un gran número de personas. 📝Guión: 1️⃣ ¿Qué es una #relaciontoxica ? hablaremos de las características que cumplen las relaciones para poder denominarlas tóxicas. 2️⃣ ¿Qué tipos de relaciones tóxicas podemos encontrar? Aquí hablamos de los perfiles de las personas que hay en relaciones tóxicas, cuáles son y como se crean los bucles tóxicos 3️⃣ Características para identificarlas: bajamos al detalle y damos ejemplos de comportamientos o comentarios que hacemos que alertan de que no estamo

Un diagnóstico de cáncer de mama es un momento en el que se te viene el mundo encima. Tenemos asociada la palabra cáncer a muerte, dolor, sufrimiento por lo que en el momento en el que te dan la noticia no puedes evitar que aparezcan en tu cuerpo diferentes sensaciones asociadas con el pánico, el miedo, la ansiedad o la tristeza. Un buen apoyo psicológico es muy importante tanto en el momento del diagnóstico, de tratamiento y sobre todo de post tratamiento y reincorporación de nuevo a la vida “normal”. En este #podcast recorremos estas tres fases y su impacto psicológico y terminaremos con tips para poder afrontar de la mejor forma posible esta enfermedad. 1. Introducción 2. Fase pre y diagnóstico 3. Fase de tratamiento 4. Fase de postratamiento y seguimientos. 5. Tips para un mejor afrontamiento psicológico del cáncer de mama Nos gustaría tener tu testimonio y como lo has vivido o estas viviendo este proceso. ¿nos lo dejas en comentarios? ¿Necesitas ayuda en este proceso? Podemos ayud

Bienvenidos a un nuevo podcast de psicología. Esta semana hablamos de la diferencia entre #tristeza y #depresión. A veces no sabemos la diferencia entre estar triste o estar deprimido y nos lo preguntan mucho en terapia. Por ello hemos decidido crear este podcast para explicar la diferencia y que no haya dudas. Contenido: 1. ¿Por qué es importante saber esta diferencia entre tristeza y depresión? 2. ¿Qué es la tristeza y que función tiene? 3. ¿Qué es la depresión? 4. ¿Qué tipos de trastornos depresivos hay? 5. ¿Por qué es importante diferenciarlos? 6. ¿Qué puedes hacer para saber si sufres depresión? 7. ¿Qué tipos de tratamiento hay? Un podcast que podrá disipar muchas de tus dudas. Si tienes depresión no tardes en pedir ayuda: tu salud tanto física como mental debe ser tu prioridad. ¿Necesitas ayuda profesional? No dudes en contactar con nosotros y solicitarnos información: contacto@tuconsultaonline.info #psicologia #terapia #normalizar #saludmental #tristeza #trastornosemocionales #tra

¿Tienes la sensación de que los días pasan sin que te des cuenta? ¿Qué no haces nada productivo? ¿Qué son todos iguales? ¿Qué tienes un montón de problemas que se acumulan, pero no tienes ánimo ni fuerzas para salir de esa situación? Lo peor de ir en automático es que no eres consciente de ello. En este podcast hablaremos con Marta Puente sobre los pros y contras del piloto automático para que puedas usarlo de una manera eficiente en tu vida. Escucha el nuevo podcast para conocer herramientas sencillas para salir de la inercia. link podcast ¡¡Por cierto!! Marta ha traído un regalo. Descárgalo en el siguiente Link: https://martapuentealbistegui.newzenler.com/tuniveldearmonia Si necesitas ayuda para liberarte no dudes en ponerte en contacto con nosotr@s: www.tcopsicologiaycoaching.com email: contacto@tuconsultaonline.info Instagram y FB: @tcopsicologiaycoaching LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/35561059/admin/ ¿Dónde encontrar a Marta Puente? LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mar

¿Crees que eres una persona valiosa? ¿Te sientes bien contigo mism@? ¿Confías en tus capacidades? Bienvenido a este nuevo podcast donde encontrarás herramientas que te ayudarán a llevar tu vida al siguiente nivel. Aquí hablaremos de los tipos de autoestima y de la escalera. ¿Cómo puedes trabajar cada uno de los escalones que componen la autoestima para que tu escalera sea fuerte y nunca se rompa? Descubre los ejercicios que te mostrarán cómo fortalecerte. link al regalo: https://www.tcopsicologiaycoaching.com/testautoestima Si quieres saber mas de nosotras te invito a visitar nuestra web y rrss www.tcopsicologiaycoaching.com Facebook: TCOpsicologiaycoaching Instagram: @tcopsicologiaycoaching Email: contacto@tuconsultaonline.info Mi email: aroa.granados@tuconsultaonline.info

¿Te ha pasado alguna vez que no puedes respirar y sientes que el corazón se te va a salir del pecho? ¿Qué estás seguro/a de que te vas a desmayar? ¿La gente te pide que te tranquilices, pero no puedes? A veces incluso te dicen que sólo son tonterías tuyas. ¿verdad? Esta semana vamos a hablar de ataques de ansiedad o pánico: un problema que cada día sufren más personas. Y para hablarnos de ello contamos en este podcast con Ana Ríos. Podcast relacionados de TCO Psicología y Coaching: - podcast 8: ayudar a alguien con un ataque de ansiedad - podcast 13: estrés la enfermedad del siglo XXI - podcast 37: descubre cómo funciona la ansiedad - podcast 38: tratamiento de la ansiedad - podcast 73: agorafobia 𝗦𝗜́𝗚𝗨𝗘𝗡𝗢𝗦: www.tcopsicologiaycoaching.com email: contacto@tuconsultaonline.info Instagram y FB: @tcopsicologiaycoaching Linkedin: https://www.linkedin.com/company/35561059/admin/ #ataquedepanico #ataquedeansiedad #agorafobia #ansied

¿Te has parado alguna vez a pensar en qué momento empezaste a ser más infeliz? ¿Qué es lo que pasó? Los niños nacen con una mirada limpia y positiva del mundo y a medida que vamos creciendo, vamos aprendiendo, teniendo experiencias esa mirada empieza a ensuciarse (a algunos más que a otros) ¿Por qué nos deprimimos? ¿nos volvemos ansiosos? ¿hipocondríacos?... Vamos a analizar diferentes errores que te convierten en un adulto infeliz y además daremos consejos de qué hacer para que tus hijos no se conviertan en adultos infelices: lo que ven lo aprenden. ¿Quieres dejar de sentirte infeliz? Si necesitas ayuda para conseguirlo no dudes en solicitar tu sesión con nosotros. 𝗦𝗜́𝗚𝗨𝗘𝗡𝗢𝗦: www.tcopsicologiaycoaching.com email: contacto@tuconsultaonline.info Instagram y FB: @tcopsicologiaycoaching Linkedin: https://www.linkedin.com/company/35561059/admin/ #psicologia #tco #tcopsicologiaycoaching #normalizar #normalicemosiraterapia #autoestima

¿Crees que tu equipo de trabajo es capaz de enfrentarse a los cambios? ¿O le cuesta y parece que siempre estáis en el filo de la navaja? ¿Tienes un equipo equilibrado, autónomo? ¿estás sacando el máximo provecho a las cualidades de cada uno? Llega la vuelta a la rutina, la vuelta al trabajo y qué mejor que hacerlo de la mano de nuestra coach Francesca Marty. Esta semana hablamos del modelo de los Roles de Belbin que te ayudará a hacer que tu equipo de trabajo sea invencible. En esta segunda parte parte del podcast veremos: los roles sociales y como podemos aplicar este modelo para mejorar tu equipo, motivarlo y hacerlo invencible. Si quieres que te ayudemos a conseguir que tu/s equipo/s a funcionen de una manera óptima no dudes en ponerte en contacto con nosotr@s. 𝗦𝗜́𝗚𝗨𝗘𝗡𝗢𝗦: www.tcopsicologiaycoaching.com email: contacto@tuconsultaonline.info Instagram y FB: @tcopsicologiaycoaching Linkedin: https://www.linkedin.com/company/35561059

¿Crees que tu equipo de trabajo es capaz de enfrentarse a los cambios? ¿O le cuesta y parece que siempre estáis en el filo de la navaja? ¿Tienes un equipo equilibrado, autónomo? ¿estás sacando el máximo provecho a las cualidades de cada uno? Llega la vuelta a la rutina, la vuelta al trabajo y qué mejor que hacerlo de la mano de nuestra coach Francesca Marty. Esta semana hablamos del modelo de los Roles de Belbin que te ayudará a hacer que tu equipo de trabajo sea invencible. En esta primera parte del podcast veremos: quién es #Belbin, en qué consiste su modelo, los roles mentales y los roles de acción. Si quieres que te ayudemos a conseguir que tu/s equipo/s a funcionen de una manera óptima no dudes en ponerte en contacto con nosotr@s. 𝗦𝗜́𝗚𝗨𝗘𝗡𝗢𝗦: www.tcopsicologiaycoaching.com email: contacto@tuconsultaonline.info Instagram y FB: @tcopsicologiaycoaching Linkedin: https://www.linkedin.com/company/35561059/admin/ #psicologia #tco

¿Tomas tus decisiones en base a lo que tú quieres o a lo que quieren los demás? ¿Puedes ser tu mism@ o siempre estás pensando en lo que van a pensar de ti? Esta semana hablamos de la dependencia emocional a la opinión de los demás, cómo se forma esta dependencia emocional, lo expuestos que estamos hoy en día a la aprobación de los otros, cómo saber cuánto dependes y qué puedes hacer para trabajar en ello. Si necesitas ayuda para liberarte no dudes en ponerte en contacto con nosotr@s: 𝗦𝗜́𝗚𝗨𝗘𝗡𝗢𝗦: www.tcopsicologiaycoaching.com email: contacto@tuconsultaonline.info Instagram y FB: @tcopsicologiaycoaching Linkedin: https://www.linkedin.com/company/35561059/admin/ #psicologia #tco #tcopsicologiaycoaching #normalizar #normalicemosiraterapia #autoestima #autorespeto #cuidarse #saludmental #dependenciaemocional #apego #rrss #influencer #apropbacionexterna #dependeremocionalmente

#80. Tipo de apego en la infancia. ¿Cuánto te limita en tu vida adulta? (con Sergio García) ¿Cómo fue el vínculo con tus padres? ¿Hasta qué punto está limitando tu tipo de apego tu vida adulta? ¿Qué problemas puedes estar experimentando? ¿ansiedad, depresión, enfermedad autoinmune, problemas de drogas, trastornos de la conducta alimentaria…? Y lo más importante ¿cómo rompes estas limitaciones? ¿cómo te liberas? Esta semana hablamos de qué es el apego, los 4 tipos de apego de la infancia, que tipos de trastornos te puede haber ocasionado en tu vida y cómo puedes trabajarlo. Si necesitas ayuda para liberarte no dudes en ponerte en contacto cono nosotr@s: 𝗦𝗜́𝗚𝗨𝗘𝗡𝗢𝗦: www.tcopsicologiaycoaching.com email: contacto@tuconsultaonline.info Instagram y FB: @tcopsicologiaycoaching Linkedin: https://www.linkedin.com/company/35561059/admin/ Podcast: Dime que clase de padre eres y así serán tus hijos: https://www.ivoox.com/1-dime-clas

#79. Autocuidado. Por qué es importante y como conseguirlo (con Ana Ríos) ¿Te sientes irascible, con frustración, con cansancio continuo? ¿Cómo si fueras a cámara lenta? Lo más seguro es que sufras de fatiga mental debido a haber dejado de lado tu #autocuidado. Esta semana hablamos de qué es el autocuidado, la importancia de encontrar ese tiempo para ti en tu rutina diaria e ideas de cómo puedes hacerlo. Equilibra tu vida personal y profesional con nosotr@s. 𝗦𝗜́𝗚𝗨𝗘𝗡𝗢𝗦: www.tcopsicologiaycoaching.com Instagram y FB: @tcopsicologiaycoaching Linkedin: https://www.linkedin.com/company/35561059/admin/ #psicologia #tco #tcopsicologiaycoaching #autoestima #autorespeto #cuidarse #saludmental #salud #saludfisica #cansancio #cansanciocronico #descansar #desconectar #reconectar #desconexion #relax #conciliacion #relaciones #estres #cargamental #estrescronico #fatigamental #equilibriomental #vidapersonal #vidaprofesional #emprendedores

¿Alguna vez has dejado de hacer cosas o ni las has empezado por miedo a que se enfaden, por culpa, por vergüenza…? ¿Te has sentido presionado/a a hacer cosas que no querías? Es posible que estés sometid@ a chantajes emocionales. El chantaje emocional es una práctica muy común. A veces es muy evidente y otras veces muy sutil. A veces la persona que lo hace lo está haciendo a posta y otras es completamente inconsciente. Seguro que tu mism@ lo has usado alguna vez intencionalmente o no. Esta semana hablamos de qué es un chantaje emocional, cómo poder detectarlo, qué tipos de chantajistas emocionales hay y cómo podemos actuar para protegernos. Ahhh! Y esta semana tenemos regalo! EBOOK: Libérate del chantaje emocional – DESCÁRGALO  https://www.tcopsicologiaycoaching.com/chantajeemocional 𝗦𝗜́𝗚𝗨𝗘𝗡𝗢𝗦: www.tcopsicologiaycoaching.com Instagram y FB: @tcopsicologiaycoaching Linkedin: https://www.linkedin.com/company/35561

¡¡𝘽𝙞𝙚𝙣𝙫𝙚𝙣𝙞𝙙@ 𝙙𝙚 𝙣𝙪𝙚𝙫𝙤 𝙖𝙡 𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩 𝙙𝙚 𝙏𝘾𝙊 𝙥𝙨𝙞𝙘𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞́𝙖 𝙮 𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝𝙞𝙣𝙜! Un placer tenerte por aquí de nuevo ¿No sabes qué hacer con los niños ya? ¿te habías planteado hacer muchas cosas con ellos y te has dado cuenta que no has hecho casi nada? ¿es una pelea constante? En este podcast hablaremos de como aprovechar las vacaciones de verano para fortalecer el vínculo con tus hijos, enseñarles autonomía, descanso, paciencia... Si esperas un podcast lleno de ideas de manualidades tipo pinterest sentimos decirte que no... esto no va de eso. Entrevistada: Diana Fernández (TCO Psicología y Coaching) Entrevistadora: Aroa Granad

¡¡𝘽𝙞𝙚𝙣𝙫𝙚𝙣𝙞𝙙@ 𝙙𝙚 𝙣𝙪𝙚𝙫𝙤 𝙖𝙡 𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩 𝙙𝙚 𝙏𝘾𝙊 𝙥𝙨𝙞𝙘𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞́𝙖 𝙮 𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝𝙞𝙣𝙜! Un placer tenerte por aquí de nuevo ¿No sabes qué hacer con los niños ya? ¿te habías planteado hacer muchas cosas con ellos y te has dado cuenta que no has hecho casi nada? ¿es una pelea constante? En este podcast hablaremos de como aprovechar las vacaciones de verano para fortalecer el vínculo con tus hijos, enseñarles autonomía, descanso, paciencia... Si esperas un podcast lleno de ideas de manualidades tipo pinterest sentimos decirte que no... esto no va de eso. Entrevistada: Diana Fernández (TCO Psicología y Coaching) Entrevistadora: Aroa Granad

¡¡𝘽𝙞𝙚𝙣𝙫𝙚𝙣𝙞𝙙@ 𝙙𝙚 𝙣𝙪𝙚𝙫𝙤 𝙖𝙡 𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩 𝙙𝙚 𝙏𝘾𝙊 𝙥𝙨𝙞𝙘𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞́𝙖 𝙮 𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝𝙞𝙣𝙜! Un placer tenerte por aquí de nuevo ¿Te has planteado alguna vez por qué te cuesta tanto cambiar? ¿por qué abandonas tus propósitos al poco tiempo o por qué nunca das el paso que sabes que tienes que dar? En este podcast, te explicamos en qué la curva del cambio y qué barreras más importantes puedes encontrar en este camino. Entrevistada: Francesca Marty (Coach TCO Psicología y Coaching) Entrevistadora: Aroa Granados (CEO y Psicóloga TCO Psicología y Coaching) ¡Esperamos que os ayuden! 𝗦𝗜́𝗚𝗨𝗘𝗡

¡¡𝘽𝙞𝙚𝙣𝙫𝙚𝙣𝙞𝙙@ 𝙙𝙚 𝙣𝙪𝙚𝙫𝙤 𝙖𝙡 𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩 𝙙𝙚 𝙏𝘾𝙊 𝙥𝙨𝙞𝙘𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞́𝙖 𝙮 𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝𝙞𝙣𝙜! Un placer tenerte por aquí de nuevo ¿Qué es la masculinidad frágil? ¿Qué mitos y tabúes hay sobre sexualidad masculina? ¿Cuáles son los factores cruciales que pueden causar las disfunciones sexuales? ¿Cómo afecta a la pareja? ¿Qué tipo de terapia es la adecuada y como puede ayudar? Esta semana tenemos este tema tan interesante de mano de nuestra nueva colaboradora, psicóloga, sexóloga: Araceli Moreno. Un podcast sobre “La sexualidad masculina. Claves para que sea sana, placentera y libre de miedos” Entrevistada: Araceli Moreno (TCO Psicol

¡¡𝘽𝙞𝙚𝙣𝙫𝙚𝙣𝙞𝙙@ 𝙙𝙚 𝙣𝙪𝙚𝙫𝙤 𝙖𝙡 𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩 𝙙𝙚 𝙏𝘾𝙊 𝙥𝙨𝙞𝙘𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞́𝙖 𝙮 𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝𝙞𝙣𝙜! Un placer tenerte por aquí de nuevo ¿Qué es la agorafobia? Los efectos de la pandemia en los problemas de ansiedad. Seguramente hayas escuchado esta palabra alguna vez, pero… ¿Sabes lo que significa? Es frecuente pensar que la agorafobia consiste en el miedo a salir de casa; sin embargo, es un problema mucho más complejo que, de no ser tratado, puede llegar a ser muy limitante, llegando a provocar, incluso, que nos quedemos recluidos en casa. En este podcast, te explicamos en qué consiste la agorafobia, qué puedes hacer para encontrarte mejor y

¡¡𝘽𝙞𝙚𝙣𝙫𝙚𝙣𝙞𝙙@ 𝙙𝙚 𝙣𝙪𝙚𝙫𝙤 𝙖𝙡 𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩 𝙙𝙚 𝙏𝘾𝙊 𝙥𝙨𝙞𝙘𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞́𝙖 𝙮 𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝𝙞𝙣𝙜! Un placer tenerte por aquí de nuevo Esta semana vamos a mejorar nuestras relaciones con los demás, hacerlas crecer y hacerlas más fuertes a través del fomento de 4 habilidades básicas de comunicación. En este capítulo #70 Cómo decir "te quiero" sin decir te quiero hablamos de la importancia de ello. ¡Esperamos que os ayuden! 𝗦𝗜́𝗚𝗨𝗘𝗡𝗢𝗦: www.tcopsicologiaycoaching.com Instagram y FB: @tcopsicologiaycoaching Linkedin: https://www.linkedin.com/company/35561059/admin/ Instagram Aroa: @aro

¡¡𝘽𝙞𝙚𝙣𝙫𝙚𝙣𝙞𝙙@ 𝙙𝙚 𝙣𝙪𝙚𝙫𝙤 𝙖𝙡 𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩 𝙙𝙚 𝙏𝘾𝙊 𝙥𝙨𝙞𝙘𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞́𝙖 𝙮 𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝𝙞𝙣𝙜! Un placer tenerte por aquí de nuevo Esta semana vamos a conseguir parejas más sanas y fuertes aplicando los principios del Trabajo en Equipo. En este capítulo #70 te ofrecemos un podcast con claves de liderazgo, comunicación, gestión de la unidad familiar, etc. que puedes aplicar desde el primer día. ¡Esperamos que os ayuden! 𝗦𝗜́𝗚𝗨𝗘𝗡𝗢𝗦: www.tcopsicologiaycoaching.com Instagram y FB: @tcopsicologiaycoaching Linkedin: https://www.linkedin.com/company/35561059/admin/ #psicologia #