Et Surtout La Santé

Aujourd'hui, je discute avec Dr Flo, le médecin généraliste le plus populaire d'Instagram. L'occasion de comprendre son parcours, son métier et sa vision de l'ostéopathie. Cet épisode permet aussi de comprendre pourquoi de nombreux médecins ont du mal à travailler avec les ostéopathes.  Sujet qui me tient à cœur car je suis persuadé que l'efficacité d'une prise en charge d'un patient, est bien souvent proportionnelle à la capacité de travailler en équipe, avec d'autre professionnels de santé.  En fin d'épisode, nous échangeons autour de cas cliniques. Vous aurez ainsi la vision et les réflexions d'un médecin et d'un ostéopathe, sur des cas clinique similaires... Bonne écoute et à bientôt ! PS: Partagez et de likez ce podcast si vous aimez le projet "Et surtout las santé" :) Etienne

 Qu’est-ce qu’une ville en bonne santé ? J’ai aujourd’hui le plaisir d’aborder ce sujet que je trouve très intéressant, avec le potentiel futur maire de Lyon et vice-président de la région Rhône Alpes Auvergne : Etienne Blanc. Il est en effet possible faire de nombreux parallèles entre la santé d’une ville et celle d’un homme. On a donc comparé l’état de végétalisation de Lyon avec des poumons, les habitants avec des cellules et la croissance démographique exponentielle que l’on observe avec un cancer... D’autres métaphores devraient également vous faire réfléchir. Je vous souhaite une bonne écoute et m’excuse par avance pour mes propos un petit peu extrémistes par rapport à l’écologie et la sur-consommation. Je peux avoir tendance à m’emporter un peu lorsqu’on parle de ces sujets qui me touchent particulièrement. A très bientôt, Etienne

 Aujourd’hui, j’ai le plaisir de discuter avec Yann Piette, expert en relation sociale. Etant persuadé de l’importance d’être épanoui socialement pour être heureux, et donc en bonne santé, il me paraissait évident d’inviter Yann dans ce podcast. « No hay medicina que cure lo que no cura la felicidad » disait Gabriel Garcia Marquez. En écoutant cet épisode, vous trouverez des pistes de réflexion autour du lien « santé – relations sociales » Vous aurez aussi des conseils concret (et utiles) pour vous faire des amis ;) Je vous souhaite une bonne écoute et vous invite à mettre 5 étoiles à « Et surtout la santé », via l’appli « podcast » de l’Iphone d’un ami. Cela booste le projet et m’aide énormément. Merci à vous et à très bientôt ! Etienne

 Aujourd'hui, j'ai de nouveau le plaisir de recevoir un champion du monde ! Alexandre Germain est kinésithérapeute sur Lyon, et également membre du staff médical de l'équipe de France de foot. En 2018, il gagne la coupe du monde de football, après 20 ans de pratique de kiné du sport. Voici donc, encore une fois, une conversation avec un passionné qui devrait vous inspirer ! On parle de l'importance de rester à sa place lorsque l'on travaille en équipe, de son parcours, de kinésithérapie, de sommeil, de nutrition, de stratégies pour être en bonne santé... Et d'autre sujets en lien avec ceux que je viens de citer. Je vous souhaite une bonne écoute et vous invite à vous abonner à ma newsletter sur etiennebulidon.com si vous aimez les cas cliniques :) A bientôt, Etienne

J’ai aujourd’hui le plaisir de vous partager une conversation avec Jean-Marcel Ferret. En plus d’avoir été le premier médecin champion du monde avec l’équipe de France de foot en 1998, il a également été le médecin de l’Olympique lyonnais pendant environ 40 ans. D’un point de vue personnel, JMF est aussi la personne qui m’a jusqu’à présent appris le plus de choses dans le domaine de la médecine du sport. Nous avons d’ailleurs écrit un livre (« Eloge du mouvement ») que vous avez peut-être déjà lu, qui représente la synthèse de nos nombreuses conversations. Vous pouvez donc aujourd’hui écouter ses propos, dans une discussion que nous avons récemment eu chez lui. On parle de sport, de médecine, de fausses croyances, d’anti-inflammatoires et échangeons autour de nombreuses anecdotes J Je vous souhaite une bonne écoute, A très bientôt. Etienne

Rendez-vous pour cet épisode avec un spécialiste... pas de santé directement, un spécialiste du goût !  Chef lyonnais de renommée internationale, rencontre avec Christian Têtedoie. Ensemble, on a parlé de cuisine évidemment, mais aussi exigeance dans le travail, rythme de vie, valeurs, management... chacun devrait pouvoir y trouver des infos intéressantes à son échelle. Au cours de la discussion on glâne des conseils, et on peut facilement faire le pont entre le monde de la santé et celui de la cuisine. Christian Têtedoie est un homme passionné et authentique, j'ai pris beaucoup de plaisir à tourner ce podcast. Bonne écoute à vous et à bientôt ! Etienne  @etiennebulidon 

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de discuter avec un grand monsieur de la Cardiologie, le professeur Bernard PIERRE.  Je suis content d'avoir pu poser mes questions auprès d'un tel spécialiste.  Nous avons notamment parlé d'une des classes de médicaments les plus controversées du marché : les statines. Les bénéfices sont-ils supérieurs aux effets secondaires ?  N'y a t-il pas un complot de "big pharma" derrière ces dizaines de milliers de prescriptions ?  En bonus, vous apprendrez la liste des habitudes à mettre en place dans votre vie, si l'idée de garder un cœur en bonne santé vous intéresse !  Bonne écoute à vous et à bientôt !  Etienne @etiennebulidon

 Aujourd’hui, j’ai le plaisir de parler de réathlétisation avec Grégory Vigne. Responsable du premier labo de réathlétisation en France (Réatlétic), Grégory est la personne parfaite pour nous parler de cette discipline. Entre la kinésithérapie et la préparation physique, vous comprendrez la place qu’occupe la réathlétisation dans la prise en charge d’un patient. Vous apprendrez également beaucoup de chose sur le genou, une articulation sur laquelle Grégory a beaucoup travaillé. Enfin, comme d’habitude, on divague sur des sujets un peu plus variés pour pimenter un petit peu nos/vos esprits. Je vous souhaite une bonne écoute et vous remercie par avance pour votre soutien qui me fait avancer. A bientôt, Etienne PS : Vous pouvez retrouver du contenu privé que je ne partage nulle part ailleurs, sur ma newsletter via ce lienhttps://etiennebulidon.com/et-surtout-la-sante/

 Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’enregistrer ce podcast #9 dans les locaux d’Eurosport à Paris, avec Raphael Poulain. Auteur du livre « Quand j’étais superman », dans lequel il raconte notamment son passage au Stade Français pendant lequel lui et ses potes « cassaient le cul à la France entière » et posaient dans les calendriers des dieux du stade. Vivant dans une société ou l’importance du « paraître » et de la performance prime, cet échange a eu sur moi l’effet d’une claque. On parle de virilité, d’excès, de femmes, du triangle de Karpman, de burnout, de psychologie, de philosophie… et de plein d’autres sujets passionnants. Je vous souhaite une bonne écoute et vous invite à liker le podcast sur Itunes si vous avez apprécié cet épisode. De mon côté, je suis toujours présent sur instagram @etiennebulidon mais le serai de moins en moins. Je partage désormais la plupart de mon contenu dans une newsletter, à laquelle vous pouvez vous inscrire sur  https://etiennebulidon.com/   A très bientôt, Etienne

 Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous partager le podcast #8 avec Nassim Sahili. Très suivi sur @youtube depuis de nombreuses années, Nassim est désormais une référence en matière de musculation. Il nous parle de l’organisation de ses semaines, des moyens pour se muscler/perdre du gras et de la raison pour laquelle il aime être musclé. On parle également de développement personnel, des livres qui nous ont inspiré ainsi que de son mentor Ben Pakulski. Puis, en 2ème partie de podcast, on aborde des sujets un peu plus pointus. On parle de notamment de l’importance du système parasympathique dans la prise de masse, de l’utilisation de l’EMG en musculation et du DEXA Scan. Sortez vos carnets de notes, vous allez probablement apprendre plein de choses intéressantes J Je vous souhaite une bonne écoute et vous invite (si l’épisode vous a plu) à mettre 5 étoiles sur l’application « podcast » de l’Iphone de votre ami. A bientôt PS : vous pouvez me trouver sur instagram @etiennebulidon

 Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’être accueilli autour d’un petit brunch maison (et bio) chez Marine Lorphelin : miss France 2013, interne en médecine, bourguignonne et consommatrice de muesli. Dans la première partie de cet épisode, Marine nous explique son quotidien, entre paillette et blouses blanches, ainsi que l’organisation de ses semaines chargées. On enchaîne ensuite avec des discussions autour d’une passion que l’on a en commun : la santé. On parle de ses stages, de ce ses études, de ce qu’elle apprend (et n’apprend pas), de sa vision de la médecine générale, du salaire des médecins, du poison que représente le coca-cola, de Marine qui essaye de sauver un mec qui vient de faire un malaise dans un avion… Bref, un bon petit podcast comme on les aime. A bientôt et merci par avance à tous ceux qui iront mettre une bonne note à ce podcast, et qui en faisant cela me motiveront pour continuer l’aventure « Et surtout la santé ». Vous pouvez suivre le projet ou me poser une question sur instagram @etienne buli

 Jérôme Garret est chirurgien du membre supérieur à la clinique du parc, dans le 6ème arrondissement de Lyon.  Dans la première partie de cet épisode, Jérôme nous explique à quoi ressemble son quotidien.  Entre les consultations, le opérations, les congrès... Vous comprendrez à quoi ressemble les semaines d'un chirurgien de renom.  Ensuite, nous abordons des sujets un peu plus techniques. On parle de chirurgie de l'épaule, de tendinites, de syndrome du petit pectoral, de rééducation... Et d'autres trucs tout aussi intéressants !  Je vous souhaite donc une bonne écoute et vous invite à aller donner 5 étoiles à ce podcast, grâce à l'application "PODCAST" que vous trouverez sur l'iPhone de vos amis :)  Vous pouvez également suivre mes aventures et me poser des question sur Instagram @etiennebulidon  A bientôt!

Nicolas Lang est basketteur professionnel à Strasbourg (SIG). Dans cet épisode, vous découvrirez ses routines : alimentation, sommeil, entraînement... Qui permettent à Nicolas d'optimiser ses performances.  Le première partie de ce podcast est  enregistrée un samedi midi, avant le match du soir. La deuxième partie est enregistrée en soirée, le même jour, juste après le match.  Coincidence (#oupas), Nicolas signe ce même soir un des plus gros match de sa carrière !  Si le podcast vous plaît, faîtes le savoir en allant mettre 5 étoiles sur Itune et parlez en à vos amis :)  Pour toute suggestion, vous pouvez  m'écrire sur Instagram @etiennebulidon A bientôt! 

 J’ai aujourd’hui le plaisir d’échanger avec Monsieur Clavicule, que vous connaissez peut-être grâce à son compte Instagram sur lequel il nous partage régulièrement ses bons conseils. En plus d’être kiné, Nicolas est aussi ostéopathe. Vous découvrirez ainsi dans ce podcast les raisons qui l’ont poussé à se lancer dans ces longues études d’ostéopathie, 3 années après avoir terminé celles de kinésithérapie. Vous comprendrez ce qui se cache derrière nos journées, les difficultés auxquelles nous faisons face quotidiennement, mais également ce qui nous fait vibrer dans ce merveilleux métier. Enfin, nous échangeons à propos de la notion de formation continue, impérative lorsque l’on est thérapeute.   Bonne écoute et merci par avance pour vos commentaires/feedback et notes 5 étoiles qui me motivent à continuer de mettre mon énergie au service du projet « Et surtout la santé » ! Pour me poser des questions, me suggérer des noms d’invités ou tout simplement suivre mes aventures, vous me trouverez sur Instagram à @etie

Mathieu Durand est endodontiste et conférencier sur Lyon. Pas sûr que vous connaissiez cette spécialité mais vous allez vite comprendre de quoi il s’agit. Dans cet épisode, Mathieu va vous apprendre beaucoup de choses sur la partie du corps qu’il connait le mieux : la dent. A partir de la 14ème minutes, nous décidons de débattre en direct sur le documentaire netflix « Root cause » que je vous invite à regarder, qui explique l’impact (énorme) que peut avoir une dent dévitalisée sur l’ensemble du corps. Il faudra s’accrocher car ce podcast est un peu long, mais extrêmement instructif. Nous finissons la conversation en parlant d’ostéopathie et de crossfit. Bonne écoute et à bientôt ! N’oubliez pas d’aller liker le podcast sur Itunes et de me donner des feedback. Merci

 Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’être accueilli chez Manuel Lacroix, préparateur physique de l’ASVEL basket. Nous commençons la discussion autour de son parcours, qui l’a mené jusqu’au plus haut niveau du basket Français. Manu est également passionné par le développement du jeune athlète. Vous découvrirez sa vision et l’importance qu’il accorde à la diversification des activités sportives chez l’adolescent. Nous parlons ensuite des avantages et inconvénients entre différentes méthodes de préparation physique, avant d’échanger autours d’anecdotes, nombreuses dans le monde du sport professionnel. Enfin, nous abordons et tentons de répondre à la question que l’on s’est tous posé : le sport de haut niveau est-il bon pour la santé ? Bonne écoute à vous et à bientôt ! PS : Si ce podcast vous plait, parlez-en autour de vous et prenez deux minutes pour aller le notez sur Itunes. Cela est extrêmement motivant pour moi qui travaille de manière totalement volontaire sur ce projet. Merci à vous et à bientôt.

L’invitée du jour s’appelle Laura, aka Foutrak. Vous la suivez peut-être déjà sur les réseaux sociaux mais ne connaissez pas forcément son histoire que je trouve très inspirante. Dans ce podcast, Laura me parle de ses erreurs, notamment celle qu’elle a pu faire en commençant le sport de manière trop intensive. Nous avons alors parlé de « burn-out du sport » (couramment appeler « surentrainement ») ainsi que de bigorexie et de techniques intuitive pour éviter cela. Enfin, nous avons abordé le sujet de l’égo et discuté du coté superficiel des réseaux sociaux, ainsi que de leurs avantages. Important : La longévité du projet de ce podcast dépend aussi de vous ! Si le podacst vous plait, faites le savoir en mettant un avis 5 étoiles ou un petit mot d’encouragement sur ?? (L’application Itune ?) Pour me poser des questions et suivre mon quotidien, c’est sur Instagram que ça se passe => @etiennebulidon