Mentales Golftraining: Quicktipps Für Ein Besseres Handicap
- Autor: Nadine S. Karsch
- Narrador: Tommi Piper
- Editora: SAGA Egmont
- Duração: 1:17:35
Sinopse
Die Technik stimmt und trotzdem geht der Ball nicht ins richtige Loch? Mentaltrainerin Nadine S. Karsch verrät Tipps und Tricks, wie man den Kopf frei bekommt, Nervosität besiegt und das Golfspiel mit Erfolg krönt.
Inhalt:
1. Einführung - die richtige Mentale Einstellung 4:21
2. Zielsetzung für das Golfspiel - Warum spielen Sie Golf? 4:20
3. Beeinflussung der Realität durch positive Zielformulierung 3:49
4. Treffen zweifelsfreier Entscheidungen 3:25
5. Die Schlagroutine - wichtigster Bestandteil Ihres Spiels 7:46
6. Ruhe und Präsenz durch bewusstes Atmen 6:22
7. Steigerung der Konzentration durch Wahrnehmungsübungen 3:27
8. Leistungsförderung durch Stärkung des Selbstvertrauens 6:25
9. Definieren lang-, mittel- und kurzfristiger Ziele 5:06
10. Spielsimulationen auf der Driving-Range 4:49
11. Visualisierung der Balllinie - der Weg zu einem gelungenen Putt 6:41
12. Abbau blockierender Stress- und Angstgefühle 6:51
13. Veränderung der Schlagangewohnheiten 4:19
14. Turniervorbereitung - Quicktipps für die Fahrt zum Turnier 9:58
Capítulos
-
chapter 01
Duração: 04min -
chapter 02
Duração: 04min -
chapter 03
Duração: 03min -
chapter 04
Duração: 03min -
chapter 05
Duração: 07min -
chapter 06
Duração: 06min -
chapter 07
Duração: 03min -
chapter 08
Duração: 06min -
chapter 09
Duração: 05min -
chapter 10
Duração: 04min -
chapter 11
Duração: 06min -
chapter 12
Duração: 06min -
chapter 13
Duração: 04min -
chapter 14
Duração: 09min