Pliates - The Key To Enhanced Health And Fitness
- Autor: Tony Horston
- Narrador: Tony Horston
- Editora: Author's Republic
- Duração: 1:16:06
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Sinopse
Pilates. Not to be confused with Pirates. Or, pie and lattes. Pilates is the World's best low impact exercise system.
And the only equipment you need - is a mat.
And, of course, the motivation to achieve maximum health and fitness.
In his previous books, Fitness Tracking and Weight Loss, and Fitness Motivation and Mindset, Renowned fitness coach Tony Horston guided you through the exercise routines and mindset necessary to power on to maximum health and fitness.
Now, in this book, he shares his personal program and advice to assure you'll profit to the max with the World's best low impact exercise regime.
Capítulos
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chapter 01
Duração: 12s -
chapter 02
Duração: 03min -
chapter 03
Duração: 04min -
chapter 04
Duração: 03min -
chapter 05
Duração: 01min -
chapter 06
Duração: 04min -
chapter 07
Duração: 05min -
chapter 08
Duração: 04min -
chapter 09
Duração: 04min -
chapter 10
Duração: 03min -
chapter 11
Duração: 02min -
chapter 12
Duração: 02min -
chapter 13
Duração: 03min -
chapter 14
Duração: 01min -
chapter 15
Duração: 04min -
chapter 16
Duração: 02min -
chapter 17
Duração: 03min -
chapter 18
Duração: 05min -
chapter 19
Duração: 13min -
chapter 20
Duração: 12s