Perda De Peso: Dicas, Alimentos E Hábitos Saudáveis A Serem Considerados Diariamente (portuguese Edition)
- Autor: Sander Stacksson
- Narrador: Suzi Martinez
- Editora: Author's Republic
- Duração: 7:47:19
Sinopse
Este livro consiste em dois títulos, sobre os seguintes tópicos:
Título 1: Sobrepeso, todo mundo conhece a palavra e quase todo mundo odeia. Existem tantas coisas diferentes para perda de peso por aí que pode ser difícil encontrar uma que realmente funcione. Bem, não procure mais, este livro tem várias dicas e truques diferentes para ajudá-lo e aqueles que se encaixam no seu estilo de vida.
Este livro ensinará problemas, causas, fontes - como gordura trans - e 21 riscos à saúde para evitar. Aprenda quais são os dez erros mais comuns de perda de peso e quais são os piores mitos quando se trata de perda de peso.
Dieta, essa palavra é uma das duas que são usadas para descrever a solução para o excesso de peso, mas você sabia que se fizer a pergunta errada para você, poderá piorar o problema? Mesmo descobrir o que são alguns lanches de grande perda de peso.
Exercício, é a outra palavra usada para descrever a solução para o excesso de peso. Existem literalmente milhares de exercícios diferentes que você pode fazer, mas este livro pode ajudá-lo a reduzi-lo aos mais adequados à sua situação.
Este livro contém literalmente dezenas de dicas e métodos de especialistas, então o que você está esperando? Comece a ler e comece a derramar aqueles quilos indesejados!
Título 2: Ah água, esse presente precioso que muitos de nós consideramos um dado adquirido, esquecendo o quanto isso afeta nossa saúde se não recebermos o suficiente. Pode surpreendê-lo, mas obter água suficiente todos os dias desempenha um papel importante no nosso peso. Existem inúmeros estudos sobre como nosso corpo usa vários líquidos em comparação à água. Seja refrigerante, álcool ou leite com chocolate. Com este livro, você pode aprender sobre tudo isso e muito mais.
Aprenda quanto beber. Aprenda quando beber. Aprenda dezesseis maneiras diferentes de torná-lo melhor!
Capítulos
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chapter 01
Duração: 13s -
chapter 02
Duração: 11s -
chapter 03
Duração: 01min -
chapter 04
Duração: 53min -
chapter 05
Duração: 03min -
chapter 06
Duração: 05min -
chapter 07
Duração: 10min -
chapter 08
Duração: 03min -
chapter 09
Duração: 04min -
chapter 10
Duração: 04min -
chapter 11
Duração: 04min -
chapter 12
Duração: 02min -
chapter 13
Duração: 04min -
chapter 14
Duração: 04min -
chapter 15
Duração: 06min -
chapter 16
Duração: 07min -
chapter 17
Duração: 01min -
chapter 18
Duração: 08min -
chapter 19
Duração: 10min -
chapter 20
Duração: 03min