Pão francês, macarronada ou então bolo de chocolate? Tudo parece tão delicioso e tentador, não é? Mas, desde já, saiba que esses preparos estão repletos de glúten. Por...

O que fazer quando alguém da família é diagnosticado com Alzheimer ou Parkinson? Possivelmente, os primeiros sentimentos são de angústia e um certo desespero – totalmente...

Enquanto o nascer do sol simboliza a esperança de um novo dia, energias renovadas e espírito pronto para mais um dia de luta, o pôr do sol traz a clara simbologia do fim, do...

Exercitar a arte de ser bom para o próximo pode se revelar bem mais complicada do que parece. Em primeiro lugar, é preciso partir do princípio de que sempre temos algo para...

Você já pensou em fazer as pazes com seu coração? Refletiu sobre o quanto sobrecarregamos esse velho amigo do peito com preocupações, excesso de trabalho, alimentação...

Não é preciso ir longe para ver o poder da fé. Basta abrir os jornais em busca de histórias reais de superação, manter os ouvidos atentos às dificuldades alheias ou...

Correria, estresse, cansaço, falta de tempo, nervosismo, trânsito intenso... Você já reparou como temos classificado o nosso dia-a-dia e a nossa vivência nos últimos anos?...

Em tempos de correria desmedida, em que a competência do ser humano é medida pelo número de coisas que ele consegue realizar no menor tempo possível, a ioga tem encontrado...

Você sabia que, para cada signo do zodíaco, existem posturas mais ou menos indicadas? É a chamada ioga siberiana, que mostramos a partir da página 24. Lá, você confere como...

Finalmente o ano começa. As águas de março representam um divisor entre as estações do verão e o outono, prestes a chegar. Elas levam a euforia do Carnaval e preparam o...