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Periodização não é só estética
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:00:57
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Informações:
Sinopse
Periodização não é só estética, é sobre melhorar todas as suas capacidades físicas.Seu treino só foca em hipertrofia? Talvez esteja focando só em hipertrofia e esquecendo das outras qualidades físicas essenciais. Força, potência, resistência, velocidade, e equilíbrio são fundamentais para um treinamento verdadeiramente eficaz. Usando @insiderstore Nação Muzy tem cupom MUZY pra você conhecer também. *Publi