Bem-estar & Movimento - Marcio Atalla
Natação é uma atividade física suficiente?
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:04:15
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Informações:
Sinopse
Eduardo Rauen diz que ela é uma atividade de baixo impacto, o que é bom, porém ainda se torna necessário um complemento. Ele cita pelo menos um dia a mais de aeróbico, além de dois de natação, e ao menos três dias de força.
