Acem Meditation

En ny forskningsstudie dokumenterer at Acem-meditasjon er en god og effektiv stressmestringsmetode for arbeidstakere i ulike bedrifter og organisasjoner. En slik metode kan være et positivt supplement til andre tiltak for å forebygge eller redusere negative helseeffekter av stress. Anne Grete Hersoug, Morten Wærsted & Bjørn Lau (2018): Nondirective meditation used in stress management, Nordic Psychology