Acem Meditation

  • Autor: Vários
  • Narrador: Vários
  • Editora: Podcast
  • Duração: 14:19:30
  • Mais informações

Informações:

Sinopse

Acem podcast

Episódios

  • Forskning - Nordic Psychology - stressmestring med Acem-meditasjon

    26/10/2024 Duração: 03min

    En ny forskningsstudie dokumenterer at Acem-meditasjon er en god og effektiv stressmestringsmetode for arbeidstakere i ulike bedrifter og organisasjoner. En slik metode kan være et positivt supplement til andre tiltak for å forebygge eller redusere negative helseeffekter av stress. Anne Grete Hersoug, Morten Wærsted & Bjørn Lau (2018): Nondirective meditation used in stress management, Nordic Psychology

  • Meditación corporal Acem

    20/05/2024 Duração: 21min

    Instrucción guiada de meditación con la respiración y el cuerpo. Se practica sentado o tumbado. Da relajación y calma, y es fácil de practicar. No se necesita conocimientos previos de meditación.

  • Selvutvikling med Acem-meditasjon

    18/04/2024 Duração: 50s

    Podcasten gir en kort introduksjon til selvutvikling med Acem-meditasjon. Dekker utforskning, tydeliggjøring, resultater, prosess og selvutvikling. Innlest av Jan Dalchow.

  • Grunninstruksjon I Acem-meditasjon

    18/04/2024 Duração: 02min

    Podcasten gir en kort beskrivelse av grunninstruksen i Acem-meditasjon. Beskriver sittestilling, selve instruksjonen og ledig bruk av oppmerksomhet. Innlest av Jan Dalchow.

  • Om Acem-meditasjon

    18/04/2024 Duração: 01min

    Podcasten gir en kort introduksjon av hva Acem-meditasjon er. Drøfter bl.a sittestilling, grunninnstruksjon, ledig bruk av oppmerksomhet, resultater, selvutvikling og økt frihet. Innlest av Jan Dalchow.

  • Hva er Acem?

    17/04/2024 Duração: 02min

    Podcasten gir en kortfattet, oppsummerende beskrivelse av Acems bakgrunn, formål og organisering. Innlest av Jan Dalchow.

  • KÖRPERMEDITATION

    28/12/2023 Duração: 10min

    Die Körpermeditation wird im Liegen oder Sitzen durchgeführt. Leicht durchführbar. Bietet Ruhe und Entspannung, durch Aufmerksamkeit auf Atem und Körper.

  • Kropsmeditation (dansk)

    11/10/2023 Duração: 29min

    Kropsmeditation - instruktion på dansk. Kan udføres liggende, eller evt. siddende. Nem at udføre. Giver afspænding og overskud ved hjælp af opmærksomhed rettet mod krop og åndedræt

  • Acem Breathing Meditation

    21/09/2023 Duração: 06min

    Acem Breathing Meditation Welcome to a session of Acem Breathing Meditation. In this session, you will learn how to direct your awareness lightly and effortlessly to your breathing, and experience how this induces relaxation. This meditation exercise has been developed by Are Holen and Øyvind Ellingsen, both are Professor Emeritus of medicine at the Norwegian University of Science and Technology and meditation teachers in the Acem International School of Meditation

  • Acem Body Meditation

    21/09/2023 Duração: 11min

    Welcome to a session of Acem Body Meditation. In this session, you will learn how to direct your awareness lightly and effortlessly to various parts of your body, one area of the body at a time, and experience how this induces relaxation. This meditation exercise has been developed by Are Holen and Øyvind Ellingsen, both are Professor Emeritus of medicine at the Norwegian University of Science and Technology and meditation teachers in the Acem International School of Meditation.

  • Inner Strength - The Free Mental Attitude in Acem Meditation

    16/11/2022 Duração: 56min

    In this recording, Dr. Are Holen explains how practitioners of Acem Meditation may cultivate a free mental attitude, and what kind of change that might bring about. Dr. Are Holen, who is professor emeritus at the Norwegian University of Science and Technology and who founded Acem in 1966. This recording is based on a previous published CD production with the same topic.

  • Reconciliation - Are Holen

    10/01/2021 Duração: 25min

    How do we come to terms with an aging body, failed relationships, loss of social status, regrets, and accept ourselves as we are with our unrealized dreams? Can meditation pave the way to reconciliation? Dr. Are Holen, discusses the nuances of reconciliation, growth and introspective sensitivity and relates these to concepts in Acem meditation. Dr Holen is professor emeritus at the Norwegian University of Science and Technology and founded Acem in 1966. Interview by Nivedita Prabhu.

  • Om forsoning - ved Are Holen

    07/11/2020 Duração: 22min

    Det er mye man må forsone seg med i livet; skuffelser, feilskjær, aldring, sykdom, at venner og familie dør, og til sist, egen død. Hva betyr det å forsone seg med slike grunnleggende forhold? Er forsoning det samme som resignasjon? Kan forsoning være noe positivt, som gir livet en ekstra dimensjon? Kan meditasjon bidra til at man forsoner seg med livets utfordringer og begrensninger på en god måte? Vi snakker med dr. Are Holen, som er professor emeritus ved NTNU og grunnla Acem i 1966.

  • Webinar: What to do with your negative thoughts

    29/08/2020 Duração: 42min

    In this webinar-based podcast the speaker clarifies how negative thoughts can be handled without using suppression which drains one’s energy. She also explains why attempts of positive thinking can backlash, and how Acem meditation can mitigate negative thinking by opening up for peripheral thoughts that give the meditator a new perspective. Speaker: Turid Berg-Nielsen. Professor of psychology at the University of Trondheim and initiator in Acem Meditation.

  • Det psykologiske potensialet ved ledighetsmeditasjon

    16/06/2020 Duração: 21min

    Ledighetsmeditasjon behandler tankevandring som en integrert del av prosessen. Det gir dyp avslapning og stimulerer dypere eksistensiell refleksjon. Acem har utviklet en systematisk tilnærming som legger til rette for bearbeidelse av dypere psykologiske temaer. Halvor Eifring, meditasjonslærer i Acem og professor i kinesisk, forklarer hvordan.

  • Fra esoterisk vitenskap til nevrovitenskap

    02/06/2020 Duração: 21min

    En meditasjonsvitenskap har eksistert siden begynnelsen av det nittende århundre. Ideer, egenrapporter og måling har spilt en rolle i vår forståelse av meditativ praksis og dens effekter. Meditasjonslærer og professor i kinesisk, Halvor Eifring, tar oss gjennom noen av milepælene og viktige funn.

  • Kroppsmeditasjon med Anne Thomte

    06/04/2020 Duração: 09min

    Kroppsmeditasjon fra Acem ved Anne Thomte. Utføres liggende eller eventuelt sittende. Enkelt å utføre. Gir hvile og avspenning, ved hjelp av oppmerksomhet mot pust og kropp.

  • Lite pusterom

    29/03/2020 Duração: 01min

    Meget enkel pusteøvelse. Oppmerksomheten rettes mot pusten. Lytt til det som er. Bli oppmerksom på hvordan man puster. Ikke noe er riktig eller galt. Kan gi økt ro og bedre kontakt innover. Kan gjøres hvor som helst og når som helst.

  • Acem Forum - Fugleguten ved midnatt

    05/03/2020 Duração: 01h07min

    To mediterende forfattere presenterer sine siste romaner: Rune Belsvik om Fugleguten og Arne Borg om Nyheter ved midnatt. De har lang erfaring med Acem-meditasjon og retretter. Begge har beskrevet meditasjon og meditative prosesser i noen av sine bøker, og begge ga ut nye romaner i 2019.

  • Acem Forum - How does consciousness emerge?

    04/03/2020 Duração: 55min

    The world-renowned philosopher and neuroscientist Georg Northoff of the University of Ottawa visited Acem Forum in Oslo, Norway and explained how he thinks consciousness comes about. Those who practice Acem Meditation were surprisingly familiar with several aspects of his explanation: The brain is not only a passive recipient but has its own spontaneous activity – as in meditation.

página 1 de 3