Die Berufsoptimierer - Dein Karrierepodcast Mit Bastian & Katja

Wie bleibe ich im Job entspannt, wenn alles um mich herum verrücktspielt? Kennst du das Gefühl, ständig von Menschen umgeben zu sein, die dich in den Wahnsinn treiben? So geht es meiner Coaching-Klientin Stefanie, die nach fast zwei Jahren als Führungskraft kurz vor einem erneuten Burnout steht. In der neuesten Episode des Berufsoptimierer Podcasts teile ich Stefanies Geschichte – eine Reise, die viele von uns nachvollziehen können: Stress, Überforderung und das Gefühl, von inkompetenten Menschen umgeben zu sein. Key Insights: Stress entsteht nicht nur durch Arbeitslast, sondern oft durch unsere Bewertung der Situation und der Menschen um uns herum. Perfektionismus und unser innerer Kritiker treiben uns oft weiter in die Überforderung. Es ist wichtig, die eigene Wahrnehmung zu ändern und Belastungen anders zu bewerten. Mit Hilfe des Process Communication Modells (PCM) haben Stefanie und ich begonnen, an ihren Mustern zu arbeiten, um mehr emotionale Kontrolle zu erlangen und den Stress zu reduzieren.  ITV