Die Berufsoptimierer - Dein Karrierepodcast Mit Bastian & Katja

Neue Denkanstöße gefällig?  Wann hast du dich das letzte Mal von einer unerwarteten Frage überraschen lassen und dadurch eine völlig neue Perspektive gewonnen?  In der neuesten Folge des Berufsoptimierer Podcasts habe ich genau das mit Stefanie gemacht: Ich habe ihr Fragen gestellt, die sie herausforderten, eingefahrene Denkmuster zu hinterfragen und neue Lösungen zu entdecken.  Ein Aha-Moment aus der letzten Episode war ihre Erkenntnis, dass es nicht immer gut ankommt, sich für alles verantwortlich zu fühlen – das beeinflusst nicht nur die Prioritäten und den Stresspegel, sondern auch das persönliche Image.  Warum das wichtig ist? Manchmal brauchen wir eine kleine Denkpause und den Mut, gewohnte Ansichten zu hinterfragen, um frische Perspektiven zu entwickeln – sei es im Job, im Alltag oder in der eigenen Karriereplanung. Hör dir die Episode an, um zu erfahren: Welche Fragen Stefanie aus ihrer Komfortzone gelockt haben Wie sie neue Ansätze für mehr Gelassenheit gefunden hat Und vielleicht entdeckst auc

Neuer Podcast: Mut zur Veränderung - Yvonnes inspirierende Geschichte In der neuesten Folge des Berufsoptimierer Podcasts teilen wir die beeindruckende Reise von Yvonne, die zeigt, dass Mut, Selbstvertrauen und eine Prise Neugier der Schlüssel zu einem erfüllten Leben sein können.  Was erwartet dich in der Episode?  Drei Karrieren, drei Neuanfänge: Von der Krankenschwester über die Innenarchitektin bis zur Bankenwelt – Yvonne hat keine Angst vor Veränderungen.  Der Mut, das Ungewisse zu wählen: 2020 nahm sie einen Aufhebungsvertrag an, obwohl ihr ein sicherer Job angeboten wurde. Warum? Weil sie auf ihr Bauchgefühl hörte und wusste, dass ihr Glück wichtiger ist als Sicherheit.  Der Sprung ins Unbekannte: Nach 15 Jahren im sicheren Umfeld hat sie ihre Komfortzone verlassen, ohne Plan B, aber mit Vertrauen in sich selbst. Neue Definition von Erfolg: Heute ist sie Multijobberin im sozialen Bereich und liebt, was sie tut. Zwei Jobs, die ihr nicht nur Energie geben, sondern auch Raum für ihre eigenen Projekte l

Eine Präsentation im Vorstellungsgespräch rocken: So geht’s!  Hast du schon einmal eine Präsentation in einem Vorstellungsgespräch halten müssen? Warst du vorbereitet oder hast du dich überfordert gefühlt? Viele Bewerber kennen diese Situation – eine spontane Präsentation steht an und man weiß nicht, wo man anfangen soll. In der neuesten Folge des Berufsoptimierer-Podcasts erfährst du, wie du solche Aufgaben souverän meisterst und selbstbewusst auftrittst. Hier sind die wichtigsten Learnings: 1. Nutze deine vorhandenen Stärken: Eine Präsentation im Vorstellungsgespräch zeigt, dass solche Aufgaben wahrscheinlich Teil deines zukünftigen Jobs sein werden. Wenn dir das nicht liegt, könnte es an der Zeit sein, zu hinterfragen, ob die Position die richtige für dich ist.  2. Struktur bringt Sicherheit: Eine einfache, aber effektive Präsentationsstruktur hilft dir, auch spontan zu glänzen. Denk an eine klare Gliederung (Einleitung, Hauptteil, Schluss) und bleib flexibel. Mit einem klaren Fahrplan kannst du souverän r

Wie du mit einem Success Buddy deinen inneren Schweinehund besiegst!  Fällt es dir schwer, deine Ziele alleine zu erreichen? Du bist nicht allein!  In unserer neuesten Podcast-Episode sprechen wir über ein Erfolgsgeheimnis: den Success Buddy. Zusammen mit Coach und langjähriger Freundin Maren Scheffler teile ich, wie uns diese besondere Partnerschaft seit über 7 Jahren hilft, berufliche und persönliche Ziele zu erreichen. Hier sind die Key-Learnings der Folge:   1. Gemeinsam statt einsam: Ein Success Buddy unterstützt dich dabei, deinen inneren Schweinehund zu überwinden, Ziele zu verfolgen und Erfolge zu feiern. 2. Accountability & Motivation: Regelmäßige Treffen schaffen Verbindlichkeit und geben Motivation – gerade in schwierigen Phasen. 3. Klares Ziel & Fokus: Die Beziehung lebt von einer klaren Struktur. Ziele sollten festgelegt und gemeinsam verfolgt werden. 4. Die richtige Person finden: Es ist wichtig, dass der Success Buddy auf Augenhöhe agiert – kein Mentor, sondern jemand mit ähnlichen Hera

Wie gehst du mit Überlastung durch Verantwortung um? Kennst du das Gefühl, dass dir die Verantwortung über den Kopf wächst? In der aktuellen Folge des Berufsoptimierer Podcasts tauchen wir in genau dieses Thema ein: Verantwortung übernehmen, ohne dabei die eigene Balance zu verlieren. Stefanies Herausforderung: Stefanie steht vor der schwierigen Aufgabe, ihre beruflichen Verantwortungen zu managen, ohne sich selbst zu überfordern. Sie kämpft mit dem Gefühl, alles alleine machen zu müssen – ein weit verbreitetes Problem, das schnell zu Stress und Überlastung führt. Was lernst du in dieser Folge? Wir diskutieren: Die unsichtbare Last der Verantwortung und wie sie zu Überforderung führt. Warum es so schwer ist, Verantwortung abzugeben – und wie du es schaffst, ohne die Kontrolle zu verlieren. Wie du deine Glaubenssätze umformulieren kannst, um mehr Leichtigkeit in den Job zu bringen. Ein Schlüsselgedanke: „Verantwortung ist wichtig, aber genauso wichtig ist es, klare Grenzen zu setzen und Prioritäten zu d

Erfolgsgeheimnisse eines außergewöhnlichen Weges In der neuesten Folge des Berufsoptimierer-Podcasts hat Sven Rübmann seine inspirierende Geschichte erzählt und uns Einblicke in seine Welt gegeben. Obwohl er vollständig blind ist, arbeitet er erfolgreich im Kundenservice eines großen Pharmaunternehmens und zeigt uns, was es bedeutet, echte Hindernisse in Chancen zu verwandeln.  3 Schlüssel-Erkenntnisse aus dem Podcast: 1. Beharrlichkeit zahlt sich aus: Sven hat über 80 Bewerbungen geschrieben, bevor er seine Chance bekam. Er hat nie aufgegeben und sich seine Möglichkeit erkämpft. Sein Tipp: „Dran bleiben, auch wenn es schwer ist. Irgendwann öffnet sich eine Tür!“ 2. Netzwerken ist der Schlüssel: Für Sven ist Netzwerken nicht nur „auf Konferenzen gehen“, sondern auch das aktive Umhilfe-Bitten im Alltag. Jeder Kontakt kann eine Tür öffnen – man muss nur den Mut haben, um Hilfe zu bitten.  3. Ehrliches Zuhören: Sven hat gelernt, sich in Gesprächen voll auf sein Gegenüber zu fokussieren und nicht nur auf das, was

Aufgaben im Vorstellungsgespräch – Case Study meistern  Bist du bereit für deine nächste Case Study im Vorstellungsgespräch? Viele Bewerber sehen in Case Studies eine Herausforderung, aber mit der richtigen Vorbereitung meisterst du sie souverän!In unserer neuesten Folge des Berufsoptimierer-Podcasts tauchen wir tief in das Thema Case Studies ein und zeigen dir Schritt für Schritt, wie du deine analytischen Fähigkeiten unter Beweis stellst und mit einer klaren Struktur glänzt.  Was du aus der Folge mitnehmen wirst:  Was sind Case Studies? – Lerne die verschiedenen Arten kennen und erfahre, warum Unternehmen sie nutzen.  Vorbereitung ist der Schlüssel! – Tipps, wie du dich optimal vorbereitest, u.a. mit PrepLounge und CaseCoach.  Die richtige Struktur finden – Nutze Frameworks wie das MECE-Prinzip oder die SWOT-Analyse, um eine überzeugende Lösung zu präsentieren.  Fallstricke vermeiden – Entdecke die häufigsten Fehler und wie du sie umgehst. Unser Ziel: Dir das nötige Selbstvertrauen zu geben, damit du jede

Ein Tabuthema im Karriere-Kontext! In der heutigen Folge haben wir ein besonders spannendes Thema für euch: "Wie kann sexuelle Energie deinen beruflichen Erfolg beeinflussen?"  Mara Stadick ist Heilpraktikerin für Sexual-, Körper-und Traumatherapie, Autorin, Sexological Bodywork Ausbilderin und Gründerin von Orgasmic Woman e.V. in Potsdam. Deine Sexualität ist deine Lebensenergie! Sie begleitet Menschen dabei sich selbst mehr zu spüren, ermöglicht ihnen neue körperliche Erfahrungen und unterstützt sie darin ihre Sexualität positiv zu verändern und weiter zu entwickeln. Kapitel: 00:00 – Einleitung und Begrüßung 01:52 – Ein untypisches Thema für einen Karriere-Podcast 03:26 – Wer ist Mara Stadick? 05:41 – Was ist sexuelle Energie? 09:09 – Selbstwahrnehmung und Scham im beruflichen Kontext 11:53 – Studien zur Körperhaltung und Selbstwahrnehmung 17:00 – Verkörperte Selbstliebe und berufliche Auswirkungen 25:04 – Praktische Tipps: Umgang mit schwierigen Situationen im Job 32:21 – Sexuelle Energie als Quelle von

Wie bleibe ich im Job entspannt, wenn alles um mich herum verrücktspielt? Kennst du das Gefühl, ständig von Menschen umgeben zu sein, die dich in den Wahnsinn treiben? So geht es meiner Coaching-Klientin Stefanie, die nach fast zwei Jahren als Führungskraft kurz vor einem erneuten Burnout steht. In der neuesten Episode des Berufsoptimierer Podcasts teile ich Stefanies Geschichte – eine Reise, die viele von uns nachvollziehen können: Stress, Überforderung und das Gefühl, von inkompetenten Menschen umgeben zu sein. Key Insights: Stress entsteht nicht nur durch Arbeitslast, sondern oft durch unsere Bewertung der Situation und der Menschen um uns herum. Perfektionismus und unser innerer Kritiker treiben uns oft weiter in die Überforderung. Es ist wichtig, die eigene Wahrnehmung zu ändern und Belastungen anders zu bewerten. Mit Hilfe des Process Communication Modells (PCM) haben Stefanie und ich begonnen, an ihren Mustern zu arbeiten, um mehr emotionale Kontrolle zu erlangen und den Stress zu reduzieren.  ITV

Teilzeitführung: Eine Herausforderung oder die Zukunft des Managements? In der neuesten Folge des Berufsoptimierer Podcasts hatte ich die Ehre, mit Johanna Fink, Expertin für Führung in Teilzeit, über die Herausforderungen und Chancen dieses spannenden Modells zu sprechen. Johanna Fink ist Dipl.-Kauffrau, systemische Organisationsberaterin und Coach sowie zertifizierte Vereinbarkeitsmanagerin (IHK). Als erfolgreiche Teilzeit-Führungskraft hat sie viele Jahre positive Erfahrungen gesammelt – sowohl solo als auch im Tandem. Heute begleitet sie Organisationen dabei, Führung in Teilzeit zum Erfolgsmodell für alle Beteiligten zu machen. In ihrem Podcast TEILZEIT.TALENTE spricht sie regelmäßig mit Teilzeitführungskräften, Expert:innen und Unternehmensvertreter:innen über Karriere in Teilzeit und schreibt als LinkedIn Topvoice über das Thema. Vor kurzem ist ihr erstes Buch “So wird Führung in Teilzeit zum Erfolg!“ im GABAL Verlag erschienen. Vorurteile abbauen: Oft wird Führung in Teilzeit als Widerspruch betrachtet

Jobwechsel: Sicherheit oder Selbstverwirklichung? Wie oft hast du dir schon die Frage gestellt, ob dein Job noch wirklich zu dir passt? Vielleicht oft genug, um zu wissen, dass ein Wechsel in Frage kommen könnte. Doch die Angst vor den Risiken hält dich zurück. Kennst du dieses Spannungsfeld zwischen dem Bedürfnis nach Sicherheit und dem Wunsch nach Selbstverwirklichung? In der neuesten Episode des Berufsoptimierer Podcasts habe ich genau darüber gesprochen: Wie zieht man eine ehrliche Halbjahresbilanz? Wann ist es Zeit für einen Wechsel – intern oder extern? Und wie findest du die Balance zwischen Sicherheit und dem Wunsch, deine Träume zu leben? Ein paar Gedanken und Fragen, die dich weiterbringen: Hast du dir schon mal bewusst gemacht, ob dein Job dir wirklich das gibt, was du im Leben suchst? Wächst du in deiner aktuellen Rolle, oder sitzt du einfach die Zeit ab? Könnte ein interner Wechsel der nächste Schritt für dich sein? Oder bist du bereit, den Sprung nach außen zu wagen und komplett neu anzufange

Kennst du das Gefühl, wenn du Bewerbungen verschickst und einfach keine Rückmeldung bekommst? Du fragst dich: "Was mache ich falsch?" In der aktuellen Folge des Berufsoptimierer-Podcasts teile ich wichtige Einsichten, wie du mit dem Frust umgehen kannst und warum es sich lohnt, am Ball zu bleiben. Frustration bei der Jobsuche ist normal, aber es ist wichtig, sich weiter zu bemühen. Strategieüberprüfung kann helfen Jeder Bewerbungsprozess ist individuell Manchmal hilft es, deine Strategie zu überdenken. Nutze die Technik des "Sammelns von Absagen" als Motivation – je mehr Absagen, desto näher bist du am Erfolg. Und denk daran: Es ist nicht wichtig, wie viele Absagen du bekommst, sondern dass du den Job findest, der wirklich zu dir passt. Du bist auf der Suche nach weiteren Tipps oder Unterstützung? Hier findest du unsere neuesten Tipps, spannende Blog-Artikel sowie Infos, wie wir dich unterstützen können. Du hast Fragen oder Anregungen? Dann schick uns gerne eine Whatsapp Nachricht oder sende uns eine Mail

In der neuesten Episode des Berufsoptimierer Podcasts teile ich vier der besten Coaching-Tools, die dir helfen, in jedem Vorstellungsgespräch zu überzeugen.  Die Drei-Spalten-Matrix P.E.T.E.S. Methode Elevator Pitch Tierische Gesprächspartner  Profi-Tipp: Übe diese Techniken und bringe deine Unterlagen zum Gespräch mit. So bist du bestens vorbereitet und kannst souverän auftreten.   Podcast Folge Tierische Personalertypen Du bist auf der Suche nach weiteren Tipps oder Unterstützung? Hier findest du unsere neuesten Tipps, spannende Blog-Artikel sowie Infos, wie wir dich unterstützen können. Du hast Fragen oder Anregungen? Dann schick uns gerne eine Whatsapp Nachricht oder sende uns eine Mail an hallo@berufsoptimierer.de Du möchtest mit mir oder einem unserer Coaches über deine berufliche Situation sprechen? Dann buche dir jetzt ein Erstgespräch  

In der neuesten Folge des Berufsoptimierer Podcasts taucht Bastian tief in ein Thema ein, das viele von uns betrifft: Das Bedürfnis, es allen recht zu machen. Anhand seiner Erfahrung mit dem Film "Das perfekte Geheimnis" beleuchtet er, warum wir oft unehrlich zu uns selbst und anderen sind, wenn wir versuchen, immer den Erwartungen gerecht zu werden. Hauptthemen der Episode: Warum du nicht authentisch bist, wenn du versuchst, es allen recht zu machen. Woran du erkennst, dass du ein "People Pleaser" bist. Was du dagegen tun kannst, um wieder authentisch zu werden. Wie ein Kinofilm Bastian zu diesen wertvollen Erkenntnissen inspiriert hat. Wichtige Erkenntnisse: Sich selbst treu zu bleiben bedeutet, manchmal "Nein" zu sagen. Authentizität führt langfristig zu besseren und ehrlicheren Beziehungen. Die Balance zwischen Nächstenliebe und Selbstachtung ist entscheidend für dein Wohlbefinden. Du bist auf der Suche nach weiteren Tipps oder Unterstützung? Hier findest du unsere neuesten Tipps, spannende Blog-Arti

Die neueste Folge des Berufsoptimierer Podcasts ist da und sie könnte kaum relevanter sein.  Themen der Episode: Was bedeutet "toxisch" wirklich? Anzeichen für toxische Arbeitsumgebungen – was solltest du beachten? Konkrete Schritte und Strategien, um dich zu schützen und toxische Situationen zu bewältigen. Toxisches Verhalten erkennen: Nicht jede schwierige Situation ist toxisch, aber viele sind es. Mut zur Konfrontation: Ob es darum geht, Grenzen zu setzen oder sich gegen Manipulation zu wehren – die Episode gibt dir konkrete Ratschläge, wie du dich schützen kannst. Ergreifende Geschichten und wertvolle Tipps aus der Berufsoptimierer-Community, die dir zeigen, dass du nicht allein bist. Du bist auf der Suche nach weiteren Tipps oder Unterstützung? Hier findest du unsere neuesten Tipps, spannende Blog-Artikel sowie Infos, wie wir dich unterstützen können. Du hast Fragen oder Anregungen? Dann schick uns gerne eine Whatsapp Nachricht oder sende uns eine Mail an hallo@berufsoptimierer.de Du möchtest mit mir o

Heute möchte ich euch die inspirierende Geschichte von Aileen vorstellen, die ihre Karriere von Grund auf neu gestaltet hat. Aileen war über 12 Jahre lang als Patentanwaltsfachangestellte tätig, bevor sie den mutigen Schritt wagte, in die Welt der Data Analytics einzutauchen. Hier sind drei wichtige Erkenntnisse aus unserem Gespräch: Geduld und Durchhaltevermögen zahlen sich aus:  Aileen beendete 2022 ihren Master of Science und startete erst 2024 als Data-Analystin. Der Weg war nicht einfach, doch sie blieb beharrlich und ließ sich von Rückschlägen nicht entmutigen. Kompetenzen neu entwickeln und nutzen:  Obwohl ihr vorheriger Beruf nichts mit Data Science zu tun hatte, entdeckte Aileen ihre Leidenschaft für Statistik und Programmierung während ihrer Masterarbeit. Sie absolvierte mehrere Bootcamps, um praktische Erfahrung zu sammeln, und nutzte jede Gelegenheit, um sich weiterzubilden. Die Macht der Netzwerke:  Aileen begann aktiv, sich mit Data-Analysten auf LinkedIn zu vernetzen, was ihr wertvolle Einb

Hast du dich schon einmal gefragt, warum deine Bewerbungsbemühungen trotz deiner jahrelangen Erfahrung und Expertise nicht zum gewünschten Erfolg führen? Insbesondere für Bewerber über 50 gibt es viele Hürden und Missverständnisse, die den Weg zum neuen Job erschweren können. In dieser Episode teile ich 5 häufige Fehler, die Bewerberüber 50 machen und wie man sie vermeiden kann, um die Chancen auf dem Arbeitsmarkt zu verbessern. Egal wie viele Jahre Erfahrung du hast, kontinuierliche Weiterbildung und ein starkes Netzwerk sind entscheidend. Verknüpfe deine bisherigen Erfolge klar mit den Anforderungen der ausgeschriebenen Stelle und zeige, dass du motiviert und anpassungsfähig bist. Erwähnte Folgen: Berufliche Neuorientierung mit 50 Plus - Interview mit Christian Heyne  Du bist auf der Suche nach weiteren Tipps oder Unterstützung? Hier findest du unsere neuesten Tipps, spannende Blog-Artikel sowie Infos, wie wir dich unterstützen können. Du hast Fragen oder Anregungen? Dann schick uns gerne eine Whatsapp N

In der neuesten Episode des "Berufsoptimierer"-Podcasts dreht sich alles um die berufliche Neuorientierung für Menschen über 50. Unser heutiger Gast Christian ist Outplacement- u. Karrierecoach: vom gelernten Reedereikaufmann über studierten Gymnasiallehrer für Engl. und Geo - zur anschließenden 27-jährigen Entwicklung in einem Tech.konzern, der ihn in +50 Länder weltweit führte, für den er über 20 Niederlassungen weltweit gründen durfte, samt Rekrutierung der Teams und Manager. Aus dieser erfüllten Berufsperspektive betrachtet ist er als zertifizierter Business-Coach in der jetzt vierten "Karrierestufe" freiberuflich als Coach und Trainer glücklich und hilft Menschen dabei, neue Karrieren zu finden, umzusatteln, oder, noch wichtiger, ihrer eigenen Bestimmung zu folgen und sich dort zu verwirklichen. Darüber hinaus trainiert er Fach- u. Führungskräfte in Unternehmen als auch Schülerinnen und Schüler an ihren Schulen, für sich die Frage nach dem "Why" - und dann auch nach dem "How" zu beantworten.  Einige High

Hast du dich jemals gefragt, warum du dich in deinem Job manchmal frustriert und verloren fühlst? Vielleicht hast du gerade einen neuen Job begonnen und bist irgendwie nicht wirklich glücklich? Einer der häufigsten Gründe dafür kann sein, dass die Erwartungen auf beiden Seiten - bei dir und deinem Arbeitgeber - nicht klar definiert sind. In der neuesten Episode des Berufsoptimierer-Podcasts tauchen wir tief in dieses Thema ein. Hier sind die wichtigsten Learnings: Selbstreflexion ist der Schlüssel. Intention: Wenn Erwartungen klar sind, ist auch die Rolle klar. Weniger Frust, mehr Spaß und Erfolg für alle. Ziel: Tipps zur effektiven Rollendefinition geben. Learnings: Du musst bei dir selbst anfangen. Mit deiner Führungskraft reden. Klarheit schafft Motivation. Fazit: Erwartungsmanagement ist ein kontinuierlicher Prozess, der offene Kommunikation, gegenseitiges Verständnis und Flexibilität erfordert. Reflektiere dich regelmäßig, setze dir Ziele, setze Grenzen und führe aktive Gespräche über deine Rolle(n

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, eine berufliche Auszeit zu nehmen, aber Angst vor den Konsequenzen gehabt? Fragst du dich, was dein Chef dazu sagen würde, wie du das finanzieren könntest oder was mit deiner Wohnung und deinen Verpflichtungen zu Hause passiert? In unserer neuesten Podcast-Episode haben wir all diese Fragen beleuchtet und noch mehr! Claudia Sittner hat Schluss gemacht mit Wenn und Aber als sie sich 2015 den ganz großen Traum erfüllt hat: ein Jahr Weltreise über 5 Kontinente durch 20 Länder. Dafür hat sie ihren Job in einer Zeitschriftenredaktion in Hamburg pausiert und die Wohnung untervermietet. Mit einem Round-the-World-Ticket im Gepäck ging startete sie mit einem Spanischkurs in Buenos Aires. Unvergessliche Tauchgänge vor den Galapagos-Inseln mit Hammerhaien, Pinguinen und Riesenschildkröten brannten sich ihr genauso unwiderruflich ins Gedächtnis ein wie die unfassbaren Weiten West-Australiens oder die vergessenen Wunder Äthiopiens, wo sie das erste Mal die Deutsche Botschaft kont