Einmal Im Leben Langdistanz-triathlon

Auch in Folge 003 erfahrt ihr etwas über die Voraussetzungen, die man erfüllen muss, wenn man einmal im Leben einen Langdistanz-Triathlon über die Ironman-Distanz schaffen will. Ich erzähle euch etwas über die Technik: - Schwimmtechnik - warum man das Kraulschwimmen erlernen sollte - Technik beim Radfahren - der runde Tritt und schnelle Kurven - Lauftechnik - (nicht den Ball, aber den Kopf) immer schön flach halten Und dann noch etwas zum Thema Kraft: - braucht man nicht - schadet aber auch nicht Viel Spaß beim Hören!