Nutrición Mente Cuerpo Show

¡Qué bueno es beber agua! es vital para el organismo la ingesta diaria de agua. Se explica de manera directa y sencilla la necesidad de no obviar la dosis de agua diaria que el organismo necesita para poder realizar sus funciones metabólicas y de desintoxicación. Incluso con este conocimiento, aún puede ser difícil beber toda el agua que nuestros cuerpos merecen diariamente. Para muchas personas no resulta agradable y placentero beber agua. Aquellos que no beben la suficiente cantidad de agua pueden experimentar ciertos síntomas como mala digestión, confusión en los pensamientos, brotes en la piel, dolores de cabeza y hasta fatiga general. Para comenzar bien el día, toma uno o dos vasos de agua a temperatura ambiente apenas te levantes. Tomar agua a primera hora de la mañana elimina las toxinas del día anterior y refresca tu sistema para el día. Igualmente mantén una botella de agua que la tengas accesible durante todo el día, ya sea que estés de viaje o que estés en tu trabajo. En cuanto a los tipos de agua