Yoga Revolution

Heute wartet auf Euch ein Podcastinterview mit Andreas Loh. Andreas ist Musiker und u.a. Ashtanga Yogalehrer. Gemeinsam betrachten wir heute die Ashtanga Yogastilrichtung und Du erfährst, was Ashtanga Yoga genau ist, wo es seinen Ursprung hat und warum Du genau diese Yogastilrichtung einmal für Dich testen solltest. Ashtanga Yoga ist die Urform des dynamischen Yogas und Andreas war u.a. Schüler bei Shri K. Patthabi Jois und John Scott. Eine Yogastunde besteht immer aus einer festgelegten Serie, hierbei werden dynamischen Körperstellungen (Asanas) mit der Atmung synchronisiert, mit dem Ziel eine Meditation in Bewegung zu erreichen. Hör einfach rein, vielleicht bekommst Du danach Lust Deine Matte auszurollen und kannst damit Deinen Moneky Mind zum Schweigen bringen.