Nutrición Mente Cuerpo Show

En la cultura postmoderna todo es acelerado. El #tiempo se escapa como agua entre los dedos, como dice la canción. Superhéroes que se mueven rapidísimo, viajan a velocidades supersónicas, aparatos electrónicos que trabajan aceleradamente y todos nosotros avanzando tan rápido que no tenemos ni tiempo para respirar. Cuando quieres que tu día se alargue porque no te alcanza el tiempo, tu corazón está acelerado, sudas y tienes tensión alta, insomnio, dolores de espalda, cefaleas, migrañas o estrés, pon freno a la velocidad en tu vida. Es necesario que tomes el control del tiempo de tu vida diaria porque de lo contrario el tiempo te controlará a ti, con el consecuente deterioro de tu #salud física, mental y emocional. Si te sientes acelerado y te falta tiempo para realizar tus actividades diarias, te invito a que pongas en práctica los ejercicios que doy a continuación para ayudarte a ir más despacio. Enfócate en hacer las tareas importantes. Reduce el uso de equipo electrónicos. Disfruta de la naturaleza. Come d