Libre D'esprit. Libre D'exceller.

Voici une technique de visualisation pour réduire la douleur et récupérer d’une blessure en sport. Site web : ggmentalprep.com Dans cette vidéo, je partage une technique de visualisation, inspirée et adaptée des enseignements de la kinésiologie appliquée et de l’Institut HeartMath, pour réduire la douleur et récupérer d’une blessure en sport. Je présente cette technique car je l’utilise personnellement (avec des variantes) depuis plusieurs années, et j’ai obtenu des résultats exceptionnels. Dans l’ultimate, j’ai longtemps eu des problèmes au niveau des hanches, du bassin, et du bas du dos, pour lesquels j’ai consulté de nombreux spécialistes. Au fil du temps, mes capacités de course et de saut devenaient de plus en plus réduites, et très souvent je n’arrivais pas à jouer le dernier match en tournoi. Après avoir consulté auprès de différentes disciplines – physiothérapie, ostéopathie, chiropratique, etc. – sans succès, j’ai lâché prise et j’ai commencé à visualiser. En quelques mois, la visu