Libre D'esprit. Libre D'exceller.

Voici les différences de perception entre les athlètes qui aiment la pression et ceux et celles qui évitent la pression, et deux stratégies pour apprendre à performer quand l'enjeu est élevé en sport. Site web : ggmentalprep.com Certain(e)s athlètes affirment qu'ils/elles aiment la pression et que c'est un moteur de performance pour eux/elles. À l'inverse, d'autres athlètes disent performer à leur plein potentiel lorsqu'ils/elles n'ont pas de pression et lorsqu'ils/elles jouent pour le plaisir. Qu’en est-il pour toi? Tout d’abord, c’est quoi la pression? Pour moi, la pression c'est avoir un sentiment d'urgence de devoir réaliser quelque chose. Cela peut être lié à nos attentes personnelles, ou à celles des autres - l'entraîneur, la famille, les commanditaires, les médias, les coéquipiers(ères). Et lorsque tu ressens de la pression, cela peut être motivant ou inhibant. Qu'est-ce qui détermine ta réaction? Tout dépend de comment tu perçois les conséquences, dans l'éventualité où tu ne p