Libre D'esprit. Libre D'exceller.

Être trop discipliné(e) peut affecter négativement ta performance en sport. Voici pourquoi, et comment t’entraîner à trouver l'équilibre! Site web : ggmentalprep.com Es-tu un(e) athlète ultra-discipliné(e)? Si oui, tu as peut-être une routine spécifique de laquelle tu ne déroges (presque) jamais, tu exécutes tout ce que ton entraîneur te dit à la lettre, tu manges bien, tu te couches tôt, tu arrives toujours à l’heure à l’entraînement, tu ne « triches » jamais pendant les pratiques. Bref, tu fais tout ce qu’il faut et tout ce qu’on te dit dans le but de te donner toutes les chances de performer le jour J. Ça te ressemble? Si oui, alors j’ai tourné cette vidéo pour toi. https://youtu.be/6u6nZ3amRCI Crédit photo : Evan-Dvorkin sur Unsplash Trop de discipline... c'est comme pas assez! Comme on le dit si bien au Québec... trop, c'est comme pas assez. Oui, être trop discipliné(e), c'est possible. Et cela peut affecter ta performance. Qu'est-ce que ça veut dire, être trop disc