Libre D'esprit. Libre D'exceller.

Voici une erreur fréquemment commise par les athlètes et comment y remédier! Site web - ggmentalprep.com Une des conditions essentielles pour exceller en sport est d’être capable de maîtriser tes émotions dans les moments critiques. Comment réagis-tu : Lorsque tes adversaires offrent une excellente performance, alors que toi ou ton équipe sous-performe?Lorsque tu reçois une critique négative ou une mauvaise note?Lorsque tu commets une erreur qui pourrait te coûter la victoire?Lorsqu’il y a un retard ou un changement d’horaire dans la compétition? Quelques jours avant et pendant tes compétitions, à quelle fréquence et à quel niveau d’intensité ressens-tu des émotions comme le stress, la frustration, la gêne ou la tristesse? Si, lorsque tu fais face à certains défis, tu as tendance à vivre des émotions intenses, qui te distraient et affectent ta performance, alors il est temps de t'entraîner à développer une plus grande maîtrise de tes émotions. Dans ce nouvel épisode de mon podcast a