Libre D'esprit. Libre D'exceller.

Dans cet épisode, je t’enseigne une stratégie pour éliminer ton stress en sport et retrouver le plaisir de faire de la compétition. Site web : ggmentalprep.com T’est-il déjà arrivé de vouloir tellement bien performer que tu as mis une pression énorme sur tes épaules… ce qui a produit l’effet contraire? Tu es devenu(e) tellement stressé(e) que tu as moins bien performé qu’à l’habitude. Et maintenant, prends un moment pour te rappeler une excellente performance. Comment te sentais-tu? Stressé(e)… ou excité(e)?Tendu(e)… ou relaxe?Sérieux(se)… ou enjoué(e)? Quand on leur pose cette question, de nombreux athlètes répondent que leur esprit était calme, qu’ils se sentaient énergiques et confiants, et surtout… … qu’ils avaient du PLAISIR à performer! Le secret pour éliminer le stress en sport, c’est de te reconnecter à ta passion et au plaisir de pratiquer ton sport. OK. Comment faire? Dans cette vidéo, je t’enseigne une stratégie pour éliminer ton stress en sport et retrouver le pla