Q48 Cast

Se educar sobre algo, como por exemplo, emagrecer, pode libertar você de diversos paradigmas e balelas sem fundo de verdade. Se você quer realmente emagrecer e ter uma qualidade de vida melhor, você precisa entender o porque comer vegetais e outros alimentos saudáveis são benéficos pra sua saúde, assim como também deve se educar e buscar informações sobre qual o melhor tipo de exercício pode trazer os resultados que você está buscando no menor espaço de tempo... e para isso você deve introduzir o hábito de se educar e buscar informações para entender o porque você deve recorrer ao um exercício HIIT ao invés de ficar correndo em cima de uma esteira por 40 minutos e no final da semana não ver nenhum resultado na balança. Como diz o ditado: "conhecimento liberta". Clique aqui e alcance resultados em 8 semanas http://bit.ly/COMOEMAGRECERQ48 Assine o nosso canal no YouTube: bit.ly/CanalQ48 Curta o Q48 no Facebook: bit.ly/FacebookQ48 Siga o Q48 no Instagram: bit.ly/InstagramQ48 Conheça o livro virtual Q48: htt