Healthy

- Conteúdo original: The New York Times

Reduzir a ingestão de sal é comprovadamente uma atitude benéfica para a saúde, diminuindo o risco de doenças cardiovasculares. Mas, para se atingir bons resultados, nem sempre os cortes no consumo precisam ser radicais. Ainda que pequena, a redução na quantidade de sódio ingerido diariamente pode gerar um impacto enorme no nosso bem-estar, especialmente no controle da pressão arterial.