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- Conteúdo original: The New York Times

A melatonina, um hormônio produzido naturalmente pelo organismo, tem sido cada vez mais usada como suplemento, principalmente por aqueles que sofrem com algum grau de insônia. No entanto, apesar de haver algumas indicações clínicas para o uso da substância, a forma como ela vem sendo comercializada e consumida pelo público em geral não é a ideal. Muitas das vezes, o hormônio é usado na tentativa de amenizar a falta de sono provocada por outros problemas que necessitam de tratamento específico, como ansiedade, apneia do sono e até depressão.