Vida Nos Trilhos

  Temos uma tendência natural em achar que o stress é apenas uma “sensação de frustração” que temos quando o mundo parece conspirar contra nós, e principalmente quando as coisas não funcionam da forma que gostaríamos. Porém, de uma forma bem simples podemos dizer que o stress se manifesta em nossa mente e corpo de diversas formas, sendo uma delas através da liberação de cortisol, que nos faz engordar, uma vez que a ansiedade nos faz comer mais e ficamos mais inchados, dormimos menos e mal. Quando sentimos: angustia, pânico, ansiedade exagerada, etc, já pensamos no famigerado stress. Esses e outros inúmeros motivos nos fazem achar que o stress é sempre uma coisa ruim. O stress faz o seu coração bater forte, sua respiração se acelerar e sua testa começar a suar. Mas, embora o stress tenha sido transformado em um grande inimigo da “saúde”, existe algumas pesquisas que sugerem que o estresse apenas será ruim para você se você acreditar que seja o caso! Mas saiba que o stress é uma resposta do organismo a det