Revista Oficial Pilates Edição 7

Uma das maiores vantagens com que o ser humano conta para evoluir é a capacidade de se reinventar continuamente. A saúde está no movimento, na habilidade de transitar de uma condição à outra, sempre para melhor, conjugando todas as experiências e os aprendizados que esse processo acarreta. Para quem estiver atento, é possível perceber que os resultados vão do âmago à superfície, contribuindo na construção de seres mais ancorados em seus centros, plenos e despertos em todos os sentidos. É com muito entusiasmo que nossa equipe tem verificado todas essas situações com a Bartira. Em apenas seis meses de prática de pilates, ela já não é apenas uma pessoa com a postura física mais alinhada. Ela é dona de uma nova postura de vida, mais confiante, expansiva e, sem dúvida, bela! E já que a proposta é inovar, preparamos um material apurado para trazer métodos novos para ganhar músculos, como também para fazer um trabalho global com o corpo. Além de tudo isso, confira uma sequência especial para cuidar do nervo ciático e um treino complementar para jogadores de futebol. Um grande abraço e aproveite a leitura.