Vida & Yoga Edição 18

Focado durante 11 horas diárias no trabalho, o homem moderno vive sob um rolo compressor chamado produtividade. Para alcançá-la, há um quadro de funcionários enxuto nas empresas, horas extras dispensadas e muito estresse. O resultado disso é visto na prática, quando esta exigência faz, cada vez mais, as pessoas adoecerem.
Assim, pouco a pouco, o profissional descobre que nem sempre um bom salário compensa o sacrifício da sua qualidade de vida, da sua saúde e a negligência com a sua família. Sintonizadas na necessária mudança de pensamento que ocorre neste milênio, algumas empresas começam a humanizar o quadro de empregados por entender que pessoas mais saudáveis e felizes geram funcionários mais focados, criativos e produtivos. Esta é a aposta da matéria principal desta edição: a Ioga Laboral. Uma ferramenta utilizada no próprio trabalho, que promete trazer para o mundo corporativo saúde, sociabilidade, autoestima, calma e disposição para você aprender a lidar com o desgaste diário. De olho no bem-estar, selecionamos ásanas voltados para a Vitalidade, essenciais para aumentar a energia e a disposição, além da ioga em dupla, ideal para instigar o apoio e a cumplicidade a dois. E ...