Vida & Yoga Edição 25

Como todos, nós, da Vida & Yoga, estamos sempre buscando melhorar. Melhorar as pautas, melhorar as fotos, melhorar o projeto gráfico da revista. Afinal, as mudanças fazem parte do universo. E saber o momento de fazê-las e como proceder são os grandes segredos. Você que sempre acompanha as nossas publicações deve ter notado que, há alguns meses, realizamos alterações na parte visual. Agora, chegou a hora de rever as matérias. E, pensando em melhor satisfazer os praticantes de ioga, decidimos colocar, a cada nova edição, um número maior de posturas, sempre focadas em algum benefício que agregam ao seu corpo e à sua mente.
Então, nesta edição, trazemos reportagens especiais com dezenas de ásanas para você fazer em casa: ioga que combate a TPM (para mulheres que sofrem com esse incômodo), ioga dos chacras (para aprender a fortalecer esses preciosos centros de energia com cores, alimentação, música e posturas específicas) e ioga das emoções (com posturas para dar coragem, incentivar a autoestima, combater a depressão, entre outras). E como a falta de tempo não pode ser um dificultador, embora sabemos que ela é real, preparamos uma matéria com posturas rápidas, para você fazer gastand...