Os Segredos Do Jejum Intermitente.

  • Autor: Silva Danniel
  • Editora: Bibliomundi
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Sinopse

O jejum intermitente é uma estratégia de emagrecimento muito comum. A ideia é intercalar períodos sem comer com janelas de alimentação. O objetivo desse método é fazer com que o corpo utilize o estoque de gordura extra armazenado.