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Sinopse
Além de cuidar do corpo, é muito importante dedicar uma atenção especial à mente. Pensando nisso, esta edição traz conteúdos que te ajudarão a manter o bem-estar físico e emocional em dia. Entenda a conexão complexa entre violência e transtornos mentais. Veja as diferenças entre ansiedade normal e patológica. Conheça as técnicas e os benefícios da psicoterapia positiva. Saiba como os animais de estimação podem auxiliar pessoas com problemas psicológicos. Confira as vantagens da caminhada para a saúde física e mental. E mais: especialistas dão dicas de como começar a meditar.
