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Sinopse
Un capitolo interessantissimo e riservato alla funzione della respirazione al modo di compierla in modo corretto. Sulla necessità di respirare in modo corretto si trovano d'accordo clinici occidentali e orientali con la differenza che questi ultimi vi annettono una importanza maggiore perché sostengono che oltre ai benefici fisici, una respirazione bene eseguita fa aumentare il potere mentale, il dominio di se stessi, la chiarezza di vedute, lo sviluppo spirituale.
Con una serie di esercizi si può giungere alla respirazione ritmica che mette chi la pratica in vibrazione armonica con la natura e aiuta lo sviluppo dei suoi poteri occulti. Controllando la propria respirazione oltre a giovare a se stessi e agli altri, si arriva anche a scacciare il timore, la
preoccupazione e altre emozioni di tipo inferiore. La respirazione completa, quella cioè che pone l'organismo nella condizione di trarre il maggiore benefizio possibile della pratica respiratoria è il metodo fondamentale di tutta la scienza hathayonica della respirazione e non ha niente di forzato o anormale ma è un ritorno alle origini, un ritorno alla respirazione naturale che oggi eseguono solo i neonati seguendo il loro istinto di sopravvivenza.
L'applicazione dei metodi della filosofia hathaya per il controllo dei sistema nervoso e neurovegetativo ha fatto discutere i clinici di tutto il mondo e di tutti i tempi. Attraverso controlli sempre più perfetti ci si è resi conto che coloro che seguono le discipline yogiche possono, a loro piacimento, abbassare il ritmo delle pulsazioni cardiache o ridurre la propria preoccupazione e altre emozioni di tipo inferiore. La respirazione completa, quella cioè che pone l'organismo nella condizione di trarre il maggiore benefizio possibile della pratica respiratoria è il metodo fondamentale di tutta la scienza hathayonica della respirazione e non ha niente di forzato o anormale ma è un ritorno alle origini, un ritorno alla respirazione naturale che oggi eseguono solo i neonati seguendo il loro istinto di sopravvivenza.
L'applicazione dei metodi della filosofia hathaya per il controllo dei sistema nervoso e neurovegetativo ha fatto discutere i clinici di tutto il mondo e di tutti i tempi. Attraverso controlli sempre più perfetti ci si è resi conto che coloro che seguono le discipline yogiche possono..
Indice dei Contenuti
prefazione
vantaggi della respirazione yogica
respirazione completa: esercizi
respirate con il naso non con la bocca
le cellule: struttura e funzione
dominio degli organi involontari
il prana
esercizi
come riposare e rilassarsi
esercizi di rilassamento
esercitate corpo e mente
l'importanza del bagno
il sole fonte di prana
aria aperta e sole
il sonno riparatore
sublimazione dell'energia sessuale
il carattere e la mente istintiva
manifestazione dello spirito infinito
