Párnacsata

Magyarországon naponta átlagosan öten követnek el öngyilkosságot, évente pedig kb. 40-50 ezer öngyilkossági kísérlet történik. Ezeknek az embereknek a többsége nem meghalni akar, hanem máshogy élni. Ahhoz, hogy ez a helyzet javuljon az első lépés az, hogy nyíltan és érzékenyen beszélünk az öngyilkosságról is, és megmutatjuk, hogy a krízishelyzetekben is van segítség. Minél többen tesszük ezt, annál kevesebben érzik magukat egyedül, és annál többen kaphatnak segítséget. További infók és iránymutatások https://ongyilkossagmegelozes.hu/ Ha segítségre van szükséged Magyar Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok Szövetsége (LESZ): 116-123 https://sos116-123.hu/ Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítvány: 116-111 https://kek-vonal.hu/ Ifjúsági Lelki Elsősegély: 137-00 https://www.ifjusagi-lelkisegely.hu/ Közvetlen életveszély, öngyilkossági kísérlet esetén Segélyhívószám: 112 Barbit itt találjátok meg: https://www.instagram.com/ghbarbara.psychology/ https://pszinkron.hu/ ghbarbara.psychology@gmail.com A Párnacsatáról Az e

Nagytestvérnek lenni az élet egyik legkülönlegesebb szerepe, hiszen a testvéreink azok, akik nem csak a gyerekkorunkat, de a felnövekedésünket és az egész életünket meghatározzák. Ebben a részben rengeteg ciki dolgot elmeséltünk a kistestvéreinkről az ő beleegyezésüket teljes mértékben mellőzve, de csak azért, hogy palástoljuk valójában mennyire mélyen a részeink. Dani videója a húgával: https://youtu.be/w1z26aDvG8Y Dani amúgy az interneten: https://youtube.com/@ungdani/ https://instagram.com/ungdani/ https://www.tiktok.com/@ungdani/ A Párnacsatáról Az egész podcast valahol a girls support girls and boys and everybody jegyében született, hogy olyan témákról beszélgessünk, amikről úgy érezzük nem beszélünk eleget az interneten, sőt talán otthon sem. Ha inkább néznéd a podcastet: https://youtube.com/channel/@ParnacsataPodcast Ha inkább csak hallgatnád a podcastet: https://podcasters.spotify.com/pod/show/parnacsata Ha csatlakoznál a zárt Facebook csoporthoz: https://facebook.com/groups/parnacsatapodcast Ha e-

A Libresse által kezdeményezett Menstruációs Szolidaritás Hónapja alkalmából górcső alá vettük, hogy honnan erednek a menstruációs tabujaink és mik okozzák őket. Beszélgettünk a szóhasználatunkról, történelmi feljegyzésekről, tudományos kutatásokról, reklámokról és filmekről, valamint más kultúrákról, és hogy ezekben hogyan jelenik meg a menstruáció. Idén májusban minden eladott Libresse termék árából 30 Ft a Női Egészségért Alapítványnak megy az endometriózis elleni küzdelem támogatására! Az akcióban résztvevő üzleteket és egyéb részletek keresd a libresse.hu-n! Glóriát itt találjátok: https://instagram.com/gloriajadetoth/ A Párnacsatáról Az egész podcast valahol a girls support girls and boys and everybody jegyében született, hogy olyan témákról beszélgessünk, amikről úgy érezzük nem beszélünk eleget az interneten, sőt talán otthon sem. Ha inkább néznéd a podcastet: https://youtube.com/channel/@ParnacsataPodcast Ha inkább csak hallgatnád a podcastet: https://podcasters.spotify.com/pod/show/parnacsata H

Az interneten járva már találkozhattatok Maci munkásságával, de ezúttal egy új szerepben mutatkozik meg és a "Csak ki ne derüljön!" című készülő film egyik rendezőjeként jött el vendégként a podcastbe. Beszélgettünk a film témájáról - ami a szexuális határátlépés iskolákban - a film ötletéről, születéséről, háttérmunkálatairól, valamint arról is, hogy milyen ma Magyarországon egy ilyen tematikájú filmen dolgozni és nem utolsó sorban hogy fér meg a társrendezés egy házasságban. Itt tudod támogatni a filmet: https://adjukossze.hu/adomanygyujtes/csak-ki-ne-deruljon-film-a-szexualis-hataratlepesrol-3230 További infók a filmről: https://instagram.com/csak_ki_ne_deruljon/ https://facebook.com/profile.php?id=61557596956301 Macit itt találjátok: https://instagram.com/muchichka/ https://linktr.ee/LaszloMuchichka A Párnacsatáról Az egész podcast valahol a girls support girls and boys and everybody jegyében született, hogy olyan témákról beszélgessünk, amikről úgy érezzük nem beszélünk eleget az interneten,

Hatalmas a társadalmi nyomás főként a fiatal lányokon és nőkön a kinézetük miatt, ezért már nagyon kis korban egészségtelen kapcsolat alakulhat ki a testünkkel, valamint az étkezésünkkel is. Csenge okleveles pszichológus és evészavar túlélő, aki volt olyan nyitott, hogy a saját történetét is megosztotta amellett, hogy szakmai szempontból is rámutatott, hogy mik állhatnak valójában ezeknek a mentális betegségeknek a hátterében. Csengét itt találjátok meg: https://instagram.com/gersei_csenge/ A Párnacsatáról Az egész podcast valahol a girls support girls and boys and everybody jegyében született, hogy olyan témákról beszélgessünk, amikről úgy érezzük nem beszélünk eleget az interneten, sőt talán otthon sem. Ha inkább néznéd a podcastet: https://youtube.com/channel/@ParnacsataPodcast Ha inkább csak hallgatnád a podcastet: https://podcasters.spotify.com/pod/show/parnacsata Ha csatlakoznál a zárt Facebook csoporthoz: https://facebook.com/groups/parnacsatapodcast Ha e-mailt írnál: parnacsatapodcast@gmail.com Ké

Néhány jó pohár bor után Eszterrel leültünk megvitatni az általatok beküldött tanácskéréseket! Volt itt munkahelyi stressz, motiváció, lustaság, napi rutin, alvás, meditáció, jóga és dolce vita is. Tudjátok, hogy ránk bármikor számíthattok, becsípve mindenki életét meg tudjuk váltani diplomás mindenttudóként! Esztert és a Mat on the Moont itt találjátok meg: https://matonthemoon.com/ https://instagram.com/mat_on_the_moon/ https://matonthemoon.com/insider A Párnacsatáról Az egész podcast valahol a girls support girls and boys and everybody jegyében született, hogy olyan témákról beszélgessünk, amikről úgy érezzük nem beszélünk eleget az interneten, sőt talán otthon sem. Ha inkább néznéd a podcastet: https://youtube.com/channel/@ParnacsataPodcast Ha inkább csak hallgatnád a podcastet: https://podcasters.spotify.com/pod/show/parnacsata Ha csatlakoznál a zárt Facebook csoporthoz: https://facebook.com/groups/parnacsatapodcast Ha e-mailt írnál: parnacsatapodcast@gmail.com Készítette: László Viktória https://ins

Felnőttként a barátkozás már nem olyan egyszerű, mint első osztályban, amikor a padtársunk egy szempillantás alatt az életünk részévé vált. Van aki megtalálja a barátait az iskolában, a munkahelyén, a szomszédban. De van aki nem, és ha ott nem, akkor mégis hol? És mit jelent egyáltalán a barátság? Kivel és hogyan kössünk, hogyan dolgozzunk rajta és mi történik, ha véget ér? A Párnacsatáról Az egész podcast valahol a girls support girls and boys and everybody jegyében született, hogy olyan témákról beszélgessünk, amikről úgy érezzük nem beszélünk eleget az interneten, sőt talán otthon sem. Ha inkább néznéd a podcastet: https://youtube.com/channel/@ParnacsataPodcast Ha inkább csak hallgatnád a podcastet: https://podcasters.spotify.com/pod/show/parnacsata Ha csatlakoznál a zárt Facebook csoporthoz: https://facebook.com/groups/parnacsatapodcast Ha e-mailt írnál: parnacsatapodcast@gmail.com Készítette: László Viktória https://instagram.com/malnaspite/ Helyszín: Metorika Stúdió

Elérkeztünk a 10. évad 10. részéhez, úgyhogy tartunk egy kis vibe checket! Ebben az epizódban mesélek arról, hogy hogy vagyok, de tényleg, illetve megkérdeztelek titeket a Facebook csoportunkban arról, hogy hogy éreztek a podcasttel kapcsolatban, és kivesézzük az erre érkezett válaszokat! Ha csatlakoznál a zárt Facebook csoporthoz: https://facebook.com/groups/parnacsatapodcast Ha követnél Instagramon: https://instagram.com/malnaspite/ A Párnacsatáról Az egész podcast valahol a girls support girls and boys and everybody jegyében született, hogy olyan témákról beszélgessünk, amikről úgy érezzük nem beszélünk eleget az interneten, sőt talán otthon sem. Ha inkább néznéd a podcastet: https://youtube.com/channel/@ParnacsataPodcast Ha inkább csak hallgatnád a podcastet: https://podcasters.spotify.com/pod/show/parnacsata Ha e-mailt írnál: parnacsatapodcast@gmail.com Készítette: László Viktória Helyszín: Metorika Stúdió

Több, mint 10 éves tartalomgyártói múltunkkal ma arról beszélgettünk, hogy hogyan indult az influenszer marketing és a tartalom monetizáció Magyarországon, milyen nehézségekkel szembesül akár a készítő, akár a fogyasztó, milyen hatása van a szponzorációknak, hogyan lehet etikusan hirdetni és milyen pozitív és negatív tapasztalataink voltak a témában. Viktort itt találjátok meg: https://twitch.tv/pingvin_harcos https://youtube.com/@PingvinharcosStreamek https://twitter.com/pinguinfighter https://tiktok.com/@pingvinharcos_official A Párnacsatáról Az egész podcast valahol a girls support girls and boys and everybody jegyében született, hogy olyan témákról beszélgessünk, amikről úgy érezzük nem beszélünk eleget az interneten, sőt talán otthon sem. Ha inkább néznéd a podcastet: https://youtube.com/channel/@ParnacsataPodcast Ha inkább csak hallgatnád a podcastet: https://podcasters.spotify.com/pod/show/parnacsata Ha csatlakoznál a zárt Facebook csoporthoz: https://facebook.com/groups/parnacsatapodcast Ha e-mailt

Idén 10 filmet jelöltek a "Best Picture" kategóriában Oscar díjra, amik mind megérdemlik a maguk néhány perc rivaldafényét ebben a podcastben. Lesz szó bullyingolt kisfiúkról, női felnövekvéstörténetekről, a szemellenzős társadalmunkról, a woke kultúráról, és még megannyi fontos és aktuális témáról, amiket ezek a filmek érintenek. Danival egyesével kibeszéltük őket, ráadásul SPOILEResen, ezért az alábbi timecode-okkal ki tudjátok kerülni, ha valamelyiket még nem láttátok és nem akartok részletesebben hallani róluk. 0:09:50 Maestro 0:14:35 Anatomy of a Fall / Egy zuhanás anatómiája 0:21:35 Past Lives / Előző életek 0:29:25 The Holdovers / Téli szünet 0:35:40 Poor Things / Szegény párák 0:45:05 Barbie 0:53:10 Oppenheimer 1:01:55 Killers of the Flower Moon / Megfojtott virágok 1:09:40 American Fiction / Amerikai irodalom 1:20:20 The Zone of Interest / Érdekvédelmi terület 1:34:10 Mi kinek adnánk az Oscart? Danit itt találjátok meg: https://facebook.com/zsoterindifilm https://instagram.com/zsoterindif

Laura a Rucicis ruhamárka megalkotója, ahol szebbnél szebb, kézzel varrt, újrahasznosított anyagokból előállított, egyedi ruhadarabokat készít. Ennek kapcsán beszélgettünk az ő személyes útjáról, a ruhákhoz való viszonyunkról és a túlfogyasztás hatásairól ránk és a környezetünkre nézve. A Rucicis márkát itt találjátok meg: https://instagram.com/rucicis/ https://tiktok.com/@rucicis A Párnacsatáról Az egész podcast valahol a girls support girls and boys and everybody jegyében született, hogy olyan témákról beszélgessünk, amikről úgy érezzük nem beszélünk eleget az interneten, sőt talán otthon sem. Ha inkább néznéd a podcastet: https://youtube.com/channel/@ParnacsataPodcast Ha inkább csak hallgatnád a podcastet: https://podcasters.spotify.com/pod/show/parnacsata Ha csatlakoznál a zárt Facebook csoporthoz: https://facebook.com/groups/parnacsatapodcast Ha e-mailt írnál: parnacsatapodcast@gmail.com Készítette: László Viktória https://instagram.com/malnaspite/ Helyszín: Metorika Stúdió

Idén a Valentin-nap alkalmából megtartottuk a Galentine's Day-t, ami a női barátságok napja, és ezen felbuzdulva összegyűltünk, hogy kéretlen vagy kért szerelmi tanácsokat osztogassuk jópár pohár bor mellett. Glóriát itt találjátok meg: https://instagram.com/gloriajadetoth/ A Párnacsatáról Az egész podcast valahol a girls support girls and boys and everybody jegyében született, hogy olyan témákról beszélgessünk, amikről úgy érezzük nem beszélünk eleget az interneten, sőt talán otthon sem. Ha inkább néznéd a podcastet: https://youtube.com/channel/@ParnacsataPodcast Ha inkább csak hallgatnád a podcastet: https://podcasters.spotify.com/pod/show/parnacsata Ha csatlakoznál a zárt Facebook csoporthoz: https://facebook.com/groups/parnacsatapodcast Ha e-mailt írnál: parnacsatapodcast@gmail.com Készítette: László Viktória https://instagram.com/malnaspite/ Helyszín: Metorika Stúdió

Az egyik legfontosabb és legszemélyesebb döntés az életben, hogy valaki akar-e gyereket vállalni vagy sem. Előbbiről rengeteget lehet hallani, nézni, olvasni, beszélgetni, de utóbbit nagyon erős stigmák övezik. Hogy merészelünk egyáltalán nőként arra gondolni, hogy nem biztos, hogy az anyaságban szeretnénk kiteljesedni? A társadalom előszeretettel helyezi ránk a nyomást azzal kapcsolatban, hogy a gyermekáldás a legcsodálatosabb dolog a világon... de mi van, ha valaki nem erre vágyik? Esztert itt találjátok meg: https://instagram.com/_eszter_virag_/ https://perspektivaprojekt.substack.com/ https://podcasters.spotify.com/pod/show/libikoka-podcast Ha inkább néznéd a podcastet: https://youtube.com/channel/@ParnacsataPodcast Ha inkább csak hallgatnád a podcastet: https://podcasters.spotify.com/pod/show/parnacsata Ha csatlakoznál a zárt Facebook csoporthoz: https://facebook.com/groups/parnacsatapodcast Ha e-mailt írnál: parnacsatapodcast@gmail.com Készítette: László Viktória Helyszín: Metorika Stúdió

A high functioning, vagyis magasan funkcionáló mentális betegséggel élők nehézségei sokszor radar alatt maradnak, mivel kívülről nem feltétlenül látszik, hogy bármi baj lenne. Egy pánikbeteg és egy bipoláris depresszióval küzdő ember beszélget a saját nehézségeiről, arról, hogy sokszor miért rejtegetik a tüneteiket, milyen stigmák élnek a fejünkben és miért olyan nehéz segítséget kérni. Adrit itt találjátok meg: https://instagram.com/erzelmi_it/ https://erzelmiit.hu/ A Párnacsatáról Az egész podcast valahol a girls support girls and boys and everybody jegyében született, hogy olyan témákról beszélgessünk, amikről úgy érezzük nem beszélünk eleget az interneten, sőt talán otthon sem. Ha inkább néznéd a podcastet: https://www.youtube.com/channel/@ParnacsataPodcast Ha inkább csak hallgatnád a podcastet: https://podcasters.spotify.com/pod/show/parnacsata Ha csatlakoznál a zárt Facebook csoporthoz: https://facebook.com/groups/parnacsatapodcast Ha e-mailt írnál: parnacsatapodcast@gmail.com Készítette: László Vik

A spiritualitás sokféleképp megjelenik az emberek az életében, az enyémben például Glória barátnőmön keresztül. Az elmúlt egy évben több pogány ünnepen is voltam, amit a baráti körnek szervezett és elhívtam, hogy meséljen ezek hátteréről, erről a modernkori boszorkányságról, ami nem csak a természettel köt össze minket, de egymással is. Glóriát itt találjátok meg: https://instagram.com/gloriajadetoth/ A részben említett YouTube csatorna: https://youtube.com/@GinnyMetheral A Párnacsatáról Az egész podcast valahol a girls support girls and boys and everybody jegyében született, hogy olyan témákról beszélgessünk, amikről úgy érezzük nem beszélünk eleget az interneten, sőt talán otthon sem. Ha inkább néznéd a podcastet: https://www.youtube.com/channel/@ParnacsataPodcast Ha csatlakoznál a zárt Facebook csoporthoz: https://facebook.com/groups/parnacsatapodcast Ha e-mailt írnál: parnacsatapodcast@gmail.com Készítette: László Viktória Helyszín: Metorika Stúdió

5 évvel ezelőtt, mikor még a pszichológushoz járás tabu volt, azt vallottuk, hogy mindenkinek terápiára kéne járnia. Mára már sokminden változott, bennünk is és a környezetünkben is. Ebben a részben ezekről a változásokról beszélgetünk és Barbi segítségével megismerjük a különböző terápiás módszereket és bővebben mesél a művészetterápiáról is. "Pszichiológushoz járni menő" c. epizódunk: https://podcasters.spotify.com/pod/dashboard/episode/e4tt7c Barbit itt találjátok meg: https://www.instagram.com/ghbarbara.psychology/ https://pszinkron.hu/ ghbarbara.psychology@gmail.com Pszichológiai ellátás Magyarországon, 2019 - Karner Orsolya: https://www.feta.hu/sites/default/files/Pszichol%C3%B3giai%20ell%C3%A1t%C3%A1s%20Magyarorsz%C3%A1gon.pdf Red flag lehet az etikai kódexben foglaltak be nem tartása: https://mpt.hu/a-tarsasagrol/dokumentumok/etikai-kodex/ Módszerek bemutatása: https://ongyilkossagmegelozes.hu/pszichoterapias-modszerek/ A Párnacsatáról Az egész podcast valahol a girls support girls and

Elindult a 2024-es év és a Párnacsata 10. évada, ezért ezt a nagy változásokkal teli időszakot igyekeztünk a 6 motivációs kategória alapján végigvenni és segítségükkel megtervezni a következő évet. Gergőt itt találjátok meg: https://metorika.hu/ https://www.instagram.com/gergely_metorika/ Ha néznéd is a podcastet: https://youtube.com/@ParnacsataPodcast Ha csatlakoznál a zárt Facebook csoporthoz: https://facebook.com/groups/parnacsatapodcast Ha e-mailt írnál: parnacsatapodcast@gmail.com

Üdv A Századik Epizódnál! Ma a Hogy vagy? nevű önismereti kártyapaklival játszottunk és persze egy kis nosztalgia és végtelen mennyiségű hála és belefért ebbe a részbe. Az utolsó néhány darab "Mentally I'm in Stars Hollow" pulóvert itt találjátok: https://www.heyjulieshop.com/ Julcsit itt tudjátok továbbra is követni: YouTube-on: https://www.youtube.com/@inzsoljulia Instagramon: https://www.instagram.com/inzsoljulia A Skip Intro podcastben: https://podcasters.spotify.com/pod/show/skipintro A Távkapcs podcastben: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tvkapcs8 A Facebook csoport továbbra is aktívan virágzik itt: https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast Vikivel pedig találkozhattok a hamarosan induló következő évadban.

Rengeteg társadalmi elvárásnak próbálunk megfelelni nap mint nap, de ki is az A Társadalom, akinek meg akarunk felelni és miért? Ebben a részben megnézzük az életünk néhány fontosabb pontját, ahol eltértünk a vágyott és elfogadott életúttól és mesélünk az ezzel kapcsolatos érzéseinkről is. Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz! Kövess minket Instagramon @inzsoljulia és @malnaspite néven! Ha támogatnál minket, a Patreon oldalunkon megteheted.

Hosszú gondolkodások és beszélgetések következménye ez az epizód, amiben elmeséljük miként változtunk mi és a podcasthez való viszonyunk - és ez hogyan fog kihatni a közös jövőnkre. Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz! Kövess minket Instagramon @inzsoljulia és @malnaspite néven! Ha támogatnál minket, a Patreon oldalunkon megteheted.