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Neste episódio do Nutrição Diária, discutimos os efeitos do jejum prolongado e como ele pode, se mal planejado, levar a problemas como anemia e enxaqueca vestibular. Explicamos os sinais e sintomas, como a deficiência de nutrientes afeta a saúde e quando é o momento de procurar ajuda profissional. Descubra como adaptar o jejum intermitente de forma segura e equilibrada, respeitando as necessidades do seu corpo. Se você segue ‘minha dieta low carb’, este episódio traz dicas essenciais para que o jejum complemente seu estilo de vida sem comprometer seu bem-estar.

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Cansou de pesar comida? Vem emagrecer comigo!Baixe o app Queima Low Carb para Android e IOS e descubra seu Tipo Metabólico (link na bio).Para Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.minhalowcarb&hl=pt_BRPara IOS: https://apps.apple.com/br/app/minha-low-carb-keto-jejum/id6590637907Marque uma consulta online com o Dr. Turí Souza: https://www.drturisouza.com (Link na Bio) ou responda CONSULTA nos comentários #jejumintermitente #dietalowcarb

REMÉDIOS para DIABETES previnem INFARTO e outras complicações da doença? Curtiu? Deixe o seu like e Salve para ver depois!  Baixe o app Queima Low Carb para Android e IOS e descubra seu Tipo Metabólico (link na bio). Para Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.minhalowcarb&hl=pt_BR Para IOS: https://apps.apple.com/br/app/minha-low-carb-keto-jejum/id6590637907 Marque uma consulta online com o Dr. Turí Souza:  https://www.drturisouza.com (Link na Bio) ou responda CONSULTA nos comentários  #receitalowcarbfit #DietaLowCarb #jejumintermitente  #receitalowcarb #receitaslowcarb #receitalowcarbfacil #receitalowcarbo #receitaslowcarbfit #receitaslowcarbbr #receitaslowcarbo #receitaslowcarbfaceis 

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Papo de Consultório - Episódio 1 Por coincidência (ou não), nesta semana dois pacientes me enviaram mensagens pedindo dicas sobre como manter a dieta durante viagens. Um deles está indo para um congresso em São Paulo, enquanto o outro está viajando para o exterior. Para resolver essas questões de uma vez, resolvi gravar este primeiro episódio da série "Papo de Consultório", onde, ao final do dia ou da semana, vou compartilhar os principais insights, dúvidas e dicas que surgiram durante as consultas, com todos os meus seguidores. Não se antecipe ao deslize: manter a dieta antes da viagem é essencial. Não comece a "errar por antecedência" só porque pode haver exceções na semana seguinte. Isso vai depender do tipo de viagem. Para viagens de trabalho, como congressos, é possível manter a dieta sem grandes dificuldades. A paciente que vai para o congresso de 4 dias em São Paulo não tem motivos para sair da dieta. 1. Prepare-se para Viajar de Avião ou Ônibus Vá bem alimentado e l

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