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Sinopse

Real fitness, real talk and real life with discussions on health, nutrition, mindset, motivation and life.

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Episódios

When to Increase Your Weights, How to *Not* Be Sore and Who I'd Invite to a Dinner Party

03/08/2016 Duração: 18min

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Mobility, Meditation and My Thoughts on Deadpool

18/07/2016 Duração: 25min

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Three Ways to Optimize Your Body, Health and Performance

05/07/2016 Duração: 21min

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5 Steps to Avoid Overwhelm and Conquer Your Goals

27/06/2016 Duração: 09min

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5 Realistic Steps You Need to Reach Your Goals

13/06/2016 Duração: 27min

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The Best Workout Music and Some of My Favorite Things

07/06/2016 Duração: 21min

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The Top 5 Lessons I've Learned While Running My Business

24/05/2016 Duração: 21min

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The Top 5 Conditioning Exercises You Need to Be Doing

17/05/2016 Duração: 26min

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The Top 5 Exercises for a Strong, Athletic and Bullet Proof Core

10/05/2016 Duração: 25min

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The Top 5 Upper Body Exercises for Getting Strong, Lean and Feeling Bad-Ass

02/05/2016 Duração: 25min

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The Top 5 Exercises for Your Lower Body

26/04/2016 Duração: 22min

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The Five Common Traits of Successful People

18/04/2016 Duração: 14min

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Weight Loss is Simple But Not Easy

11/04/2016 Duração: 25min

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What Bothers Me About Traveling, Trainers and My Crazy Beach Workout

04/04/2016 Duração: 17min

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Moderation, Navigating the Middle and My Sprint Session

28/03/2016 Duração: 14min

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Simplicity, Coaching and Making People Better

21/03/2016 Duração: 19min

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How to Get the Most Out of Your Training

14/03/2016 Duração: 32min

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Negative People, Triggers and What We Stand For

07/03/2016 Duração: 24min

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How Different Would Your Life Be if You Stopped Stopping?

01/03/2016 Duração: 18min

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How to Get Un-Stuck With Your Goals and My Rant on Accountability

22/02/2016 Duração: 19min

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