Rose Valley Athletics
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 27:07:54
- Mais informações
Informações:
Sinopse
, , ,
Episódios
-
-
פרק 34 | איך לזהות בולשיט
09/02/2024 Duração: 51minקרה לכם פעם שראיתם משהו באינטרנט ושאלתם את עצמכם, האם זה בולשיט? אם כן אז הפרק הזה הוא בשבילכם מוזמנים לעקוב: https://www.instagram.com/rose_valley_crossfit/?hl=en
-
בקול הכח פרק 33 | האם אפשר להמנע מפציעות
15/01/2024 Duração: 52minהתיישבנו עם פזיותרפיסטית הבית שלנו בשביל לדון בשאלה האם קיימת מציאות שבה אנחנו יכולים להבטיח למתאמנים שלנו ב100% שהם לא יפצעו באימונים?
-
בקול הכח פרק 32 | הצבת מטרות וחזרה לשגרת אימונים
07/01/2024 Duração: 53minאנחנו פותחים את השנה עם פרק מיוחד! בפרק הזה אנחנו הוכלים לדבר על הצבת מטרות לשנה החדשה, על איך לבנו לעצמנו שגרת אימונים שתביא אותנו למטרות שלנו ועל איך לחזור לשגרת אימונים.
-
בקול הכח פרק 31 | הפסיכולוגיה של הספורט
25/07/2023 Duração: 56minבפרק הזה ישבנו לדבר עם כרמל לוי,כרמל מתאמנת אצלנו במועדון ויועצת בתחום פסיכולוגיית הספורטאחרי שפתחנו את האופציה לשאול שאלות בפרק הקודם וראינו שרוב השאלות הן בנושא המנטלי הפרק הזה פשוט התבקש!אם יש לכם שאלות נוספות אתם מוזמנים האינסטגרם של כרמל:כרמל - אינסטגרםהאתר של כרמל:כרמל לוי - יועצת בתחום פסיכולוגית הספורט
-
בקול הכוח פרק 30 | שאלות ותשובות
05/07/2023 Duração: 58minלכבוד פרק 30 החגיגי החלטנו לעשות פרק שאלות ותשובות!איך חושבים בצורה חיובית בזמן שעושים ברפיז?איך חוזרים להתאמן אחרי שהפסקנו?איך בוחרים משקלים בצורה נכונה לאימון?ועוד מלא שאלות ששאלתם אותנו!
-
בקול הכוח פרק 29 | נפח או עצימות? מה יקדם אותנו יותר
07/06/2023 Duração: 41minכולנו רוצים להשתפר, להכנס לכושר טוב יותר, להיות חזקים יותר.ברור לנו שמי שרוצה לקבל יותר צריך פשוט לעשות יותר, אבל האם זאת באמת התשובה?
-
בקול הכוח | פרק 28 | מה ההבדל בין קרוספיט תחרותי לאימוני הקבוצה?
24/05/2023 Duração: 31minלקראת אליפות ישראל בכושר גופני רצינו לשבת ולדבר על ההבדלים בין האימונים היומיומים שאנחנו עושים מול האימונים התחרותייםהאם באמת יש כזה הבדול גדול?
-
בקול הכוח | פרק 27 | גת שי - עומסים וטכניקה
19/04/2023 Duração: 52minמה זה עומס?האם עומס הוא בהכרח רע?ואיך כל זה מתחבר לטכניקה?גת שי, פזיותרפיסטית הבית שלנו עם התשובות
-
בקול הכוח | פרק 26 | גת שי - מה זאת פציעה בעצם?
04/01/2023 Duração: 56minאת גת שי אוסטריך אתם בטח כבר מכירים, מפרקים קודמים או מהמועדון. את הפרק הזה הקדשנו להעמקה בנושא פציעות ספורט וכל מה שנוגע אליהן מה זאת פציעה? דרכים להמנע מפציעות דרכים להשתקם בצורה טובה יותר שילוב נכון של אימונים גחלק מהשיקום שלנו ועוד
-
בקול הכוח | פרק 25 | מה הופך מועדון למקצועי?
19/12/2022 Duração: 56minענף הכושר בכלל והקרוספיט בפרט, בצמיחה משמעותית ומבורכת בשנים האחרונות.כמו בכל תחום, כשיש כמות גדולה של שחקנים, יהיו כאלה שיהיו מקצועיים יותר וכאלה שפחות.בפרק היום, ישבנו לדבר על המאפיינים שהופכים מועדון למקצועי ואיכותי.
-
בקול הכוח | פרק 24 | הדרך הנכונה להתחיל להתאמן
05/12/2022 Duração: 54minאם כושר גופני הוא לא חלק מהשגרה שלכם הפרק הזה הוא בשבילכם!להתחיל להתאמן זאת משימה לא פשוטה אבל הבנה של התהליך בשילוב עם ציפיות ריאליות הופכות את המשימה להרבה יותר נגישה
-
בקול הכוח| פרק 23 | מה זה קרוספיט
21/11/2022 Duração: 50minאם אף פעם לא עשיתם קרוספיטאם כל מה שאתם יודעים על קרוספיט זה ״זה הדבר הזה עם הצמיג״אם אתם עושים קרוספיט כבר שנים ולא יודעים להסביר לחברים שלכם מה אתם עושיםהפרק הזה הוא בשבילכם!
-
בסלון של רוז וואלי | פרק 22 - שאלות ותשובות
09/11/2022 Duração: 55minלמה רושמים את התוצאות בקרוספיט על הלוח?מה השאלה הכי נפוצה ששואלים אותנו?איך גורמים למישהו שאנחנו אוהבים להתחיל להתאמן?מה המטרות שהצבנו לעצמנו לתקופה הקרובה?ואיזה ספר אנחנו קוראים עכשיוהכל בפרק הזה!
-
בחירות נכונות
31/10/2022 Duração: 01h02minפרק בחירות!איך לעשות את הבחירות הנכונות?איזה בחירות יקדמו את הבריאות והכושר שלי?
-
איך מכניסים אימון ביום עבודה של 13 שעות
10/10/2022 Duração: 01h06minהשבוע יצא לנו לדבר עם גיא לייכטרחוץ מהיותו עורך דין שעובד מסביב לשעון הוא גם אחד המתאמנים מרחוק של נימיהתיישבנו איתו בשביל לברר איך באמת מכניסים אימון בתוך יום עבודה של 13 שעות
-
-
בסלון של רוז וואלי פרק 18 | פרק חובה למאמנים
11/07/2022 Duração: 55minהפרק הזה הוא פרק חובה לכל מאמן!בחלק הראשון עברנו על מאמנים שעיצבנו אותםבחלק השני עברנו על כלים למאמנים, שיעזרו לכם להיות המאמנים הכי טובים שיש!
-
-