Coach Jan Podcast

Welkom bij een nieuwe aflevering van de Coach Jan Podcast. Vandaag is mijn gast Vicky Vermeiren.   Vicky is Businesscoach voor de beauty- en lifestyle sector waarbij ze dagelijks schoonheidsspecialistes, kappers en wellnessondernemers begeleidt bij alles wat te maken heeft met het opbouwen van een succesvolle zaak.   Ze schreef het boek SUCCESVOL SALON en inspireert wekelijks duizenden ondernemers met haar online video’s.   Vicky is op zeer jonge leeftijd gesprongen in het ondernemerschap. Ze had het van thuis uit meegekregen, haar ouders runnen een bakkerij. Toch bleek al snel dat ze het werk in een bakkerij niet zou kunnen doen, omwille van rugproblemen. Ze maakte van een tegenslag een deugd, en zocht naar nieuwe manieren om als onderneemster haar ding te kunnen doen.   Vicky is naast haar job ook een jonge moeder. We spreken over het leven als onderneemster, als mama en haar dromen. Maar ook over moeilijker thema's zoals omgaan met verveling, met omgaan met "meer en beter".   Alle linkjes kun je

Welkom bij een nieuwe aflevering van de Coach Jan Podcast. Vandaag is mijn gast Daniëlle Sax, internationale expert, spreker en therapeute in het thema eigenwaarde, zelfliefde en zelfzorg. Wie is Danielle Sax? Danielle is een erkende internationale expert, spreker en therapeute in het thema eigenwaarde, zelfliefde en zelfzorg. Door haar technieken en strategieën die onze blokkades zowel bewust als onbewust aanpakken, helpt ze haar cliënten om echte transformaties te ervaren met langdurige resultaten. De laatste jaren is ze uitgegroeid tot een veel gevraagde mentor voor ieder die bewust kiest voor echt authentiek succes. Danielle Sax (1961) inspireert mensen om te leven i.p.v. geleefd te worden, in deze veeleisende maatschappij. Met 35 jaar medische ervaring in stress maar vooral sinds 2003, nadat ze zelf een ernstige stress-gerelateerde ziekte heeft overwonnen, begeleid ze gevoelige en betrokken professionals en ondernemers om de beste versie van zichzelf te zijn zonder opoffering, uitputting of schuldgevo

Welkom bij een nieuwe podcast aflevering van de Coach Jan Podcast. Deze week met als gast Miriam De Rycke.  Mensen worstelen steeds vaker met keuzes rond de kinderwens. In deze podcast hebben we een boeiend gesprek over dit thema en het nieuwe boek van Miriam. Het leven lijkt maakbaar. Ook het systeem waarvan wij deel uitmaken heeft een effect op kinderwenskwesties. Hoe kun je daarmee omgaan bij morele vragen, fertiliteitsproblemen of ongewenste kinderloosheid? Dit boek belicht mensen in allerlei kinderwenssituaties en toont hoe het is om te leven zonder kinderen in een samenleving waarin deze sociale groep mensen een groter wordende minderheid is. Maar we bespreken ook wat het leven sprankelend en betekenisvol maakt voor Miriam. Je kan alle linkjes vinden via de website: Podcast 39 met Miriam De Rycke Ik wens je veel luisterplezier!

Welkom bij een nieuwe podcast aflevering van de Coach Jan Podcast. Deze week met als gast Nele De Ganseman.  De voorbije 3 podcastafleveringen stonden helemaal in het teken van zelfzorg, werkvreugde en mindfulness. En met de podcast van vandaag trek ik de lijn graag verder met een erg fijn interview met Nele De Ganseman. Alle linkjes kun je vinden op de pagina: Podcast 38 met Nele De Ganseman Ik wens je veel luisterplezier!

Welkom bij deel 3 van een mini-reeks over werkvreugde, zelfzorg en mindfulness. Hoe kom je tot werkvreugde en wat is het belang van zelfzorg  en mindfulness hierin? Dat is het centraal thema van deze podcast. Vandaag focussen we op mindfulness: wat is mindfulness? waarom is mindfulness belangrijk ihkv werkvreugde en zelfzorg? hoe mindfulness (MBCT) is ontstaan wat zijn vaak gehoorde misverstanden over mindfulness? De linkjes en bronnen van deze podcast kun je vinden op de website: Podcast 37 over werkvreugde en zelfzorg

Hoe kom je tot werkvreugde en wat is het belang van zelfzorg hierin? Dat is het centraal thema van deze podcast. De voorbeelden die we krijgen in de media en van "rolmodellen" zijn vaak het tegenovergestelde van wat je goede zelfzorg zou kunnen noemen. We krijgen het met de paplepel mee dat we enkel succesvol kunnen zijn als we hard werken. Maar is dat zo? In deze podcast heb ik het over:  hoe onze rolmodellen omgaan met zelfzorg wat als we te weinig aandacht besteden aan zelfzorg? wat zijn de voordelen van meer aandacht voor zelfzorg? 7 strategieën voor een gezonde zelfzorg De linkjes en bronnen van deze podcast kun je vinden op de website: Podcast 36 over werkvreugde en zelfzorg

Hoe kom je tot werkvreugde en wat is het belang van zelfzorg hierin? Dat is het centraal thema van deze podcast. De voorbije weken hoorde je interviews met gasten. Maar de afgelopen week was het te druk om een interview podcast te monteren. Een half uurtje kon ik wel vrijmaken om een podcast te maken over werkvreugde en zelfzorg. Ik moest wel een belemmerende overtuiging overwinnen dat het wel boeiend genoeg zou zijn. Maar kijk, dat is niet aan mij om te oordelen, wel aan de luisteraar ... jij dus :-) In deze podcast heb ik het over:  hoe kijk jij naar jouw loopbaan en wanneer weet je dat het goed zit? het belang van zelfzorg in werkvreugde begin met het einde voor ogen: jouw pensionering maak kennis met Frank mijn formule voor werkvreugde wie is er verantwoordelijk voor werkvreugde? wat als je momenteel merkt dat je geen werkvreugde ervaart? Surf naar de pagina van deze podcast: over zelfzorg en werkvreugde, deel 1

Welkom bij een nieuwe aflevering van de Coach Jan Podcast, met deze week als gast Jürgen Peeters. Een tijdje terug kreeg ik van Jürgen een mail met de opvallende quote: “als er een lawine op je af komt, dan is het verstandig om even opzij te gaan”. Dit raakte me en inspireerde me tegelijkertijd en nodigde daarom Jürgen uit voor deze podcast. We hebben het in deze podcast dan ook uitgebreid over hoe omgaan met een crisis, hoe je leven een nieuwe wending geven en de sleutels tot een gelukkig leven. Jürgen is auteur van het boek ‘kinderen zijn geen puppy’s’. In dit boek heeft Jürgen het over wat kinderen werkelijk van ons nodig als ouders nodig hebben om uit te groeien tot zelfbewuste en zelfstandige volwassenen? Wat zijn helpende of belemmerende factoren in hun ontwikkeling? Hoe kunnen we een richtinggevende autoriteit zijn zonder autoritair te zijn? Hoe kunnen we ons eigen onvermogen benutten als kans om zelf te groeien? Heel veel stof om over te praten en dat deden we dan ook graag.  Alle linkjes kun je

Welkom bij een nieuwe aflevering van de Coach Jan Podcast. Vandaag is Matthias Noë te gast, ofwel beter bekend als De Rappende Pastoor.  Een paar maanden geleden zag ik op televisie een bijzondere kerel. Een jongeman met een lange baard met daaronder een kraag met een witte boord. Een priester dus. Het beeld dat ik van een priester heb klopte helemaal niet, vooral omdat deze priester ook een rapper was. En in deze corona-tijd doet hij de misvieringen via een livestream verbinding op Facebook. Fascinerend dus: een moderne rappende pastoor die een authentieke versie brengt van de blijde boodschap. Ik moest er niet lang over nadenken om hem te contacteren voor de Coach Jan Podcast.  In deze podcast maken we tijd voor een fijn gesprek over het leven zoals het is. Waarom Matthias priester wou worden. Hoe het is om vandaag de dag pastoor te zijn. Maar we hebben het ook over Taizé, ook over de regels voor een goed leven, over spiritualiteit en zo veel meer. Alle linkjes kun je vinden op de website: Podcast 33 me

Welkom bij een nieuwe aflevering van de Coach Jan Podcast. Vandaag te gast is Marco Alibertis. Marco ken ik vanuit mijn opleiding als psychotherapeut bij de Educatieve Academie. Onze wegen bleven elkaar regelmatig kruisen, we werden later ook collaga’s bij Iona vzw. Sinds 2019 is Marco algemeen directeur van de educatieve academie. In deze aflevering spreken we over onze gemeenschappelijke interesses. Uiteraard hebben we het over onze therapie-opleiding. Maar we praten ook over zijn Griekse roots, boeddhisme en Mindfulness, over ons werk als directeur. Maar we hebben het ook over de inspiratiebronnen van Marco. Het was een fijn gesprek. Veel luisterplezier! Alle linkjes en bronnen kun je vinden op de website: Podcast 32 met Marco Alibertis

Welkom bij een nieuwe aflevering van de Coach Jan Podcast. Vandaag is Annick Seys te gast. Annick ken ik intussen zo’n 10 jaar. Toen ik haar net leerde kennen, was ze verkozen tot meest beloftevolle onderneemster van Limburg. Als kind heeft ze enorm veel meegemaakt en kwam ze ook in contact met jeugdhulp en instellingen. Al deze ervaringen maakte dat ze in zichzelf de missie ontwikkelde om de hulpverlening beter te maken.  Ze richtte een succesvol trainingsbureau en groepspraktijk op Allegre. Maar toen sloeg opnieuw het noodlot toe. Haar zus stapte uit het leven. Annick koos vanaf dat moment resoluut voor zachtheid en zuiverheid om helemaal bij zichzelf te komen en van daaruit nieuwe keuzes te maken. Ze verkocht Allegre en startte ze een nieuwe groepspraktijk Liria. Hier omringd ze zich graag met een team van psychologen en therapeuten. Annick is dus opleider, trainer, coach, therapeut en mede-auteur van 3 boeken. We praten in deze podcast over wat Annick betekenis geeft in het leven en wat haar sprankel

Welkom bij een nieuwe aflevering van de Coach Jan Podcast. Vandaag heb ik Davy Buntinx te gast. Hij combineert heel veel verschillende rollen in in het leven. Gaan productiviteit en jezelf kunnen vervelen hand in hand? Dat is onder andere het thema van deze podcast. Davy is van vele markten thuis. Professioneel is hij vier-vijfde aan de slag als communicatiemedewerker bij VSK (Vlaamse Scholierenkoepel). Daarvoor werkte hij als leerkracht wiskunde-wetenschappen, als studentencoach aan een Leuvense hogeschool en als medewerker bij Groen. Sinds oktober 2019 is hij een van de acht nationaal verkozen vrijwilligers in het partijbestuur van Groen. In bijberoep is hij bezig met bier. Hij geeft rondleidingen in de Mechelse brouwerij, leert mensen bier proeven op locatie en soms brouwt hij bier als begeleider van teambuildings in Brussel. #Bierkunde Hij probeert elke week een boek te lezen en hij schuift al eens aan tafel bij de langst lopende nederlandstalige technologie-podcast Tech45. Onlangs is hij vader geworde

Welkom bij een nieuwe aflevering van de Coach Jan Podcast. Vandaag heb ik Nele Beenaerts te gast. Nele is on a mission: ze wil compassie, zachtheid en vriendelijkheid in de wereld zetten.  Nele is on a mission: ze wil compassie, zachtheid en vriendelijkheid in de wereld zetten. Geven brengt haar enorm veel vreugde. Ze omschrijft zichzelf als een zoeker die – nu ze 50 jaar wordt – in het zoeken naar “de waarheid” enige rust heeft gevonden. Spiritualiteit is voor haar een enorme krachtbron, een manier van leven. In deze podcast praten we over boeddhisme, oa over haar verblijf in plum village en haar grote engagement bij Ehipassiko. Lees alle tips van Nele met bijhorende linkjes (ook die de podcast niet gehaald hebben) op de website: Podcast 29 met Nele Beenaerts

Welkom bij een nieuwe aflevering van de Coach Jan Podcast. Vandaag heb ik Rhea Van Hees te gast. Rhea woont met haar gezin in Mechelen, komt oorspronkelijk uit Nederland en heeft Surinaamse roots. Rhea zet als lichaamstherapeut de drukte van haar klanten even op pauze in haar praktijk Rustpunt. In het gesprek met Rhea praten we over haar werk maar ook over hoe zij voor zichzelf rust vindt. Wat geeft het leven zin en hoe geeft Rhea sprankels aan haar leven? Rhea is erg openhartig over haar veertigersdilemma, zoals ze het zelf benoemd. Maar we hebben het ook over huidhonger, een groot gemis van veel mensen in deze corona-tijd en dus ook van Rhea. Alle tips en linkjes die in deze podcast besproken worden, kun je terugvinden op de website. Ik wens je veel luisterplezier. Lees alle tips van Rhea met bijhorende linkjes (ook die de podcast niet gehaald hebben) op de website: Podcast 28 met Rhea Van Hees

In deze aflevering hoor je het verhaal van Ilse Van Eetvelde. Ilse is socioloog, moeder van 4+2 kinderen, en na een paar professionele omzwervingen nu initiatiefnemer van het marketingbureau Merkus. Ilse zetelde in het Vlaamse Parlement en heeft vandaag als zelfverklaarde nieuwsjunkie verschillende passies, waaronder haar werk als marketeer en copywriter, duurzaamheid, Google Earth en lekker eten en drinken (met chocolade en wijn in de hoofdrol). We hebben het oa over hoe moeilijk het soms is om je weg, of jouw ding, te vinden in het leven. Ilse heeft toch wel wat tegenslagen gehad, maar bleef altijd erg positief. We bespreken wat Ilse "zin" geeft in het leven en uiteraard ook wat marketing voor haar is.  Lees de shownotes met alle tips en verwijzingen op de website: Podcast 27 met Ilse Van Eetvelde

In deze aflevering hoor je het verhaal van Johan D'Haeseleer. Johan was in 2016 al eens te gast in de Coach Jan Podcast, we hadden het toen over persoonlijke effectiviteit en hoe de beste versie van jezelf te worden. Johan is van opleiding een industrieel ingenieur en behaalde ook een MBA. Hij werkte lange tijd voor Colruyt, waarvan de laatste drie jaar als verantwoordelijke voor Opleiding en Vorming. De voorbije 10 jaar is Johan zaakvoerder van ExtraTijd en nu van Teamfixers, waar hij en zijn team coachings en cursussen geven voor efficiënter werken en timemanagement. Johan noemt zichzelf een ExperiMens. Hij ziet experimenteren als een manier om beter te worden, want volgens Johan is er altijd een manier te vinden om het beter te doen. En via experimentjes geeft hij zichzelf de toestemming om het op een andere manier uit te proberen. Verschillende experimenten komen dan ook aan bod in deze aflevering, maar wil er nu al bij zeggen dat ik met deze podcast jou niet wil aanzetten om dezelfde experimenten te