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在许多心理学公众号里，都会提到“正念”这个词，包括“冥想”、“心流”、“萨提亚”等等。“冥想”到底有没有科学依据？以及，都有哪些关于“冥想”的学术研究？今天，我们就来说一说“正念冥想”。- psy：希望这不是一期毁三观的节目……

生活中，总有些人特别容易饿，刚吃过饭没多久，就又饿了；也有些人，虽然吃得不多，却一吃就胖，好像“喝白水都会长肉”。“吃什么都胖”和“怎么吃都不胖”的区别究竟在哪儿？“饿”与“吃”、“吃”与“胖”之间，又是什么样的关系？- psy：如果“便便”可以减肥，你吃吗？

当我们感到饿的时候，我们会想要吃东西；当我们觉得饱了，通常会停止进食（馋的话除外）。“饥饿”究竟是一种什么样的感觉？我们为什么会感到“饿”？又是如何知道自己“饱”了呢？- psy：“饱腹感”从何而来？

不依靠视觉，我们凭什么知道手和脚的位置？- psy：换了个身体，大脑还认得我吗？

俗话说，“江山易改，本性难移”，“人格”真的是一旦形成就很难改变的吗？有没有可能改变我们的“人格”呢？- psy：这些年，你变了吗？

生活中，我们很少会说“人格”，更多的是“性格”或者是“个性”。那么，“人格”究竟是什么？它可以被测量吗？- psy：“科学”回答不了所有问题。

“梦游”并不是在做梦？“打鼾”可能是因为太胖了？“失眠”到底是什么原因造成的？“鬼压床”又是什么鬼？……- psy：我只想多睡会……

我们的一生，大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当我们睡觉的时候，大脑还具有意识吗？有人说“有”，你看，我们还会做梦啊！有人说“没有”，因为即便是做梦，那也不是我们可以控制的。睡觉时的大脑，是有意识的吗？- psy：睡觉时，大脑都在干嘛？

日出而作、日落而息，这是大自然赋予我们的生活节奏。有时，我们会把这种“昼夜节律”称为“生物钟”。“生物钟”究竟是如何形成的呢？为什么熬夜之后就会一直睡不醒？为什么“倒时差”让人这么难受？我们体内的“生物钟”是如何运行的？- psy：捂住鼻子，天就不会亮了？

“精神分裂”和“人格分裂”是在影视作品中相当受欢迎的人物设定。那么，这两者之间有什么区别、又有什么联系呢？为什么一个人可以分裂出“多重人格”？而在不同的“人格”之间，是如何进行转换的？- psy：你的身体里，住了几个灵魂？

电影《美丽心里》让人们了解了纳什这个人，以及精神分裂这种病。当“精神分裂”与“纳什”结合到一起，人们想到的是“天才”；而当“精神分裂”这个词落在普通人身上，人们想到的往往是“疯子”。精神疾病有很多种，但我们常说的“疯子”指的便是“精神分裂”。那么，“精神分裂”究竟是一种什么样的病？它如何“分裂”了我们“精神”世界？在这个“分裂”的世界中，我们将体验到怎样的感受？- psy：假如现实不如意，我更愿意活在幻想中。

在我们的大脑中，细胞的寿命是多长？做数学题真的会“死一堆脑细胞”吗？死去的“脑细胞”还可以再生吗？- psy：你的“脑细胞”还剩多少？

我们都知道，压力太大是一件不好的事情，如果长期处于压力状态下，人会很容易生病。那么，哪些疾病可能和“压力”有关？为什么“压力大”会让人更容易生病？我们又该如何判断自己是否压力太大了呢？-psy：相信身体，别骗自己！

生活中，许多事情都会让我们感受到“压力”，不管是“好事情”还是“坏事情”。那么，这种所谓的“压力”究竟是一种什么“力”呢？psy：你能hold住多大的压力？

枕叶、颞叶、杏仁核……这些大脑区域究竟在哪里？不同的部门是如何各司其职的？一起漫步“大脑宫殿”！- psy：据说听完会脑袋疼……

人类对于狗，总是有一种特殊的情感。许多养过狗的朋友都相信，狗能听懂人话，这是真的吗？狗狗与主人的互动，究竟是训练的结果，还是与生俱来的本领？- psy: 狗狗的内心，你懂吗？

曾经有人吐槽说，弗洛伊德是个连喝水、放屁，都非得要和性扯上关系的人。“性”是弗洛伊德谈论最多的话题。那么，他到底说了些什么呢？会不会这么多年来，我们一直都误解了弗洛伊德？- psy：一切都在潜意识，你又怎会意识得到？

我们的大脑每时每刻都在忙碌着，忙着接收信息、忙着处理信息，也忙着发出指令。很难想象，这一连串复杂的流程竟是在一瞬间完成的。今天，我们就要走进大脑内部，看看这些信息究竟是如何快速传递的！- psy：我的大脑，比我聪明多了~！

随着解剖学和生理学的发展，人们对于“精神障碍”的认知，终于摆脱了“妖魔鬼怪”的阶段，开始向“生物学”进发。然而，对于患者来说，究竟是福还是祸？- psy：穿越回古代，你希望被如何治疗？

“心理疾病”这个词如今大家都已经不陌生了，在治疗上我们也可以有很多方法。可是如果有一天，我们不小心穿越回了古代，又不小心患上了精神方面的疾病，等待我们的将会是怎样的命运？- psy：不是我的错，都是月亮惹的祸！