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Podcast nº 10 de la serie Auto-Ayúdate. En este podcast, conozco a una persona que se me hace interesante. Quizá esta sea la persona correcta? Si lo no pruebas nunca lo sabrás, pero sabes...yo no tengo paciencia. Quieres saber más? escuchalo y a ver que pasa.

Podcast nº 9 de la serie Auto-Ayúdate, con este podcast quiere revelarte la triste realidad que ocurre. hoy en día para emparejarse. Te conozco de forma virtual y luego ala... a ver .. Por dios yo quiero regresar al pasado. Antes de los smarth phones. Quiero verte la cara, olerte y sentir.

Conoce como salen o se crean las ideas para los podcast de la Serie Auto-Ayúdate. La idea siempre sale, de algún problema, bache o circunstancia que me ocurre a mi en ese momento, por que y tambien tengo dilemas en la vida. También tengo problemas y como tengo herramientas, me encanta compartirlas contigo.

Podcast nº 8 de la serie Auto-Ayúdate. En este episodio hablaremos del deseo, de su parte positiva y negativa. Desear algo no es siempre bueno. A veces es peor que malo. Descubre de qué estoy hablando. Y como los deseos pueden mejorar o empeorar nuestras vidas.

Este capítulo 7 de la serie ,hablamos de que lo más difícil de la vida .... es comprender que la vida es muy sencilla. Si supiéramos eso de ante -mano, otro gallo cantaría. Nos gusta complicarnos la vida y decimos o creemos que son otros quienes nos la complican.

Empoderate, querer es poder y solo tu tienes la llave del éxito de tu vida. Dar un paso tras otro te lleva al lugar

Vamos a hablar de la palabra tratar, Tratar de hacer algo, no es hacerlo. Ni tan siquiera querer hacerlo Es más bien como quedar bien con alguien, que pretende que hagas eso que tu vas a tratar de hacer.

Aprende a calmar tus emociones, aprende a que solo puedes manejar tus emociones y tu conducta, no la de los demás, y tampoco lo que ocurra a tu alrededor. solo eres dueño de tu comportamiento y de tus emociones. no le des poder a otros para que perturben tu paz.

Aprende a eliminar la depresion o momentos de profunda tristeza con unos simples ejercicios y cambios instantaneos en tu fisionomia. Realizando estos cambios, realizando estos simples ejercicios puedes parar inmediatamente el llanto, o un momento de crisis importante.

Este es el capitulo 0 Aunque se haya grabado después, dado que es la explicación clara, de para que te van a servir los podcast de Auto-ayúdate. La inteligencia emocional te hace un camino más fácil el de la vida, te hace comprender que tu tienes tu verdad y cada uno tiene su verdad.

Sal a la calle, cuídate, compra cosas saludables, escucha mantras, te explico como bajarlos y aprende a observar, que viene a ser los mismo que meditar. Todas las pautas que te explico te van ayudar. Descarga el E-book que regalo en mi web: http://www.cristinagomez.info/la-depresion/ Te va a ayudar y es gratis.

En este episodio comienza a manejar tu estado presente, controla lo que piensas y para que te sirve pensarlo. Maneja tus emociones y entiende que no sirve de nada pensar en posibilidades, lo único que importa es el momento presente. El que tu vives y ves. Y por preocuparte de todo, te pierdes.

Podcast dedicado a la depresión, es el 2º de la Serie Depresión. Comienza un nuevo día, nadie mas que tu puede ayudarte. Empieza a debatir si quieres salir de este estado o si quieres seguir ahondando más aún. Tu decides. Ayúdate con este audio y decide poner fin.

Que es y como actuó la depresión en mi caso, en mi cabeza, en mi misma, esta es mi historia personal, que espero que te ayude a darle sentido a tu propia historia. Conociendo que no eres la única persona que se siente como tú, y que si hay formas de ayudarse.

Cuestionarte todo, lo que crees hasta ahora. y explicación de la física cuántica. La ciencia y la espiritual al fin son uno. Comienza a pensar y a vibrar diferente. Si lo que nos decimos a diario influye, si nuestra forma de pensar negativo o positiva mente influye, aprendamos a pensar.